chcem

Niom ja mam własnie kretke ale monohydrant:D:D i własnie nie wiem jakby to zrobic zeby ona mi cos dała...bo kiedys jak pakowałme na siłce to wiedzialem ale wiadomo ze teraz to co innego bo chcem ja brac do MT ogulnie cwiczyc na siłce do tek kretki przy MT czy same treningi MT mi dadza efekty??hmm napiszcie nie obojajcie sie!!!:P:P

Chcem robic tak : bezposrednio po treningu 50 g carbo , po okolo 40 minutach posilek - ryz+piers z kurczaka i ten wlasnie posilek chcialem zastapic gainerem

faf: ale samej fruktozy nie sprzedają ni? bo słodzików ni chcem ale w sumie to i tak b.zadko słodze,to mozna tą sacharoze przeboleć

"chcem" i wiem juz o Tobie wszystko Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

Fajnie romus. Tesh takm chcem wygladac

wiek 16 staż 3 miechy, waga 83kg, wzrost 1,87m dotychczas miałem trening pon- klata motyl, wt- bi tri, czw- klata motyl, pt-barki przedramie teraz zaczęło mi zależeć na barkach więc chcem je trenować2 razy w tygodniu jestem skłonny do 4 dni treningu w tygodniu pn wt czw pt Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-01-07 17:01:42

Hmmm zurus rozumiem że po vódeczce piszesz chcem ale ja chce ci powiedzieć że Xpand zadziała nie bój żaby miłego cyklu...

a co antka ma wyrzucic do kosza? mam to co mam i chcial bym z tego zrobic cykl prosze tylko o rozpiske bo chcem to wziasc tak jak sie powinno...

Rafi,gejem napewno nie jestem hehehehehe xD ,a z rzeczy ktore robie metrosy to chodze na solare od czasu do czasu i depiluje klate i pachy bo tak mi wygodniej,od jakiegos czasu chcem cos zrobic z wlosami i tyle :).Jestem szatynem naturalnie

Chcem brac do tego odzywki Kteatyne TCM, ZMA, do Picia CArbo i nie wiem czy HMB / BCAA , i moze Glutamine ?! I jak mam to brac po ile ?! Prosze o pomoc Wstaje rano o 5.15 trening na 6 do 8.30 pózniej szkoła drugi trening na 13.45 do 17.30 i ide spac o 23 !! prosze co w jakis ilosciach mam jest brac ?! A moze bede jadł normalnie, tylko bede unikał [...]

Mam już mase mięsniową i chcem ją zachować

A macie wszyscy po SOGu za opinie Ja nie mam zamairu kupywac tej kreatyny tylko tak chcem wiedziec co o niej sądzicie Pozdro

tzn. dzisiaj qmplowi podałem piłke bo chciał on ją złapał i nie chciał oddać, a gdy trzymał ją w jednej ręce to mu wytrąciłem a wtedy dostałem od niego w okolicy ucha. Po porstu chcem sie dobrze bić, niedać sobą pomiatać. Mam 183 cm wzrostu i waże około 73 kg.

No więc ; 15 lat , 4 miesiące stażu , 180 wzrostu , 65 wagi Poprzedni trening to Gruba I " Masowa " - Michaila I teraz mam nowy trening ale chcem zmienic te cwiczenia ze wzgledu na lekkie problemy z kregoslupem i przeciwskazaniem jest go obciążac.

witam .. nie chcem zakladac nowego tematu i mam pytanie odnosnie takiego rozkladu Pon -klatka+barki(przod , bok) WT -plecy+tył barkow SR wolne CZW -nogi PT -biceps+triceps+przedramie

Ja tylko chcem się coś dowiedzieć o klubie sportów siłowych:D na dowód macie filmik: http://www.youtube.com/watch?v=bOBnumkLQME&feature=channel&list=UL

chcem to rozpisac na czerwiec i lipiec

nie chcem ale muszem regulamin działu -ankieta

tak mam troche tluszczu na brzuchu i chcem go spalic

obliczałem moje zapotrzebowanie i wyszlo mi 2400 kcal chcem zrobic redukcje ii po co mam dawac nadwyzszke kaloryczna, moze ktos pomóc i zmienić troche moją diete czekam na odpowiedz z góry dziekuje.