[...] od sportow silowych to ci powie co to sa wolne ciezary a co maszyny umnie na silowni na maszynach brakuje mi ciezarow a sztange lub sztangielke moge sobie skrecic jak wielka chcem maszyny izoluja miesen i dla kulturysty to dobra sprawa ale dla sportow walki ? wydaje mi sie ze nie! tu chodzi o sile i ogolnorozwojowa wytrzymalosc a wolne ciezary sa [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:81 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:nie wiem -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:410 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys 8szotow deci i 8 propa , 150 mety i z rok temu 100 winka 8. TRENING:5 razy w tyg wszystko ok 9. CEL CYKLU:masa bez [...]
witam zainteresowanych wpc prosze sie odezwac pod numer gg 7414251 mam na zbyciu 5 workow kupionych od ... Teraz potrzebuje na gwalt pieniazkow i chcem wszystkie swoje zapasy sprzedac
[...] mój wzrost przeszkadza w takich rzeczach jak gwiazda lub fiflak?(mi się wydaje że tak,szczególnie przy gwieździe) 4.Jakie mam stosować ciężarki i w jakich seriach jeśli chcem zobaczyć jakieś wyniki na klacie.(pytam sie odnośnie do mojego wieku) 5.Może ktoś z Was ustaliłby mi jakiś plan tygodniowy ćwiczeń,żeby to wszytsko osiągnąć i mieć [...]
powiedzcie z kąd mam wiedzieć ile kalori dziennie potrzebuje mój organizm niemam pojęcia z kąd to wziąć, a chcem sobie ułożyć tą diete oświeci ktoś ile białka, węglowodanów i tłuszczów w diecie z kąd ja mam to wiedzieć gdzie moge o tym poczytać czy coś??
[...] zanim zaczniesz ćwiczyć jedz wszystko i dużo (pizze, hamburgery itp. tez) Pamiętaj obiadu jeść nie musisz ale kreta to podstawa po przetrenowaniu 1 mieśiąca będziesz już zaawansowany i możesz siegnąć po sterydy na pierwszy cykl omka i ruska meta P.S niech nikt nie bierze tego do siebie nie chcem mieć jakiegoś sezonowca na sumieniu hehe
Haldo , ja do treca nic nie mam i jakoś za bardzo za nim nie jestem zapytałem czemu te produkty to szajs i nadal chcem sie zapytać czemu to szajs, fakt mają troche nie bzdetnych produktów ale kazda firma takowe ma. i nie shogo a Szoho Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-11 15:45:13
Hehehe, jedziemy z Si2 i napewno jakies fotostory po powrocie bedzie Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Zawsze jechałem wg ulozonych planow teraz sam cos chcem ulozyc to moze dlatego, a co do mojego stazu to z tym jes ttak ze przez pierwsze 3 lata to w domu cwiczylem ze sztangielkami i sztanga. ok zwiekszam seria na barki do 12 niech ktos powie czy podzial jest dobry??
No ja im muwie że są popie...leni ale im to wisi. Mimo ze kompletnie nic o tym nie wiedzą to i tak chcą brac żeby poszpanowac. Ja sie na tym nie znam więc nie chcem im nic doradzac. Tak se pomyslalem że mam ich w dupie niech sie trują.
[...] zadko kiedy działa przyrosty miałem ale one były raczej spowodowane dobra dieta i treningiem a nie hmb i wiecej kasy na hmb tracic nie bende pozatym podaj mi jakies konkretne badania lub fakty ze hmb działa? i nie chce czegos takiego ze hmb jest za***iste i 5kg mi przyszło bo to jest słodkie pierdzenie i element uwielbiania ja chcem faktow
I jeszcze słowo do Afryka: Bo chcem coś wyjaśnić-mete od jednego kumpla załatwiałem dla drógiego kumpla i Ci co sie dowiedzieli gadali że to dlamnie i wyszło tak ze gadali że to ja mete brałem rozumiesz? Niechcem więcej do tego wracać bo już wszystko wytłumaczyłem. Sebek-- dobra już niemówmy o wyjeździe na Mr. Olimpia :-p bo niektórzy uważają że [...]
zolo333 mam pojecie jako takie o diecie te odzyweczki to moge wiaderkami jesc wskoczy mi 3-4 kg i zaraz zniknie to juz taka genetyka temu chcem zeby mi ktos pomogl rozpisac to co mam ewentualnie cos dokupie taka decyzja i nie ulegnie zmianie Pozdrawiam
[...] ziemniaki jak mam czas gotowac salatka 20:00 silownia 21:15-21:40 puszka tunczyka w oleju z cebulka i kukurydza mniej wiecej 24 ze 2 kanapki z serem i miesem Chcial bym dodac ze pale z paczke dziennie. Do cyklu chcem dodac odrzywki miedzy posilkami Pracuje i nie mam mozliwosci jesc czesciej i gotowac tez nie bardzo wiec oferta lidl i fastfood
[...] juz zwatpilemm czy warto ryzykowac a powruce do pytania czy l-cartitirin i fat burner firmy mlo stykna mi na moje predyspozycje zapomnialem powiedzec ze wczesniej uzywalem l-karnityryny firmy olimp oraz hromu firmy novel hehehe moze juz was zameczam ale wiece nie chcem skaczyc w szpitalu albo w chacie siedziec i nie muc cwiczyc na silowni