cycki

[...] mam do was pytanie ja osobiście nie widze za bardzo poprawy mojej sylwetki jedynie na bicepsach, ale nie o to mi tu chodzi zaczołem bardziej intensywny trening, i chciałbym się was zapytac jak wycwiczyc takie fajne cycki mają byc kształtne, takie jak ten kolo ma http://www.sfd.pl/15_lat_rekord_Na_Klate_103kg-t275721-s10.html jakieś wskazówki??

[...] lub a6w w domu? 3.Czy są jakieś konkretne ćwiczenia na rozciągnięcie klatki tzw żeby była "szersza" bo np moja jest taka nie za szeroka lecz bardziej klatka mi odstaje "cycki" 4.Jak to jest z wyciskanie itp.. mam kolegów mają aktualnie 17 lat ja 16 nie mają żadnego ułożonego treningu,diety bez odżywek jedynie białko ważą 65-70kg wyciskają [...]

[...] skutki), ostatnio rozmawiałem z moją dziewczyną na temat białka, powiedziała mi, że jej ojciec je brał, a w momencie gdy je odstawił, zaczęły mu rosnąć przysłowiowe 'cycki' i tutaj moje pytanie czy odkładając białko faktycznie się tak dzieje, czy jest to może mit i zależy to od czegoś innego? Byłbym wdzięczny za odpowiedź, ponieważ od [...]

[...] do 80kg poniewaz mialem troche tluszczu a w szczegolnosci na piersiach, no taka miseczka A wiec troche bylo widac. i wazylem 80kg i bylo ok, ale niestety znow waga wrociła i teraz waze 85kg i znow mam cycki prawie jak kobieta czy ktos moze mi wyjasnic dlaczego tak sie dzieje ze tluszcz idzie mi w piersi a dlonie i ramiona nadal sa sczuple?

[...] tego co czytałem to na rozbudowanie i powiększenie klatki to najlepiej rozpiętki, już sie zapisałem na siłownię od dwóch dni, teraz co musze zrobić zeby zrzucić ten tłuszcz(cycki). Czy zrzuce go chociaz troche, bedac na diecie 1000 kalorii+ na siłowni jakiś rower przez 30 minut(dłuzej chyba nie wytrzymałbym) i mysle ze tak 3 razy w tygodniu. [...]

[...] na ławce prostej . Aktualnie pracuje nad skosem w góre który jest już w miare w porządku , pracuje też nad wewnętrzną częścia klatki bo w koszulce wygląda jakbym miał cycki przez mniej wypukłe mięśni wewnętrzne oraz zacząłem skupiać się na skosie dolnym . CO zauważyłem or razu ? zewnętrzna dolna cześć jest wklęsła i nie podkreślona . Co [...]

[...] nie widoczna. Moje pytanie jest takie- czy mogę rozpocząć cykl z metki mając juz gino bez obaw ze to gino powiększy się bez ostrzeżenia- tj. biorę metkę i nagle wyskakują cycki bez bólu i świądu czy mimo juz zaistniałego gino jesli estrogeny dadzą czadu po metce to nadal zacznie się to swędzeniem i bólem sutków a potem dopiero wzrostem bez [...]

Witam! Mam 21lat, 180cm i 75kg..mam lekkie gino na prawym sucie nie jest jakies wielkie, problem polega na tym ze oba cycki sa podlane i ten z gino wcale nie wyglada gorzej. Jak tylko sutki stana od zima, ciepla czegokolwiek to wygladam naprawde dobrze nic nie widac, a gino to juz zupelnie. I tu moje pytanie czy jak zjade z bfem to bede wygladal [...]

[...] 69-70 kg a teraz ważę 81. Wydaje mi się że trochę za szybko przytyłem, dodam że nie widać więcej tłuszczu, w bicku mam kilka cm więcej a na brzuchu jakiś lekki zarys jest, cycki też trochę większe, a jeśli chodzi o kostki i nadgarstki to raczej nic się nie zmieniło a jeśli tak to nie zauwazlnie, czyli dalej jest cienko, czy to normalne? Nie mam [...]

Tak więc zapisałem się na basen, mam zamiar chodzić po 45min dziennie. Jako że nie mogę uprawiać narazie sportów siłowych, a brzuszek i cycki urosły więc mam pytanie: Jakie właściwości ma basen? Wiele osób mówi mi, że to dobry "środek" na spalanie tłuszczu własnie jeśli chodzi o brzuch (męska otyłość), czy klatkę piersiową. Sam nie wiem, bo [...]

[...] mam zielonego pojecia jak ja ulozyc i jak to wszystko policzyc! mam 182 cm wzrostu, obecnie warze 84 kg i wygladam ochydnie - wszedzie zwaly tluszczu a szczegolnie brzuch i cycki wiec chcialbym popracowac nad rzezba, ale w warunkach domowych bo do silowni wszedzie daleko :))! jestem zalamany bo w ciagu roku przytylem 10 kilo! jescze rok temu [...]

[...] ciało wygląda. Plecy i tyłek się nawet fajnie wyrobiły ( na plecach mam nawet widoczne zarysy), to brzuch jest okropny. Pojawiły się potworne boczki a do tego urosły mi cycki. Zamieściłem zdjęcie do wglądu. Ogólnie nie jem dużo i jem to co zawsze i od zawsze. Dodam iż piję dużo herbaty potrafię w domu nawet jedną za drugą, słodząc dwie [...]

Cześć, naszła mnie taka myśl i chciałbym uzyskać odpowiedź. Jem dziennie około 500-550g piersi z kurczaka (poniedziałek-piątek). W weekendy jadam inne mięsa typu schab, karkówka itp. Wiadomo jak to bywa w marketach typu TESCO, POLO. Cycki, żeby na siebie zarobiły są sztucznie nawadniane... także płaci się częściowo za wodę. W 100g piersi jest [...]

[...] cyklicznosci.Obecnie jestem w 4 cyklu.Wszystko w miare ładnie sie kształtuje ale klata stoi.Moze mi sie tylko wydaje bo mam ja troszke dziwna.Jest troche zatłuszczona i cycki wygladaja jak u swinii:d Przerobiłem plan ze wzgledu na mozliwosci i plan na klate wyglada tak: 12<10<8=8 wyciskanie na skosie 12<10<8=8 wyciskanie na skosie do [...]

[...] jak to wsio zrobic zeby np te nogi nie zaczely jej rosnac. Jak z powtorzeniami, ciezarem, seriami, przerwami miedzy seriami itp... Jesli chodzi o bieganie to teraz niebardzo bo zimno zreszta slyszalem taka teorie ze od biegania albo skakania na skakance cycki chudna- moze ktos potwierdzi lub zaprzeczy tej teorii? :) Bardzo bym prosil. Pozdrawiam

[...] kurczak (pierś, udka), indyk, łosoś(raz na 2tyg). http://img811.imageshack.us/img811/9499/dieta20120424.png http://img11.imageshack.us/img11/4954/dieta20120425.png W dni treningowe jem tylko kurczak (cycki) ~2700kcal: http://img33.imageshack.us/img33/5428/dieta20120421.png Co polecacie? Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-04-23 23:35:18

[...] czy to przeszkadza w czymś? i po jaki czas się utrzymuje w organiźmie? nie chciał bym też stracić moich ładnie ubitych mięśni przez zalanie ich wodą więc rozważam też zakup jabłczanu. pomożecie?? ważę 69kg, masa może dojść do 75-78kg. ćwiczę już półtora roku. diety jako takiej nie stosuje, ale codziennie szamam ryż, rybę i cycki z kurczaka.

[...] z cwiczeniami (bylem moze z 5 razy na silce w swoim zyciu nieregularnie).. mam 18 lat 180 wzrostu i okolo 76-78kg masy, nie ma co ukrywac mam tluszcz na brzuchu i luzne cycki (no ale bez przesady). Mieszkam w malej miejscowosci wiec nasza silownia nie jest jakas wypasiona no ale podstawowe sprzety ma. chce chodzic 3 razy w tygodniu po 2 [...]

to znowu ja...:) przedstawiam wam rysunek (bo zdjeica nie mam) mojej klatki. i prosze o wskazowki do poprawienia jej wygladu. RYS. NR 1: klatka wyszla mi jak babskie cycki, ale nie o to chodzi, chodzi o to jak cwiczyc, aby nie bylo takiej przerwy. RYS.NR.2: sami widzicie jak to wyglada z profilu. co zrobic aby klatka była "CAŁKIEM PIONOWA". [...]

[...] pizze itp...). Nie piję teraz w ogóle, rzuciłem palenie, odżywiam się zgodnie z zasadami, które wyczytałem na Waszym forum i nie tylko. Głównie jest to opona + dość tłuste cycki. Czy biegając rano na czczo będę w stanie spalić ten brzuch? Kiedyś dużo biegałem, więc nie jest mi to obce. Planuję biegać codziennie (po rozbieganiu - myślę, że pod [...]