chcem

JA TEŻ SIĘ NIE CHCEM Z TOBĄ KŁUCIĆ, A TE REKORDY TO WYCISKAM BEZ NICZYJEJ POMOCY NIE MUSISZ MI WIERZYĆ ALE MÓWIE PRAWDE "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

"chcem koksowac" ...

siemanko mam takie pytanie waze 96kg na łapie 46cm i chcem wziaść 20 winka i 20 deci nie wiem cz lepiej winko w tabletkach czy w płynie

Shamrock jest przereklamowany... nie lubie Canga ale chcem zeby wygral, dawac ruska!

too ja tyz chcem :) [email protected] odwieczam sie sogami :)

chcem tylko zapytać, bo widzę, że na tym temacie jest juz kilka osób... Doradżcie...

Ja nie chodze na zajęcia korekcyjne bo skrzywienie kręgosłupa u mn jest minimalne ale nie chcem aby sie pokrzywił od martwego ciągu i przysiadów ze sztangą :P można je zastąpic jakimiś cwiczeniami nie obciążającymi kręgosłupa ?

Chłopaki tylko bez takich tekstów w stylu decadeuko bo zaprzestanę dodawać fotki. Ja chcem jej to za jakiś czas pokazać żeby wiedziała jak jest ceniona. Dziewczyna może się zrazić takimi tekstami bo jest delikantna więc pamiętajcie bez głópich tekstów!

Ty no ja chcem trenowac na mase i mam robic 14 serii po 6-12 powtorzen ?? Czy to nie za duzo na poczatkujacego ??

[...] robilem split to musialem sie "wmiare: oszczedzac bo wiadomo na 1 trenigu 3 cw po 4s . Chcialbym wiedziec jakim ciezarem powinienem robic dodam ,ze moj maksymalny wycisk dotychczasowy to 88 ale sadze ,ze juz bym dal rade 90. Z gory dziekuje za odpowiedzi.Prosilbym o szybkie odpowiedzi najpozniej do jutra 19 poniewaz chcem juz zaczac trening.

up chcem o 19 pojsc wiec prosze zeby ktos sie wypowiedzial

Witam chcialbym sie spytac o rade.Wiek 16lat,183cm wzrostu,80kg wagi.Wziolem w tym roku najpierw 100 mety a teraz koncze juz 5 testosteronu propi. i 100mety i chcem wziac pod koniec roku 10sustanonu i 100 albo 200mety.Oplaca sie wziac?

ja tez chcem podlaczyc sie do tematu. od 2 tygodni mam mocny bol kolan ktory uniemozliwia mi trenowanie, bylem u ortopedy powiedzial ze moze przeciazane, ze moze byc zwiazane z plaskosttopiem, cos tam powiedzial ze mam chyba luzne wiezadla czy cos w kolanie i napinac codziennie 1000 razy czworglowe ale raczej tego nie robie. chodze na [...]

Mam jeszcze pytanko co do bakalii. Zrobiłem sobie taką mieszanke z orzechow laskowych, włoskich i rodzynek w stosunku mniej więcej 1/1/1. Ile powinienem ich dorzucać do płatków owsianych na śniadanko bo z tego co sprawdzałem to orzechy mają sporo tłuszczu i nie chcem przedobrzyć...

Zdrowe czy nie ale kalorie lecą. Na razie chcem trzymać sie planu, a w razie czego będę zmieniał jeśli coś bedzie szło niezgodnie z założeniami. To jak z tymi moimi bakaliami, ile mam ich dorzucić do tych płatków?;>

dzieki chlopaki co do przodu nie jest tak zle hehe wiesz fotki fotkami trzeba na zywko sie zobaczyc bede na zawodach w jastarni 16pazdziernika na wyciskaniu klaty wybiera sie ktos??? od wrzesnia zaczynam walic na mase... chcem zeby w nastepnym roq miec 95kg w rzezbie...pozdrawiam

[...] non topik jestem zmeczony hehe waga na tym samym poziomie mozliwosci takie jak na siłowni a co z procentowymi ciezarami (mam po kolei wszystkie opisac ile biore ? ) nie chcem uzyskac nic tylko prosze o wszelakie rady na temat tego treningu tzn. czy jest prawidłowo dobrany itd czy cwiczenia sa dobre wogule wszelkie komentarze mile widziane [...]

"nie chcem uzyskac nic tylko prosze o wszelakie rady na temat tego treningu " - nie rozumiem, czego to się tyczyło??? Nie chcesz masy, siły, rzeżby, wytrzymałości??? To po co trenujesz??? Wytłumasz bo pewnie żle zrozumiełem Już nie chce cyklu lucka Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-11-10 14:23:09

Brutus długo by pisac ale jak widac jestem w fazie wstępnej i nie oczekuje nieczego powaznego chcem poprostu zmodyfikowany moj plan na poprawny a co uzyskam to będzie itd.itp. Manijaq - oczywiscie sog - ten to odrazu zrosumiał Cypress - skad ty sie wogule urwałeś - pozatym jak kuba tobie tak kuba tobie - zreszta i tak wiesz o co chodzi - [...]

zakupilem massdrol, avar, clomed, liver protect. trenuje mma od 3 lat chcem zwiekrzy obwud miesni i sile. mam w planie wziasc najpier massdrol puznie avar zeby to wszystko ubic na maxa. waga ciala 84kg przy wzroscie 180 cm. aha mam do tego clomed takze sie odblokuje. prosze o pomoc w dawkowaniu. duzo treningow silowo wytrzymlosciowych 4 razy [...]