cycki

Albo chociaż te cycki wyrównać

najlepszego poka cycki

[...] puszcze maja rtec w sobie i mozna tylk 2 puchy na tydzien, i tak jak wyzej ci pisali serki to na noc bo kazeina a niektorzy w ogole nie polecaja bo sie podobno tylko 50% przyswaja i w nabiale ogolnie jest laktoza jedz cycki z kury indyka wołowine ryby jak dorsz łosos dobre zrudło tłuszczy a tak ogolnie tp poczytaj i sam cos skomponuj pozdrawiam

Kruszku, jesteś tu wystarczająco długo żeby wiedzieć że potrzebujemy jeszcze informacji n/t aktywności fizycznej oraz aby zdawać sobie sprawę że niestety przy każdym odchudzaniu cycki maleją

[...] dodać do ćwiczeń na klatkę wyciskanie na płaskiej WĄSKIM uchwytem (bo nie zamienie z normalnego uchwytu na wąski bo lubie go ) można dodać? albo coś skombinować zeby te cycki sie zaczely ladnie zrastac (chociaz zeby na wakacje byly ok ) A przy okazji widzę ze mozna teraz w cyklu II (nastepny program) mozna 4 albo 5 serii mieć to mam [...]

mowiac problemy, mialem na mysli ze cycki mnie swedzialy przy ostatnich cyklach, ale bylo to spowodowane zbyt krotkim odstepem pomiedzy cyklami, przynajmniej tak mi sie wydaje, a glownie to pryszcze wysyfia mnie strasznie na towarze ...

18 lat masz i nie widziales jak brodawki twardnieja od zimnej wody lub podniecenia, widziales kiedys cycki na zywo ? %-)

Nie ma jakiejś strasznie rygorystycznej, wyliczonej co do kcal, ale o miche dbam, jem mniej więcej co trzeba, (cycki z kurczaka, ryżowe papki, nabiał etc.) ale czasem (czasem=bardzo rzadko) przytrafi się jakiś batonik albo lód

chyba nie bede zadowolony, jestem podatny na gino i myslalem ze po tym nic mi nie bedzie ale cycki jakies miekkie mi sie zrobiły - do d upy. :/

dalej nie rozumiem 2 rakietki na jednąstrone klaty -- chodzi że np: rano 2,5 grama na oba cycki i wieczorem 2,5 grama na oba ??

Bo dobrze będe widzial gdzie wbijam :D, a co powiecie o tricu? Bo jesli nie cycki to triceps.

[...] mało kcal, , ja bym poodejmowal z pierwszych posiłków kcal a rozbił to na jeden dodatkowy koło 20.30 np. warzywa i owoce tez licz.. redukcja to nie tylko ryze makarony i cycki kury . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-07 18:38:55 Co ma do tego że je śniadanie o 8 a kolacje o 18? Przecież to nie ma znaczenia ile odstępu się ma od [...]

takie cycki to żadna filozofia - ćwicz normalnie, za parę miesięcy powinieneś mieć podobne

Może sama pije białko i ma nadzieje ze jak odstawi to jej wkoncu urosną cycki %-)

Dzisaij jesz kurczaka, juro go odstawiasz i co cycki zaraz Ci urosną ?

Czy rozkład posiłków jest dobry? Moim celem jest nabranie masy i walka z lekką lipomastią. Na razie tyję tak około 2kg na miesiąc. Obwodów wcześniej nie mierzyłem ale widzę, że coś tam rośnie. Mam tylko wrażenie jakby z klatką rosły mi jednocześnie cycki - ten tłuszcz wokół cycka uniósł się jeszcze bardziej bo urosło pod nim mięśni.

lol,bedą sie kłócić kto ma większe cycki

No dobra ale przecież nie nakradne żeby codziennie kupywać cycki! A sam ryż też mi przecież nie da nie wiadomo co. Dlatego diety nie mam jak ułożyć, moge postarać się na maxa ograniczać tłuszcze i starać się bardziej zdrowo odżywiać ale bez diety, OK? W takiej sytuacji już chyba będzie sens kupić to co chciałem? I co do tego wycinka arta co [...]

[...] wzrostu, ważę 73 kg i dosłownie lekko mi może czasem brzuszek wystaje i nie wyobrażam sobie tłuszczu 22% przy takich parametrach, zwłaszcza, żę mniej ważysz ode mnie, choć może całe życie spędziłeś z chipsami przed TV to może nie masz wysportowanej sylwetki i masz np. ręce chude, ale za tu brzuchol na rozmiar 88 w pasie i obwisłe cycki...

nooo dokładnie eyden gratuluj świetnej diagnozy jest tak jak mówisz , od zawsze przed tv z piwem i chipsami , zero sportu !!!! chude łapy jak patyki , obwisle cycki hehe i tlusty brzuchol ( ale jak koszulke mam na sobie to wyglądam na chuderlaka :) to co mówcie co robić ludzie !!!!!!!!! nikt mi nie odpowiedzial na moje pytania , coś na spalanie ? [...]