co mierzyć

Czy insa podnosi cukier we krwi i muszę to co chwile mierzyć? czy tylko wystarczy pamiętać o weglach (jeśc ich dużo) a żadnego mierzenia poziomu cukru nie trzeba robić?

Miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody. Zacznij je mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo i na ich podstawie kontroluj efekty treningowe.

troche mnie nie bylo... co do tych nog to pomysle, moze je wrzuce wczesniej... w sumie to nie jest az taki problem dla mnie, zmusze sie jakos... przy rozpietkach bede uwazal. sam tez mialem ała (moze dalej mam, ale nie trenuje wiec nie czuje) nadgarstka... jak zacznie bolec to przerwe trening. w poniedzialek ide maksy mierzyc, teraz jeszcze sie [...]

[...] dywizji 135 funtów, ale Garbrandt wierzy, że pojedynek ten będzie dla niego również przepustką do walki o tytuł w wadze muszej. Na listopadowej gali UFC 255, „No Love” miał zmierzyć się z mistrzem wagi muszej Deivesonem Figueiredo, zanim zarażenie COVID-19 zmusiło go do wycofania się. Kiedy Figueiredo zrewanżuje się Brandonowi Moreno na UFC 263 w [...]

[...] po parametrach ciała taki się nie wydawałeś. Nie mniej jednak wyjście z redukcji,które zasugerowałeśjest rozsądne. Jedyne na co polecam zwrócić uwagę, to niekoniecznie masa ciała jako wyznacznik efektów,a obwody ciała. Należy mierzyć je co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać, np. w ogółu swojego konta aby mieć nad wszystkim kontrolę.

ankiety wypełniłem co ma mjeszcze napisałem wszystko a nie opyka mi się mierzyć diety nie mam !!

[...] w Twoim dziale? http://www.sfd.pl/VITA_MIN_MULTIPLE_SPORT__NOWA%2C_WZMOCNIONA_FORMU%C5%81A!!-t563162-s2.html Tam ludzie się zorientowali jakim jesteś fachowcem. Przestań mierzyć innych swoją miarą, tylko weź się za studia Specjalnie wszedłem na stronę Activlabu i co widzę? Aktualności pierwsza strona: Zagłosuj na Produkt 2009 Roku! [...]

Ale nie martw sie.Malo kto zna dobrze te zagadnienia w sumie tylko profesjonalni sportowcy i lekarze ktorzy to badaja.A ktos kto chodzi sobie na silke i pakuje tylko to nie ma o tym bladego pojecia jak to wszystko dziala tylko wie ze cos takiego jest bo wie co to zakwasy. Apropo jezeli jestes ciekawy to powiem Ci ze jest dostepne urzadzenie ktorym [...]

Proste pytanie na poczatek Twojego planu - podales plan a umiesz robic przysiady chociaz skoro jestes poczatkujacy ?? Ja nie znam osoby poczatkujacej ktora ktora bylaby w stanie to cwiczenie poprawnie wykonywac z samym gryfem i to po wielu tygodniach treningu a co dopiero mierzyc w nim maxy.90 % ludzi robi to cwiczenie pare razy i rzuca je w kat [...]

[...] kończyny górne zmierzy Wam poziom tkanki tłuszczowej tylko w górnej połowie ciała - po prostu prąd płynie od jednej do drugiej. Nigdzie indziej. Nie wiem czy to warto mierzyć... 2. Waga już jest trochę lepsza - prąd biegnie od jednej stopy do drugiej i przepływa przez biodra, brzuch. To już powie coś więcej na temat Waszej tkanki. Jak to [...]

a za 2 miechy mr O stary, od 3 czy 4 dni masz nową diete, nowy trening, wiaksza dawke przybiles prawdopodobnie raz (góra 2) i co ty oczekujesz? az nie chce mi sie pisac.... poczekaj 2 tygodnie, trzymaj ta poprawiona miche (jesli w ogole ja poprawiłeś), zacznij w koncu robic podstawowe cwiczenia ktore dotad opusczales (martwy, podciaganie, [...]

nawet w badaniach w klinikach pytaja co chcesz mierzyc np tu jest zakres badan jednej z klinik

miałeś mierzyć i co? ^^

mam bezglutenowe otreby poki co i zamowilam blonnik bezglutenowy bezsmakowy etc, ketony moge mierzyc codziennie bo pracuje w szpitalu , ładowanie jest niby po 14 dniach, ale zobacze czy zrobie po 7 wegle up do 100 g i tluszcz do 50 obnize. No wlasnie nie wiedzialam czy fat podniesc czy bialko do tych 1700 . dzis juz tak zostawie , a od jutra moge [...]

co wy wiecie panowie o chudych łapach ja sie swojej ręki boje mierzyć... jakieś 10 dni na redukcji i już rękawki we wszystkich t-shirtach luźne na wadze już było 106 a łapka jak u chłopaków po 90 kg ja już jestem taki zdesperowany że za rok chyba synthol przybije w bica

nie pasuje Ci info o mnie bo co brakuje kilku wymiarow ktorych za cholre nie chce mi sie mierzyc, albo poziom BF heh i to Ci przeszkadza jeden z drugim w odpowiedzi na pytanie? czy co ? czy moze wam sie nie chce

1. "OMNADREN 3X WTYGODNIU PO 1 SZCZALE 30 MINUT PRZED ..." - ROTFL. 2. Mariusz ma wielu kolegow wsrod kulturystow, co nie znaczy, ze nie moze miec na ten temat swojego zdanie. Jemu nie chodzilo o poswiecenie i trening, tylko o te babskie, prozne ogladanie siebie w lustrze. Wiec urazy takowej nikt nie powinien miec. A prawo do wlasnego [...]

jak miałes efekty po tym treningu na klate to zostaw trzy serie co do podciągania to spróbuj "sd ma trwać 9dni, a moge mierzyć maxy we wtorek 10 ątki i kilka 15stek, a w środe następnego dnia 5iątki? wtedy gdybym 9 dni nic nie robił to by mi sie wszystko dokładnie szchronizowało." --NIE ROZUMIE CIE Zmieniony przez - kermit w dniu [...]

:) Po 1: źle sie odzywiasz, 2 posilki to za malo, pozatym nie napisalas dokladnie co jesz, a to ma znaczenie. Musi byc conajmniej 5 posilkow dziennie. "Malo, ale czesto" i trzeba je dobrze ulozyc i rozlozyc, aby znajdowaly sie w niej wszystkie skladniki odzywcze itd. Po 2: zmiana wagi może wynikac z zatrzymania sie wody w organizmie, u [...]

Czyli co znów się chciałeś z kimś na siłę mierzyć ?:D