Sorki moj bład, chodzilo mi, że nawet nie chcem sie porywac na fizyke bo mam niezbyt ogarnietego nauczyciela co sie wiaze z tym ze to sensu za duzego nie ma. Z matma jes odwrotnie chcialbym na rozszerzeniu sprubowac ;p
Tez mialem taki zamiar aby poczekac "chwile" dluzej po tym ZMA az sie dobrze ulozy, nie chcem najpierw lykac shake a potem zma bo w moim rozplanowaniu posiłków jest tak ze zazwyczaj o 23 lykam bialko i odrazu wale w kimke, ale dzieksza sugestie . Pzdr Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-08-31 17:55:33
a jesli chodzi o 1 plan ... to najbardziej mi zalezalo na bicepsie i klatce ... i czy ten plan na te partie ciala jest dobry czy tez lipa ... jak cos to doloze sobie cwiczenia na barki i nogi tylko chcem wiedziec czy mam dobre cwiczenia na biceps i klatke ( czy beda efekty) ... :D
Ogulnie to cwicze 8 miesiecy ale chcem jeszcze poczekac troche z braniem ale jak bym mial juz brac to zeby pozadnie wlazlo:) Czytalem duzo o xpandzie i innych duzo osob sobie je chwali ale czy mozna na 1 cykl??
moj opis: -mam 15lat -waże 70kg -mam 185cm wzrostu (niby waga do wzrostu nie zaduza ale brzuszek jednak jest) -cwicze już 2 lata -chcem byc dobrze porzeźbiony i miec siłe oraz mase (wiem ze 3 różne treningi) prosze o swoja wypowiedz na ten tamat
[...] wysilkiem fizycznym stezenie gluzkozy we krwi.Jezeli jest małe najlepij wszamać jakis posilkem obfity w węglowodany. Najlepiej to skonsultuj się z lekarzem prowadzącym Twoją chorobę i on Ci wszystko dokładniej wyjaśni. P.S tez kocham grać w piłke i chcę a nie ,,chcem" Pozdro Zmieniony przez - maslanaaa w dniu 2010-08-04 22:02:50
[...] do tego sportu i staram sie osiagac cele ktore sam sobie postawilem w zadnym wypadku nie cwicze na pokaz "dla szpanu" tylko dla wlasnej satysfakcji wiec sam uzywam znikoma ilosc "supli" zapodalem sobie tylko kreatynke :) ale ona jest przeznaczona nawet dla osob fizycznie pracujacych nie chcem poprostu sie zatrzec :D
[...] mam dostęp to 5% z Farmadonu jestem w drugim tyg cyklu jadę 100mg propa/3 dzień i winstrol(zambon)50mg/3 dzień,tego towarku wziełem na 4 tyg juz zamówiłem stanazolol z EC i chcem do tego jakiegos propa chyba wezmę testenat10%(mix propa i enana)co powiecie o tym towarze? cykl ma trwać w sumie8 tyg 1-4tydz prop100mg/3 dzień 1-4tydz winko(zambon) [...]
No nie wiem bo juz zaczelem i biore 10 omki a tydzien przed koncem zaczne brac kreatyne 7 tab rano i pi silce. moze cos da i duzo nie spadnie a chudy nie jestem tylko chcem tanim kosztem wypelnic bary
a są jakies polskie linki do tych treningów?? i jeszcze jedno pytanko co do hst , nie chcem zakładac nowego posta wiec tu pisze, czy mozna zmieniac ilosc serii na daną partie , zaleznie od samopoczucia na treningu , jak czuje ze dam rade wiecej serii zrobic to robie np zamiast na klate 3 serii to 4 , albo bicka czasem 1 czasem 2 czasem 3 itp, czy [...]
Nie miałem jeszcze żadnej styczności ze spalaczami.W sumie niemam dużo tłuszczu ale chcem fajnie wyrzeżbić brzuch.A żeby nie stracić masy mięśniowej co moge jeszcze kupić do spalaczu ?
ja cwiczylem wczesniej jeszcze ale miałem połamane śródręcze i mialem zz poł roku przerwe . i od gdzies bedzie dwóch miesięcy mam sparwną ręke i juz napier**** sie dzieje no nie i dlatego chcem zalać cos w sb. Zmieniony przez - bialy14785 w dniu 2011-10-26 22:34:23
aj tam, witaminy sa w jedzweniu przecież,nigdy niekupywałem tych vigorów,centrumów, czy innych takich i jakoś żyje, ale chcem wiedzieć czy jak bym je brał to bym odczył jakieś efekty tego bo jak by było to samo i bez brania to poco kase wydawać?
Nie zostały usniete, wszystkie sa. Teraz a kurat wszyskie mam juz w tematach, ale ceszto tak jest ze nie ma. A nie chcem mi sie zaglaac cały czas bna maila
NO WLASNIE Z OPINI JEST DOBRY A JAK ZE STEZENIEM ZANIZONE CZY NIE WCZESNIEJ BRALEM ATOMICA 3 BUTLE I W KAZDEJ WADAWALO MI SIE ZE JEST INNY ODCIEN JASNIEJSZY LUB CIEMNIEJSZY ZLOCISTY I NIE CZULEM PO NIM ZADNYCH ATAKOW KASZLU ANI RAZU COS TAM RUSZYLO ALE WYDAJE MI SIE ZE JAKIS SLABY BYL WIEC TERAZ CHCEM KUPIC JAKIEGOS PEWNIAKA DLATEGO PYTAM ILE MOGE [...]