co na okno

W odniesieniu do zdjęcia 2-go warto zwrócić uwagę na background gdzie widoczne jest prawdopodobnie gotyckie zielone okno, warto zwrócić uwagę na to, że jest ono otwarte co symbolizuje smród wydobywający się z porcelanowego naczynia z XXI wieku, prawdopodobnie jest to chińska porcelana do przekazywania kału , do transportowania go w rury [...]

napisz coś więcej o sobie,daj najlepiej ankietę z tego działu.Patrząc na wagę to raczej nie jest ona jakas wygórowana;-) napisz jak ćwiczysz,jak jesz co robisz poza tym praca/szkoła i dlaczego takie okno załozyłes akurat na poczatek(godziny jedzenia) okno 4 h to już taka skrajność

Dziś 6 dzień, treningowy, wczoraj zjadłem trochę więcej i olałem okno także traktuję to jako cheat day i od dziś jadę na 2500 kcal, może to i trochę mało jak na moją wagę, ale jestem endo, nie znam dokładnie swojego metabolizmu i nie robię areo, także uważam to za ok. Dziś na siłce się ważyłem, pokazało 97.1, ale biorąc pod uwage to że byłem po [...]

ale ona wszystko co dotknie to ****a kombinuje jak koń pod górkę !! Bo jakieś ******lone przepisy od siostry leonili sie w radiu maryja nasłuchała ! ****A PSYCHO mi juz siada... mam dość , nawet sie juz przez okno skakać nie boje .. mieszkam na 4 piętrze jeszcze jakis nacisk gównianej akcji i skocze

Okno zaczyna się od momentu gdy coś zjesz, ale to są tak marginalne różnicę, że nie ma co sobie zawracać tym tyłka. IF jest skuteczny przede wszystkim ze względu na wygodę - nie każdy lubi żreć od rana i tyle. To żaden magiczny sposób gdzie okno krótsze o 2 godziny spartoli wszystko.

Czołem, czas na podsumowanie dnia: dzisiaj DNT, więc okno 16/8, z aktywności fizycznych sauna i jazda samochodem w godzinach szczytu %-). Na wadze 105, więc nie jest źle. Jeżeli chodzi o michę, to wleciała mielona pierś z indyka z warzywami i żółtym serem wraz z sosem z passaty pomidorowej i kefiru, doprawiłem przyprawą kuchni meksykańskiej i [...]

[...] przykucnęłam i ze sztywnymi stopami na palcach hop na podłogę, a że nie da sie w takiej pozycji zbyt długo chodzić, to po dwóch sekundach wpadłam na pobliskie rozwarte okno, potem na stołek i ryms na podłogę i powoli, powoli udało się, ale tylko tak trochę, więc do teraz jeszcze się nie rozluźniłam. no i myślałam że to apogeum dziwaczności [...]

[...] nią hamuje i ląduję miękko. Proszę zobaczyć... Rzeczywiście, jak powiedział, tak zrobił. Jego rozmówca zaszokowany postanawia zrobić to samo. Wypija tequile, skacze przez okno i...ginie na miejscu. Wtedy barman, przecierający leniwie szklankę mówi do pierwszego faceta: - Wiesz Superman, jak popijesz to niezły z ciebie *****... -skąd macie [...]

Czasy LO gdy na matmie wyglądając przez okno widziałem co 15 min nowego DK'a z Tokyo Drift na pobliskim parkingu TESCO w zimie. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2016-01-08 13:43:25

[...] na potęgę, a w odpowiednich dawkach. Pisałem o tym ale widzę że chyba nie czyta się wszystkiego tylko łapie za słówka wciągane z kontekstu. Po treningu siłowym jest tzw okno anaboliczne, hormony są pobudzone przez jakiś czas i w tym momencie carbo w odpowiedniej porcji nie zaleje, nie przeszkodzi redukcji. Poza tym organizm po treningu jest [...]

[...] takim "zarelku" nie pojdzie ? Na takim tzn na jakim ? All-bran -> Brazowy ryz-> ryz basmati -> bialy ryz - > spod od pizzy Gdzie jest granica ? nie ma granicy Jak ktos ma okno jedzenia 4h to jakie znaczenie moze miec GI ? nie ma znaczenia , Zaleta "czystego jedzenia" jest dluzsze uczucie sytosci i wiecej wartosci odzywczych, co za tym idzie [...]

[...] takim "zarelku" nie pojdzie ? Na takim tzn na jakim ? All-bran -> Brazowy ryz-> ryz basmati -> bialy ryz - > spod od pizzy Gdzie jest granica ? nie ma granicy Jak ktos ma okno jedzenia 4h to jakie znaczenie moze miec GI ? nie ma znaczenia , Zaleta "czystego jedzenia" jest dluzsze uczucie sytosci i wiecej wartosci odzywczych, co za tym idzie [...]

No wykozaczony faktycznie. ;D Co do komarów, to ostatnio zapomniałem na wieczór zamknąć okno i zostawiłem włączone światło. Gdy wróciłem do pokoju przeżyłem szok, na ścianach naliczyłem 32 komary. Trzeba było zacząć polowanie.

[...] na spamie. Ciebie nie bylo, to przegapilas. I wogole to bardzo nieladnie - nastepnym razem jak masz zamiar zniknac to powiedz wczesniej dlaczego. A nie tak zostawiasz pustke po sobie.... U mnie ok. Patrze z podniesiona glowa z nadzieja na nowy rok. Cegla wpadla w okno. Ale niestety nie do mojego managera... --------------- A co u Ciebie?

Du gehst zu Essen faken Nie kozacz, Śląsk był zawsze polski %-) Mieszkałem przez miesiąc może dwa już nie pamiętam w Katowicach, niecałem 5 min do wesołego miasteczka w chożowie, co pamietam to otwarte okno poduszeczka i obserwacja i inwigilacja. A to na Tysiącleciu pewnie?

Ruda %-) Zbieram się poćwiczyć plecki. Dziś na moją starą pakernię idę. Mi się raz śniło, że Rambo był moim niby przyjacielem, niby bo jak przyszlo co do czego to do mnie strzelal z wielkiego sprzętu ale amunicją były kopytka @@-) a ja uciekalam przed nim przez okno po jakiejś antenie. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-09-26 09:07:28

[...] wydaje mi się że taka godzina spania w ciągu dnia daje mi dużo więcej, niż gdybym po prostu dołożyła godzinę snu w nocy. Przed bieganiem jeszcze poszła kapsułka kofeiny, za okno nawet nie patrzyłam, ubrałam się i wybiegłam - aura średnia, bo deszcz ze śniegiem @-|, ale jakoś bardzo mi to nie przeszkadzało. Jako, że plyo nie było, to jeszcze [...]

[...] fizycznej. Tak jak Mauricz mówi pierwsze dwa posiłki masz białkowo-tłuszczowe? jak się ma sprawdzać kwesta przestawienia się tak naprawdę , prowadzę chłopaka co pracuje na budowie i jest na IF okno zaczyna pod koniec pracy pierwszy posiłek jest posiłkiem przed treningowym ok 15 godziny fakt leci termo i joszka teraz ale sprawdza się świetnie

VLCD DAY 02 DT Nie poszedłem sobie do szkoły, bo mi się nie chciało. Dzisiaj były praktyki, oraz zmiana grup i co najważniejsze... nauczycieli, z tym kretynem z którym będę miał praktyki obecnie pewnie będę troszkę opuszczał zajęć, bo jak patrze się na jego twarz to mam ochote mu yebnąć }:-( Czuje się taki lekko ospały, trochę brak chęci na [...]

VLCD DAY 06 Pomyliłem się z wcześniejszymi wypiskami. Piątek jest to 6 dzień vlcd. 7 dniem jest sobota w którym jest cheat. DNT Dzisiaj cały dzień zabiegany, na dodatek 0 pieniędzy a w domu już nie było ani jajek ani nie mam białka. Zapas mięsa miałem jak robiłem większe zakupy, więc ogólnie dzisiaj wykorzystałem wszystko to co miałem (razem z [...]