co to jest carbo

OK, to podaję odpowiedź bez linków. Linki nie miały reklamować, ale uświadomić koledze Litwinowi, że pomylił produkty. Najwyżej sam znajdzie. W dziale odżywki sporo jest osób uczulonych na białko mleka (laktalbuminę) i stąd rewolucje żołądkowe w Ostrowi. Co do laktozy to rzeczywiście niektórzy mają z tym problem, ale nie w przypadku WPC, gdyż 100g [...]

[...] cm do przodu. +/-2CM TO NIE JEST ROZNICA. DARUJ SOBIE . DZIEKI TRENINGOWI JAKI ZAPROPONOWALEM BEDA GLOWNYMI SPALACZAMI TLUSZCZU I TUNNERAMI METABOLIZMU.. Skoro priorytetem jest klatka to czemu powinienem na nia robic tylko 2 cwiczenia? CZLOWIEKU, KOGO OSZUKUJESZ? SAM SIEBIE! NIE WAZNE ZE JEST PRIORYTETEM, MASZ 3 MIESIACE STARZU I CHCIALBYS OD [...]

[...] kase i dalej carbo i białeczko a kreatyna wiadomo przyspieszy regeneracje lecz prucz niej przyspieszy przyrost masy spompowanie objetosci mięśni i przyjdzie siła wienc to niejest sama regernaracja i jeśli myślisz ze jeszcze jakieś kilogramy wyciągniesz na diecie i tych twoich odzyweczkach to sobie odpuść kretke wyciognij ile możesz a potem ją [...]

Ilość wody jest obojętna. Może być pół/cała szklanka. Kreatyna jednak bardzo słabo rozpuszcza się w wodzie(w ok.40%) także proponowałbym na łyżeczkę i do ust, a później popić wodą. Co do glukozy, to jeśli chcesz spowodować wyrzut insuliny to powinno być jakieś 70 gram. Ja jednak nie jestem zwolennikiem glukozy i proponuję Ci równie tanie [...]

Witam ;) Co Pan myśli o diecie low carb dla ludzi , którzy na prawdę źle reagują na węglowodany. Ja na wysokich węglowodanach jestem w stanie jako tako zrobić definicję dlatego że jest ujemny bilans kaloryczny , ale gdy wchodzę na masę i również trzymam ostro dietę bez oszukanych posiłków to mnie podlewa i stwierdziłem , że dieta o wysokich [...]

[...] celem było uświadomienie mu, że w tym sporcie suplementy to naprawdę zbędna rzecz. A dieta powinna być przede wszystkim wysoko węglowodanowa by mieć energię na pływanie co jest wyczerpujące. A chłopak jeszcze gainery i carbo na sile chce kupować gdzie węgle to najłatwiejszy makros do uzupełnienia w diecie i przy okazji najtańszy :)) Makrony, [...]

[...] węgle, ale czytając skład zauważyłem, że posiada witaminy i minerały. Chciałem kontrolnie zapytać czy nie przedawkuję witamin albo minerałów, ale mniejsza z tym ważniejsze jest dawkowanie. Ile tego carbo mam brać? Liczyć 0,5g/kg m.c. (czyli 30g) czy brać wg. zaleceń producenta 50g? EDIT: W trasie używam soczka Nutrend Regge (wiem, że w moim [...]

[...] snem wystarczy. Jezeli chodzi o carbo-rozwaz kupno vitargo-lepszych wegli chyba nie ma(niby poza vextargo). Picie bialka od razu po treningu, bez zadnych wegli nie jest chyba dobrym pomyslem-z tego co kojarze jakos mgliscie uzyte jest do uzupelnienia brakow energetycznych, a nie jako budulec-a raczej o to tu chodzi. Po jakims czasie [...]

[...] białkowej po treningu i kupic jakieś carbo ? 3. Co mogę dorzucic, aby podbic kalorie ? 15% to odpowiednia ilość białka do budowy. Mięśnie budują kalorie a nie białko. WPC jest przedatne ale przy redukcji i/lub dietach IF. Carbo też zbyteczne - dla organizmu to zwykły cukier. Jedz wiecej ryżów, kasz itp. Raz na jakiś czas lody świetnie [...]

[...] całego dnia dostarczyłem: 150g B; 106g T; 353g W; 2864kcal Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania : 106% B; 99% T; 103% W i 99% kcal. Proszę o ocenę postępów. Czy jest to dobra dieta. Obecnie mam czas, więc będę kombinował, jeżeli coś jest żle. Aha i bardzo dziękuje wszystkim za rady. Aha a co do serków wiejskich to namówiłem mamusie i [...]

jesli nie chcesz sie przygotowywac w 2 tygodnie, tylko w pol roku, to szansa jak najbardziej jest jeden element masz juz zalatwiony - siatkowke zostaje plywanie - tu nieodzwony bedzie basen, mamy specow w dziale, wiec Ci doradza, jak to zrobic, gdy masz w zasadzie mozliwosc plywac tylko w weekendy co do gimnastyki, to faktycznie dobrze by bylo moc [...]

[...] ?? Ile gram ww - myślę że 200 w dni nie treningowe i 250 w dni treningowe bedzie okej ?? Rozumiem że tłuszcze zostają czyli jakieś 110 gram ;] Ale nie wiem czy taka dieta jest okej ;/ Nie wiem wolał bym low carbo i wegle na 150 gram około treningowe. Co do trenignu - sam już niewiem . Polecają mi 5x5 - czytałem o tym - wydaje mi się że dla [...]

Wzrost:179cm Waga:63kg cel:masa Zapotrzebowanie: 2400 kcal Białko: 126g tłuszcze: 82 g węglowodany: 268 g trening: 3-4 razy w tygodniu po 45 minut cieżko jest mi przybrać na masie jest to pierwsza przezemnie napisana dieta więc zapewne będzie bardzo dużo do poprawienia 9:00 ( na czczo) carbo+TCM 9:30 Posilek 1 Platki musli lub owsiane 150gr z [...]

[...] pusty zoladek mozna jesc pozniej mozesz nawet polknac krete podczas posilku co ma sie wchlonac to sie wchlonie potrwa to tylko dluzej wchlania sie normalnie, carbo to nie jest transporter tauryne daj tylko przed treningiem 2-3 gramy po treningu daj 30-40 gram bialka oraz 50-60 gram carbo razem mozesz wymieszac wszystko razem [...]

[...] mi na masie. Rozpisałem sobie dietę po wielu nie udanych próbach. Piję dużo wody. Carbo jakie używam to Carbonox OLIMPU. Nie wiem jakie mógłbym jeść warzywa. Teraz nie jest sezon na warzywa co wiąże się z tym iż ich cena jest odpowiednia. Rodzice i tak mi poszli na rękę i chcą mi pomóc w jak najlepszy sposób z dietą. Wiadomo wiąże się to z [...]

[...] przerwie. Na wstępie chciałem przeprosić że nie udzielałem się ponad miesiąc. Ale jakoś na początku straciłem motywacje do prowadzenia tego dziennika. Jak już mówiłem jestem mega zajęty treningami i szkołą i wieczorem nie mam nawet siły żeby wejść i spokojnie przysiąść i zrobić konkretną wypiskę. Teraz w przerwie świątecznej mam więcej [...]

[...] juz mam za 60zł zostało mi cos około 60zł na reszte kupił bym to http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84343334 i bym sobie dokupywał carbo (u mnie w miescie) potrzebny jest gainer?? troche drogo jest ciekawa oferta http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84362447 za 8,60 500g no własnie 0,5kg to starczy mi na niecały tydzień awięc co [...]

[...] wykorzystał bym to w 100% a niestety moje treningi w domu nie sa tak intensywne jak na siłowni. Mimo wszystko diety będę się trzymał, tym bardziej, że praca w magazynie więc jest to duża aktywność fizyczna. Co do wrzucania diety... mam w sumie dużą wyobraźnie i nie ma monotonnych posiłków ale zawsze zawierają dobre białko jak jaja, mięsa itp, [...]

[...] się L-karnityna L-glutamina - jeśli pozwolą Ci na to fundusze to dobrze byłoby ja mieć - jeśli zamierzasz odstawić HMB to pozbawiasz się antykatabolika co przy aerobach nie jest zbyt fortunnym rozwiązaniem Jeśli nie nastarczy Ci funduszy - kup chociaż Taurynę, nie jest droga a dobry z niej antykatabolik FatBurner - przy ograniczonych funduszach [...]

Mam juz paczke nie w caloscie ale mniejsza o to Kupilem sobie carbo z teminem do 2006.06 ;] otworzylem i ... okazalo sie ze jest identyczne do tego co jest do 2007.12 ;] probowalem i nie czulem roznicy