ciastka

[...] częściowo hydrogenizowane oleje można znale�ć w większości gotowych produktów żywnościowych ( fast food) oraz w większości wyrobów piekarniczych i cukierniczych ( ciastka, rogaliki, pączki, chipsy ) do grupy tej należy margaryna, masła roślinne, sosy do sałatek (dressings) , niektóre sery, masło orzechowe, czyli praktycznie w [...]

Ja wczoraj wieczorem diete odpuściłem poszły na noc ciastka ale okazało sie że pomogły na mase życie jest zaskakujące . Co do przerw lub ich braku, ja ogólnie jestem zwolennikiem małej ich ilości, nigdy za dużo nie odpoczywam a już napewno nie 1 miesiąc. Moje miesnie zbyt szybko sie regenerują żebym nawet mugł to zrobić bo zbyt szybko ujrze [...]

[...] ze zbóż durum z oliwka ale to rzadkość, naleśniki białkowe bez tłuszczu z filetem i warzywami, kremy: z brokułów, z kukurydzy, buraczki Co jako przekąskę : orzechy, owsiane ciastka własnej roboty z owocami suszonymi i bananem Co jako deser : sernik bez mąki z twarogu półtłustego i jajek ( wiecej białek) na 1kg twaroku 3 łyżli miodu, lub jogurt [...]

Ochota na ciasto, tartę owocową, jakieś fajne ciastka z cukierni. Na to co wymieniłeś zdecydowanie nie ;-) Pozatym wiesz do tego ciasta kawka elegancko wchodzi - a do twarogu raczej słabo. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-02 13:33:30

[...] , potrafiłem wtedy pochłonać do 1kg słodyczy i ponad 2 kg owoców ( oczywiscie było to sporadyczne) zwykle jadłem złozone , jednak jak wspaniale wtedy smakiuje pizza, ciastka, owoce !!! ( to juz kwestja indywidualna - mio koledzy potrafili byc z "zelaza" pewnie tez dlatego wolałem starty w trójboju niz w kulturystyce - nie udało [...]

wszystkie owoce sa zroblami wegli,odzywki bialkowe/weglowodanowe, mozesz sobie zrobic wlasnej roboty shake,batony,ciastka

[...] omlet z łososiem wędzonym i kiełkami fasoli mung, pierś kurczaka mieszana z piersią indyka z kaszą orkiszową, kalafior i passata pomidorowa z dodatkiem oleju koksowego, ciastka z mąki ryżowej i kokosowej polane czekoladą gorzką 85% 3. Pizza na spodzie kalafiorowym 4. Racuchy z mąki owsianej z jabłkami, cynamonem i serkiem wiejskim 5. [...]

sluchaj ja nie mam diety ustalonej poprostu rano przed praca zjem kromke chela z maslem szynka i do tego herbata w pracy 2 kawalki ciastka sniadanie w pracy zazwyczaj w biegu jakies 2 kromki chleba i herbata no i potem jak wraca z do domciu to em obiad < to jest ok godz 14;10> zupa ogorkowa i 2 danie ryba surowka z kapusty i ziemniaki... [...]

6-10 smarzona szynka z serem +chleb 10 3 banany + tiger 13- szejk 40g bialka 4 zmielone ciastka 500ml 15-frytki 18- krokiety+barszcz 19-30 bigos 22 zrobie sobie jakis omlet Zmieniony przez - Zuumo w dniu 2013-04-16 19:38:18

[...] Myślałem nad Miłorzębem Japońskim ale to chyba bardziej na koncentracje niż nerwy A mało tego to jestem na redukcji, dieta ckd, więc mam ogólnie podniesione ciśnienie przez spalacz , i nerwy na ciągły głód a nadomiar złego wszyscy żrą jakieś batoniki, ciastka, ciasta itp jak to w biurze. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-08 14:17:22

no ale kawałek ciastka który nie będzie wypieków Twojej narzeczonej to już będzie cheat meal ;-)

[...] ale zdarza się, że jadam pizze jakos 2-3 razy w miesiącu. Napoje gazowane u mnie w domu to norma, więc pijam i to często. A jeżeli chodzi o słodycze to zdarzają się jakieś ciastka i inne pierdoły. Teraz postaram się to wszystko ograniczyć do 0 i zobacze jakie są efekty. Jeżeli po tym ograniczeniu nie będzie waga szła w dół to wtedy ułożę sobie [...]

[...] Ktos kiedys powiedzial,przytocze wam "owszem zdarzaja sie karatecy za nic majacy sobie etyke,uwazajacy Funakoshiego za mieczaka,ktory oddal jakims leszczom ciastka(znana historia z jego zycia),zamiast rozedrzec ich na strzepy,ale tacy nie sa karatekami,a co najwyzej fighterami..." wiec jedno wyklucza drugie. Sama ta [...]

[...] sałatka warzywna z serem białym. Szynka jest dobra jakościowo, często też zamiast niej piekę pierś i też wrzucam na kanapki. Czasami zdarzają się jakieś słodycze typu lody, ciastka, czy jakieś fast foody, ale bardzo rzadko. Alkohol w małych ilościach rzadko. Mój trening to zazwyczaj bieganie 3 razy w tygodniu, 3 razy ćwiczenia interwałowe i 2 [...]

Kupiłem Whey c6, BCAA Powder Nut - mix: Smak jak wafle orzechowo czekoladowe, fajnie słodki, lekka konsystencja, rozpuszcza się bez piany, 0 grudek. Ciastka - Typowe ciacho. Przypomnia mi ciacho z XXL nutrition. 0 piany, lekka konsystencja, 0 grudek. LUBIE TO! Bcaa Powder - MANGO Najlepsze bcaa na rynku Nie tylko smakowo ale ta rozpuszczalność. Z [...]

"że dosłownie za kilka dni zasiądziesz do stołu i będziesz – nazywajmy rzeczy po imieniu – po prostu się obżerać. Będziesz pękać z obżarstwa a i tak dalej będziesz jadł ciastka i inne słodkości ponieważ są święta i tak wypada. Gdy będziesz kładł się spać to jedynie pozycja na plecy będzie wygodna gdyż Twój brzuch będzie wołał o pomoc po nospę i [...]

Dorzuć jakieś pełnowartościowe białko do pierwszego posiłku np wpc, jaja, białka jaj, co tam lubisz, po treningu do tego białka dorzuć jakieś węgle, może to być ryż biały, żelki, jakieś ciastka bez tłuszczu, np pierniki, coś co lubisz i szybko spowoduje wyrzut insuliny, poza tym ok.

[...] pełnowartościowe białko do pierwszego posiłku np wpc, jaja, białka jaj, co tam lubisz, po treningu do tego białka dorzuć jakieś węgle, może to być ryż biały, żelki, jakieś ciastka bez tłuszczu, np pierniki, coś co lubisz i szybko spowoduje wyrzut insuliny, poza tym ok. Dla przykładu jak mam np. II zmianę bądź wolne to na śniadanie jem [...]

przypuszczam, ze te wafle to sama mąka i sacharoza (zreszta tyle wegli nie bierze sie znikad) juz lepiej samemu upiec jakies ciastka owsiane

[...] o super masie i super sile wg Arnolda Szwarcenegera Odsyłam do całości tekstu: http://www.sfd.pl/SUPER_MASA,_SUPER_SIŁA_wg_Arnolda_Schwarzeneggera-t62866.html 16 - jakies ciastka czekolady itp- czekolada nie jest zła albo może być jako dodatek miedzy posiłkami a nie jako pisiłek 18 - Kanapki - na kanapkach masy nie zrobisz 20 - kakao lub jakis [...]