chcem

a bo jestem tak oblany a mam tendencje do nabierania masy i nie chcem brać narazie nic więcej a na większy cykl wybiore sobie lipiec/sierpien

Fakt że wszędzie by mnie przyjęli bez względu na to czy jestem dobry czy nie. Do klubu chcem sie zapisać, ale teraz są wakacje więc dużo nie potrenuję z trenerem i chciałbym poćwiczyć trochę na własną rękę.

[...] Ile w bicepsie (cm) = 43 na fajnej żyłce 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150, po co więcej? 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = 86 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu, chcem żyć długo i szczęśliwie 8. Inne uwagi = To wszystko z drabinka na brzuchu

chcem zaczac biegac aby miec juz kondycje na plywaniu lepsza. A czuje jak wiecej przyplyne ze nogi mecza mi sie szybciej nic rece. wiec co mam zrobic z tym????

Wczoraj na w-f rzucalam sobie pilka do kosza a reszta klasy grala w siatke (bo ja mam zwolnienie z w-f ale nie chcem siedziec na lawce. Jak lapalam pilke to ktos z tych co gral w siatke wlecial na mnie w tym czasie i zachaczylam palcem ta pilke od kosza. Dokladnie nie wiem jak to tam bylo bo to szybko sie dzialo. Troche tylko bolalo ale z czasem [...]

ejj f*ck gdzie wy to ogladacie.. ja tez chcem:]

Treningu nie bede pisał bo uważam że nie jest zbytnio dobry dlatego chcem sobie od nowa jakiś ułożyć. A co do diety to stram sie dużo wcinać, jakiś ryż czasem, jajka itp. A co do supli to stosowałem Nitro-tech i Cell-tech

U mnie sie idealnie zgadza zawsze jak chcem bic muj rekord to najpierw na tabelce spr. I zawsze działa...

no wlasnie mam duze nogi i chcem poprawić reszte. 60 cm w udzie i 38 cm w łydcie to nie patyki . Dlatego gram w piłke zrozumcie i i tak bede miał wycwiczone nogi . Nigdy nie cwiczylem na nogi specjalnie ale grałem 5 lat i bede gral dalej i siłą rzeczy sie rozwiną a ręce nie cwiczyłem i klaty . mam nieproporcjonalne ciało , partia dolna lepiej [...]

nie wiesz jak kto robi a juz zakladasz jak to bedie ja chcem wiedziec czy jest to dobry pomysl a nie czy bd wyginal czy nie...

Zależy mi na masie ale nic nieporadze,nie mam natyle kasy narazie zeby sobie cos zafundować a chcem tez szybko spalic brzuch bo ciepło już jest a nawet niemoge wyjsc w koszulce bo wstydze sie mojego brzucha juz stracilem 1 cm.w rece nierobie pomiarów klatki, ud itp.bo jeszcze sie załame .W pasie mam juz 105 cm.a mialem 113 cm (tylko niewiem czy [...]

[...] mnie,przekonaliście mnie,dużo sie dowiedzialem odwas na temat zywienia, diety i treningów,jak najbardziej macie racje,tylko że ja jestem troche uparty i niecierpliwy i chcem jak najszybciej zrzucić brzuch,a natej diecie co stosowalem przez 14 dni przypószczam ze może po 2,5-3 miesiacach miałbym efekty"wymarzone" i byłbym [...]

[...] ze sam tamtego goscia sprowokowales. Ja nie mam takich problemow bije sie od czsu do czasu tylko z kims jak sam chce ten koles. Sam nigdy nie prowokuje walki bo pozniej nie chcem miec przerabane na policji czy gdzies mam swiadkow ze sam chcial i koniec. A z reszta teraz tak wygladam ze malo ktory chcial by sie ze mna bic. I mysle ze tak jest [...]

[...] sylwetke jak na swoj wiek ! i ty o tym dobrze wiesz , ale piszac takie texty jak ten na gorze i dajac takie zdjecia NIe oczekuj ze ktos powie WOW ale masz GENETYKE tez chcem tak , tu sa tez osoby ktore sie troche na tym znaja i z nich LOLa nie zrobisz A tak poza tym to SOG osobiscie nie mam nic do ciebie , wybrales taka droge a nie inna [...]

normalnie koles wypisal w piramidzie a to jak chcem tylko sie dowiedziec czy trzeba odblokowanie czy nie??

[...] diete bede nadrabial roznymi produktami o ile da rade tak zrobic wiem ze to nie to samo ale zawsze jakies kg przyjda... bedzie ciezka praca beda efekty musza byc !! dlatego chcem porobic fotki i pokaze ile przez 8 tyg przytyje i ile sily bedzie ... wiesz dla mnie kazdy kg sie liczy ... mam nadzieje ze bedzie dobrze a jak rano budze sie i czuje [...]

[...] piersi+ surówka inny spaghetti z piersią kur itd. Ta dieta jest o wiele bardziej złożona i w miarę zbilansowana. Wiem, że jest duza nadwyżka kcal, ale właśnie o to chodzi jestem ektomorfikiem ciężko jest mi przytyć i istnieje bardzo małe ryzyko, że się zaleje tłuszczem chodzi mi o to, że chcem się dowiedzieć czego ważnego w mojej diecie brakuje?

Nie chcem nic mowic, ale najpierw piszesz, ze winny sie tlumaczy a pozniej wypisujesz cala swoja historie i opisujesz dokladnie jedno po drugim? :) Sie zastanow

pokaż te nogi :) chcem zobaczyć

Mi bardziej chodzi o suplementacje w stosunku do spalania tluszczu a nie robienia masy :) na masowki jeszce przyjdzie czas narazie chcem sie odtlusic troche ...