ciastka

Ja niestety kawę teraz mocno ograniczyłem, mam wrażenie, że po niej mam problemy z żołądkiem bo często jest mi po niej ciężko i mnie boli brzuch, więc teraz nie piję wcale chyba że przy weekendzie do jakiegoś ciastka albo gdzieś na mieście

[...] męcze 15 minut ja od małego taki jestem... w przedszkolu brałem już dokładki na jadalni %-) serio :-) Gdzie wszyscy jedli po 1 parówce to ja w wieku 8-9 lat cisłem po 4... ciastka w domu szły w opór itp. Po prostu lubie jeść i to bardzo :-) Teraz moja micha wygląda tak że to nie jest kurczak z ryżem i warzywami tylko warzywa z kurczakiem i [...]

[...] Ser twarogowy chudy 115g Jogurt 0% 100g Odżywka białkowa 50g Mleko 100ml wegli ok.80g fat z sera i 2jajek i ciastka....nie bede celowal ale ok. 50g powinno byc nie tak to miało wyglądać , albo węgle albo fat,nie jedno i drugie.........ale cóż [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-u_j5WDcIm1U/VFAg5RsBDSI/AAAAAAAAG8c/BToMzjo70iE/s640/20141027_191542.jpg Mięso 300g wrap x2 hotdog x2 Owoce 300g ciastka II posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-Z6AsjIK3uKw/VFAg6MD1JzI/AAAAAAAAG8k/xNGC6fwP9xs/s640/20141027_224232.jpg Jaja kurze całe 5szt. keczup 20g fasola biała [...]

Nie wiem kto u nich składa do kupy te smaki ale co pisze to tak jest. Zero posmaku chemii. Z mlekiem poezja. Muszę pokombinować coś z bialkowy lodami. Zamiast szejka po szedłby lód o smaku granatu czy ciastka cytrynowego. Ma ktoś jakiś prosty przepis?

[...] sero podobnym produktem albo kilka parowek. Na obiad jakiś schabowy, wszystko zalane sowita porcją tłuszczu w.ktorym te kotlety były smażone. Na kolację podobnie jak na śniadanie. Do tego kilka Przekąsek w ciągu dnia, na zasadzie baloniki i ciastka do kawy. A po pracy obowiązkowo 2-3piwa. Masa fatu, gdzie minimum zdrowego,masa cukrów no i alko.

[...] to nie zroumie nikt kto nie robił "czystych" (czyt.prawdiłowych). Najeść się pizzy/lodów itd to czit a nie ładowanie. I tu jest niestety paradoks bo czyste ładowanie to kupa wędli ale wcale nie jest tak smacznie ani syto bo to jednak węgle bez żadnego tłuszczu. Ale tak jak napisałeś - nie można zjeść ciastka i jednocześnie mieć ciastko.

[...] wiele młodych i zdrowych (!) Osób bierze to za bardzo do siebie. To co on mówi/pisze. Bo nagle, 30% społeczeństwa ma problemy (poważne) po zjedzeniu pół kromki chleba. Czy ciastka na mące. W jak czytam czasami,to wydaje mi się że chyba każdy ma jakieś problemy - a jak nie ma,to musi mieć - takie z cyklu "całoroczne- niewidoczne ". Bo był już [...]

Dzisiaj z kolei takie coś; /SFD/2017/12/9/61e3a0d6cc2044d893e828ee88ce7c03.jpg 1) Spaghetti 2x hot dog Snickers 2) 2x Burger Owoce Ciastka 3) Nawet nie wiem jak to nazwać ale tak jakby placki z ziemniaków Kura w warzywach Plus oczywiście coś aby dobić do 450g węgli. Dla większej zabawy od początku wyjścia z redukcji, po ostatnim treningu [...]

[...] 28,9 52,6 Baton Twix 487 5,3 23,2 64,2 Bażant tuszka 108 22,3 1,9 0,5 Benecol, margaryna 540 0 60 0 Białko jaja kurzego 46 10,8 0 0,8 Bigos 126 5,6 9,8 3,8 Biszkopty, ciastka 400 9,3 7,5 73,8 Bobo Frut jabłkowy 42 0,1 0 10,5 Boczek wieprzowy 517 10,1 53 0 Boćwina 35 2,1 0,5 5,5 Borowik suszony 342 29 10 34 Borowik świeży 36 5,4 0,4 [...]

[...] big mac chili chicken medium fries 2] https://lh3.googleusercontent.com/-_orSg2hmWYw/VOMtjU_Sj2I/AAAAAAAAHwM/RGWXzQXKbUs/s640/20150215_143903.jpg ciastka batoniki czekoladki 3] https://lh3.googleusercontent.com/-OLrt-F6xN4I/VOMtkNTjI2I/AAAAAAAAHwU/CzbwtLleg7s/s640/20150215_184338.jpg hotdogi frytki 4] [...]

Gratuluję! dobrze jest. Tera przedramię bardziej pełne i nogi miazga! podziwiam że jesteś w stanie zjeść w jednym posiłu ciastka, pianki z ogórkiem kiszonym :]

[...] w slodycze celował bym w prawdziwe posiłki. A jakie to posiłki już nie ma znaczenia. 1 czy dwa kawałki jakiegoś ciasta nie zrobią krzywdy . Byle by to nie było 2 talerze ciastka na posiłek a do tego jedna nitka makaronu :) Tak jak napisałem wcześniej wiele zależy od tego co to ma być. Czy 1 posiłek/ czy cała noc / czy 2-3 dni a może cały [...]

[...] do gory ale nabicia nie ma. Ostatnio testowalem wlasnie i dalem wiecej fatu , na nastepny dzien plaski i zlany. Dlatego jak juz mam wbic np 4000 tys kcal to wrzuce pierniki, ciastka, lody , platki slodkie i kalorie pękają w chwile , ewentualnie ciasto jakies. I na koniec dnia jedyny minus to niedosyt. Ale ladowania ryzem nier przerabialem takze w [...]

[...] /SFD/2017/7/9/bbcd256719ec49458af7ca928ad3b600.jpg /SFD/2017/7/9/24b0bb313c2e4f2aaeaebcaa0f8bc943.jpg Do tego 200g żelkow Pol paki paluszkow Troche owoców Jakieś ciastka Zanim zjadłem gofry - a to był pierwszy posiłek- juz na kartce było kolo 200g węgli. /SFD/2017/7/9/6c3e3bd1f32f4d99ae08cfba1f7cf6e9.jpg [...]

Wtorek. Dt 300g wegli 55g fatu 280g białka 1) /SFD/2017/11/9/81c18b986c914eefacdd29aedc6b79f0.jpg /SFD/2017/11/9/2f254de897ad43daba715163c8057cdf.jpg Burgery z kotletami z polędwiczki Kisiel Wafle Ciastka Owoce 2) /SFD/2017/11/9/5b5e281c10134aca8b39f594551fa5df.jpg Wrapy z kurakiem Galaretka Zupa pomidorowa Chrupki Jogurt 3) [...]

[...] (manna, kuskus), biała mąką, a także dosładzane produkty zbożowe (nawet, jeśli zawierają nieoczyszczoną mąkę): produkty śniadaniowe dla dzieci, musli, granola, batoniki i ciastka zbożowe Dobre: Nisko przetworzone produkty zbożowe takie jak:pełnoziarniste / razowe pieczywo, pełnoziarniste / razowe makarony, ryż brązowy (ale dozwolony jest także [...]

[...] tak w piątek po treningu siłowym(góra) najpierw wleciałoby wpc + jakaś drożdzówka/pączek potem zrobiłbym spaghetti albo hamurgery z wołowiną + frytki,na koniec jakieś lody + ciastka, pewnie ledwo bym to zjadł ;d Co sądzicie? Waga obecnie 76,9kg, bf nie mam pojęcia ale ok 11-13% patrząc na to co knife kiedyś wrzucał i licząc średnią z kilku [...]

Tylko przeczytanie w całości poniższego tekstu gwarantuje poprawne wykonywanie treningu. SZANUJ PRAWA AUTORSKIE Wstęp Trening PeCo zakłada intensywne ćwiczenie przez 6 kolejnych dni (wersja ciężka). Przy tak napiętym harmonogramie należy zwracać przede wszystkim uwagę na bardzo dokładną i solidną rozgrzewkę. Nie należy [...]

[...] i tak chyba zostanie do końca tygodnia :( Samopoczucie już lepsze, więc chętnie bym coś poćwiczyła, no ale nie ma kiedy. Dziś dokończyłam dekoracje i zrobiłam "ziemniaczane" ciastka - z mąki ziemniaczanej. Wyszły mega :-D Na weekend mam zamiar tez zrobić, ale trochę zmodyfikuje przepis ;-) Dieta dziś rozjechana, rano koktajl, później jakiś owoc i [...]