chcem

jakiego tescia zarzuccic najlepiej do deki... chcem zrobic maly cykl z 5 szutow deki.. i moze 5-10 tescia.. (wczesniej nie robilem cykli z deki wiec zaczynam spokojnie..) .. a moze cos doradzicie.. chcem uzyskac bardziej sile niz mase.. thx

Chcem zaczac pierwszy cykl kreatyny, chcem kupic monohydrat i wlasnie nie wiem co do niego Dekstroze czy Glukoze czy to moze to samo ?

Witam cwicze juz 4 miesiace i chcem siegnac po odzywke i nie piszcie mi ze to za krotko itp wszyscy moi kumple i kogo znam brali juz odzywki po 2 miechach i dzieki temu zrobili sie bardzoo duzi i chcem zapytac co moge polaczyc na poczatku z kreatyna treca ta za 65zl aby byly lepsze efekty.

Mam 20 propa 5% i 50 tab. clena.Chcem na tym spalic tluszcz i nie chcem zeby miesnie polecialy.Czy to dobre polaczenie??? Jak to rozpisac???. 1-5 prop 50mg e2d clen ???

tyle pisze i ntak naprawde niewiadomo co brac po kreatynie napiscie konkretnie jakie serodki cena niegra roli chcem wiedziec co jest najlepsze po kreatynie mam bialko i chcem jeszcze cos do tego bialko prosze o konkrety

Witam Chcem zakupic jakis suplemencik na mase. Ale chcem zeby przybylo mi sama masa miesniowa (nie tluszczowa) zeby nie trzeba pozniej robic redukcji. DORADZCIE CO KUPIC I JAK BRAC Jak wiecie mozecie napisac jak mniej wiecej cena

Mam problem z tłuszczem...chcem go bardzo spalić.. ale nie wiem co mam robić... 1 w tygodniu chodze na saune , robie 50 pompek i 100 burzszów dziennie mam 176cm i waże 68 Kg Chcem spalić tłuszcz na brzuchu Jak moge spalić tłuszcz/Czego mam nie jeść??

Siema chcem zacząć 2 cykl kreatyny monochydrat mega caps1250 z olimpa i chcem do tego dorzucić gainer oczywiście trzymająć przy tm diete. Jak to brac aby ze sobą wspułgrały

no wląśnie chcem zacząc robic areoby rano na czczo , ale chcem zminimalizować spadki miesa i niewiem czy brać rano WPC a potem biegac czy dopiero po areo i potem 30 min pózniej posiłek?? Niemam dużo fatu ok 8% bf.

Witam chcem zrobic cykl na masę, mam kre alkalyn 2500 mega caps, chcem dokupić gainer mass effect lub mass fusion i dibencozide force.Będzie coś z tego?Dieta jest oczywiście ale nie wiem czy dobrze jest brać gainera do KA i jeszcze dibencozide do tego, może coś inego poradzicie? Pzdr

Mam 12 lat.Chcem mieć większe mięśnie mam hantle 2x po 1.5kg.Robię pompki już 3 dni.Co jeść aby nie iść w brzuch bo chcem mieć chudny płaski brzuch i troche mięśni na nim jaka dieta dotychczas grałem w piłke nożną w klubie a teraz zapisuję się na boks

1-8tydz deca 200mg/tydz 1-4 meta 30mg/ed 8-12 prop 100mg eod 8-12 winstrol 40mg ed Co powiecie o takim cyklonie?Deki nie chcem dalej ciągnąć ze wzgędów finansowych chcem spróbować tejz pakistanu 1ml=15zł..;-/ Pozdrawiam

Chcem zostac siatkarzem i chcem miec co najmniej 2 m jak to zrobic ??????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ???????????????????????????????????? ????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????

mam kilka pytań 1.co lepiej ćwiczyć na brzuch ABSII czy A6W? ps.chcem mieć dobrze widoczne mięśnie brzucha,chcem mieć większe 2.ile razy w tygodniu ćwiczyć absII i A6W? 3.Ćwicze teraz kolejny cykl FBW i mam prośbę jakie ćwiczenia wykonywać po siłowni żeby się nie skurczyć i jeszcze urosnąć ? mam 16 lat i nie wiem czy to nie zahamuje wzrostu.

waże 58 kg i mam 167 wz chcem schudnąc do 50 pomożecie nosze rozmiar m moje uda są jak baleriony chcem właśnie z ud zgubic troche kg ,jak możecie podajcie jakies ćw np ; brzuszki albo cos w tym stylu ..jestem troche leniwa... mam dużo żarcia w lodówce i zawsze kiedy do niej zaglądam to sie opycham...ale postanowiełam z tym skończyć ..pomożecie

siemka mam lat 15,5 mam 180 86 kg nie jestem rozlewnym spasionym grubasem tylko bardziej zbiy i chcem cos z tym zrobic szybciej chodze jzu na silwonie rok i mam pytanie czy moge brac juz kreatyne i L-glutamine??. doradzcie mi cos chcem teraz z mojej masy urzezbic sie itp. powiedzcie mi co mam brac co jesc

Mam pytanie do was ... kolega mlodszy odemnie ... o skromnej postórze zadal mi dosc ciekawe pytanie.Trenuje on juz 6 miesiac i zapytał sie czy moze normalnie robic trening 5 razy tygodniu.Odradzilem mu tego i zaproponowalem mu 3 dni w tygodniu,ale nie chcem go zniechecic , chcem zeby robil to co lubi ;] Co sadzicie o tym ...?

Witam Wszystkich mam Problem z ulozeniem dobrej diety na spalenie tkanki tluszczowej. Info o mnie : lat:18 wzrost:177cm klata:120cm lapa:43cm waga:100kg Wszyscy zazdroszcza mi masy , ale ja chcem dobrze wygladac , a nie tylko byc szeroki.Chcem spalic zbedny tluszcz . Prosze o pomoc !! Trenuje ok. 3 lat z przerwami (powodem przerw byly operacje)

siema mma prsobe potrzebnY jest mi dobrY trening na mase... bo nie wciwczYlem cale wakacje mialem wielka przerwe... :) i wogole i teraz chcem wrocic do formY wYkorzYstac pelen swoj potencjał i .. iwogole.. bo pozniej chcem zapodac koks !:D piszecie prosze!

Jestem na Forum nowy, wiec cwicze na silowni juz rok teraz chcem robic rzezbe >>dieta jest, ale tez chcialbym zakupic bialko vitafit i jakis spalacz mozna mieszac? a jak to jaki spalacz proponujecie, chcem spalic tluszczyk ale zeby razem z nim nie spalic miesni i dlatego bialko + spalacz to ma sens?