ciastka

ciastka super dziś też robiłem jakich składników używasz? u mnie idzie owsiane, banan i wiórki kokosowe w smaku naprawde kozackie jak na taki skład %-) mam tylko kiepską fote jak już się pieką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6816bf9e31b74c99bed5788bdef8797e.jpg

dokładnie ja dziś też mielone właśnie robie ;-) babeczka w sklepie mieliła na moich oczach http://img191.imageshack.us/img191/4144/bq2a.jpg a przedwczoraj robiłem swoje ciastka owsiane, tylko tym razem dodałem do nich wpc ok 100g na całość również super wyszły smakowo, tylko troche zapychają - lepiło się też gorzej [...]

Te ciastka to są już chyba dawno ;) ja jestem na bieżaco bo jak premiera to od razu na skalpie jest Weź rodzinkę do mexykańkiej dla mnie obowiązkowy punkt na Monciaku :D

[...] jakie ja mam zdanie na temat jedzenia a przynajmniej teraz na ten moment bo moze za 5lat mi sie zmieni. Adam tez pisał ze musiał wręcz namawiać mnie żebym zjadl pizze, ciastka czy ogolnie syf na tym ladowaniu próbnym na npc :D Więc mi to rybka czy ktos zje czy nie, czy napcha sie pod korek. Tylko denerwuje mnie zwyczajnie tekst dla glowy [...]

[...] różnica w zrobieniu jednego cheat-daya w tygodniu i zjedzeniu powiedzmy 3000kcal w ciągu tego dnia z tzw 'nieczystego jedzenia' (kebaby/hamburgery/chińczyk/słodycze/lody/ciastka itd) a rozłożeniu tych 3000kcal na cały tydzień? Jeśli jest różnica to jaka? Które rozwiązanie jest lepsze? Jak masz facebooka to niech odpowiedzi udzieli Ci The [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA // PRZYGOTOWANIE DO MASY - DZIEN 32 (63) KILKA SŁÓW: Testuje ciastka owsiane, jak narazie pewne przepisy to: Wersja Cynamonowa: - 140g płatków owsianych drobnych - 50ml mleka - 25ml wody z rozpuszczonymi słodzikami (ja użyłem 10) - 160/180g jaj całych - 35g rodzynek - cynamon 1 łyżka Temp 180st [...]

[...] że zbliżam się tą miską do głodówki... Jutro będzie wyjazd rowerowy to mam pozwolenie na węgle rano (omlet owsiany) Na drogę wezmę sobie kawałek ugotowanego kurczaka + dwa ciastka owsiane które dzisiaj upiekłam dla babci (nie zjadłam ^^) bo zapomniałam chleba kupić. Trening jazda na rowerze 50km 10-20min interwałów (bieg) 2x40min nordic walking [...]

[...] zaliczenia dają sie we znaki. Jutro zapowiada się nieco lżej i postaram sie powoli to ogarnąć chociaż do końca testu już niewiele czasu. Micha jako taka dwa razy zdążyłem zjeść posiłek na stołówce ziemniaki surówka i filet cycek. W przerwach między jednymi a drugimi zaliczeniami buła ciastka itp. Z góry przepraszam ale ktoś kto studiuje zrozumi

[...] 0g węglowodany 12:25 - Posiłek nr 2 - 94kcal 184kcal, 5g białko, 12g tłuszcze, 17g węglowodany Mandarynki - 120g - 50kcal, 1g białko, 0g tłuszcze, 11g węglowodany ciastka z otrębów owsianych - 28g - 44kcal, 4g białko, 2g tłuszcze, 6g węglowodany Olej kokosowy - 10g - 90kcal, 0g białko, 10g tłuszcze, 0g węglowodany 13:30 - Posiłek nr [...]

[...] wody) 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz - tym razem ocena nizsza bo w takich proporcjach zdecydowanie za slodkie, czuc juz duzo przewage slodyczy nad wyczuwalnym smakiem ciastka ,ocena imo 6-10 , 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz - bardzo dobra, brak grudek, nie ma piany, 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych [...]

[...] mi się posiłek przesunie itp, to jest chorowite i bardzo mocno ograniczające w życiu codziennym i odbierające radość z tego wszystkiego. Odkąd Jem z większym luzem, nie chodzi o to ze ciastka, syf itp bo tego nigdy nie lubiłem, makro 100% to ten progres tez jest mocniej widoczny i znacznie bardziej satysfakcjonujący. Takie pare zdań ode mnie :D

Mi sie ciastka snią 2 dzień %-)

[...] były na 3 osoby, fakt Beatrycze wiele ich nie zjadła. Lody 3L ale ponad 1,5L zostało w lodowce nie zjedzone. Wiec tak naprawde śniadanie potem herbatniki przed scena. Potem ciastka i to też po dłuuugich namowach, pizza, małe frytki na 2-3 osoby i lody gdzie jak pisze moze z 1,5L zjadl. Wiec tam moze w porywach z 6tys kcal było. Jestem wiecej niz [...]

Chłopaki mam dosyć głupie pytanie ale męczy mnie od rana czy jeżeli osoba zjadł dajmy na to jakieś cukry proste typu ciastka i wyniosły one np 500 kcl to żeby je spalić (aby nie poszło w 4 litery ) pasowało by zrobić trening aerobowy np rano i pod wieczór aby spalić te ciastka i zabezpieczyć się aminokwasami aby nie doszło do spalenia tkanki [...]

[...] różnica w zrobieniu jednego cheat-daya w tygodniu i zjedzeniu powiedzmy 3000kcal w ciągu tego dnia z tzw 'nieczystego jedzenia' (kebaby/hamburgery/chińczyk/słodycze/lody/ciastka itd) a rozłożeniu tych 3000kcal na cały tydzień? Jeśli jest różnica to jaka? Które rozwiązanie jest lepsze? to juz nie jest cheat day ani refeed tylko zwiększenie [...]

Ja w żadne ciastka nie gra, jedyne ciastka jakie znam to Hity

moja matka też dostała ostatnio super dietę, wp*****lała całe dnie ciastka owsiane i sok jabłkowy, bo jej tak dietetyk kazał. I nie ma, że ona zje warzywa czy kurczaka. Ciastka i jabłka, bo taką ma dietę (y)

ale te ciastka co dzis robiłem to dosłownie 5min roboty + 20min pieczenia :-)) jutro chyba też zrobie

2.10.2013 DZIEŃ 3 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 45g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 50g 3 Ciastka owsiane 2szt 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż praboliczny 60g 5. Wafel ryżowy 1szt + masło orzechowe 26g 6.Ziemniaki 275g + mielone mięso wołowe 162g + olej lniany 10ml [...]

8.10.2013 DZIEŃ 9 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg 1.1.Jaja kurze całe 230g + płatki owsiane górskie 50g + gorzka czekolada 18g 2.Filet z piersi kurczaka 130g + makaron pełne ziarno 45g 3. Ciastka owsiane 2szt 4.Filet z piersi kurczaka 150g + ryż praboliczny 70g 5.Wpc 30g + banan 150g 6. Ryż praboliczny 70g + mielone mięso wołowe 160g + 15g pop [...]