chcem

[...] zastanawiałem się na tym, by wydłużyć sobie kończyny dolne metodą Ilizarova, lecz po dogłębnym przeanalizowaniu całego zabiegu i rehabilitacji doszedłem do wniosku, że nie chcem tego zrobić, bo jest to zbyt wielką męczarnią, za którą jeszcze sam musiałbym zapłacić , a pozatym nie chciałbym zachwiać proporcji w moim ciele. Mierze na dzień [...]

[...] Od kilku dwóch tygodni czytam te forum i widzie ze z całej tej gazetki pśród róznych pseudofachwaców jedynie Ty masz pojęcie o czym mówisz. mam wielką prośbę podaj mi maila do siebie chcem Ci zadać pare pytań. Mianowicie mam naderwanie MCL III stopnia chcem uprawiac sport jestem cieprliwy tylko mam pare dla mnie istotnych pytań z góy Ci dziękuje.

hahaha wogóle nie moge wytrzymac buagahahah......hmmm.....sam mam 172 cm i szmulki sie obok mnie kreca jak muchy wokól gówna,nie chcem sie chwalic ale jakis tam lukas 22 pisze ze sie szmulki nie wyrwie jak jest sie niskim i nikt nie bedzie Ciebie szanowal--g**** prawda-- z wlasnego doswiadczenia wiem ze na szacunek musisz sobie zapracowac swoimi [...]

Chcem odzyskać kondycje i znalazłem post Mawashiego rozłożony na 3xw tyg. bieg , 2xćw. np. obwodowe ,1xgra zespołowa. Czy można zmienić ten plan na np. Pon.Bieg 45-60 min Wt.Gra zespołowa+trening obwodowy Śr.Bieg 45-60 min. Cz.Basen + trening obwodowy Pią. Gra zespołowa Sob. Bieg 45-60min Nie. Basen (wolne)

Panowie a można zastosować takie coś że w niedzielę nie liczę makro i jem co chcem fast food, domowe obiady itp?

[...] LIPA przed ale widze juz duzo poprawe i teraz przed feriami kazal mi isc do kosmetyczki na oczyszczanie:) teraz przepisal mi Tetrlysal (tabletki) i Dual gel . Mam do oczyszczania skory jeszcze z Garniera czysta skora z mikroczasteczkami .Nom i mam tonik z Avonu wlasnie . I teraz chcem sobie kupic ten krem z La Roche Poray chyba tak sie pisze hihi

Aha i mam pytanie w sumie juz pozbylem sie wiekszosci syfkow ale chcem sie doradzic poniewaz mam sporo takich krostek pod skora(one nie sa czerwne tylko takie zwykle krostki) jak sie ich pozbyc?? Najlepiej chyba przejsc sie do kosmetyczki zeby to oczyscila??

[...] 85 , staz - pare lat temu intensywnie kick boxing i silownia przez 2 lata. Teraz byla mala przerwa bo wyjechalem z kraju od 2 miechow znow silownia regularnie plus bieganie chcem znow wskoczyc na wysokie obroty moze sie znow pokusze na treningi sztuk walk. Dieta hmm niejest to moze jakas strikte dieta ale dzieki temu forum rozbilem sobie posilki [...]

e dobra to.. e.. bede bral... tak ze 3 strzaly na dzien .. najlepiej tygodniami: 3-4-5-6-6-6-5-3 A ile masy moge na tym cyklu zrobic? Chcem kupic sobie gainera - wystarczy mi 250gr magabola?!? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w [...]

Witam . Chcem zakupic rekawice adidasa shadow gel . Prosilbym o opinie na ich temat czy sa warte tej ceny i czy sa wytrzymale?

Powiem Ci ciekawy trening, tylko jak czytam artyk. To podzial jest na 5 dni..tak mysle jak to splecic w 4 bo najbardziej mi pasuje. Pon- gora sila, wt- dol sila, czw-klatka, plecy, biceps(hiper)., pt- nogi barki triceps(hiper). Albo czw-gora hiper. Pt- dol hiper. Co myslisz ronnie? Góra i dół z podziałem na siłę i hipertrofię lub push/pull. Tym [...]

No właśnie ze splita chcem przejść na pull/push ;) Mam temat założony ;) Bede wdzieczny jak byś zobaczył mój plan ;)

[...] 4 tak przez trzy tygodnie potem przerwa i tu wlasnie nie wiem ile i od nowa tygodniowo 2 3 4 3 2 3 4 znowu przerwa i ostatni podcykl tygodniowo 2 3 4 3 2 3 4 miedzy cyklami chcem brac kreatyne ktora mam juz zakupiona animal mpaka do każdej kuracji i oczywiscie odywke bialkowa bigenix prolongatum która również posiadam :) co otym sadzicie jaka [...]

czesc.mam pytanie.mam 19 lat i ćwicze od dwóch lat i dopiero pierwszy raz chcem mziąść polski metanabol.dobrze jest wziąść 50 mietków i 300g kreatyny czy lepiej najpierw miety a potem dopiero kreatyne?

:) bardzo chcem sie dowiedzieć bo z kumplem chcemy pocwiczyc i szukamy najlepszego preparatu i nie wiemy jeszcze 1. Na opakowaniach pisze 400cap/950mg przykladowo. Dawkować należy koło 10 gram dziennie, więc co może oznaczać 950mg :)

witam :) chcem kupic kreatyne mono i nie wiem na jaka sie zdecydowac wolałbym k capsach :) jakie polecacie dokładne nazwy która jest najlepsza itp. :)

[...] cztery tygodnie przez cały dzień i potem jak dlugo tylko w noc? Czy jak jest? 20 dni po zabiegu chcę iść na festiwal i będę tańczyć , biegać i skakać duzo. to jest ok, albo za wcześnie po zabiegu? Czy to wystarczy , aby tylko go używać w noc w ten weekend? Nie chcem z kamizelka isc caly dzien na festival. Sorry ale mój polski nie jest idealny :P

[...] zjem sobie coś poza planem! dziś otrebusie i ogórek z sałatą.. zamiast samej sałaty! A jak teraz zacze stosowac dietke na bazie kopenhackiej, ze dużo bialka a malo weglowodanow to lepiej mi to wyjdzie. Tymbardzoej ze kocham sport i chcem mieć na niego siłe! :) ile schudne to schudne, najwazniejsze, zeby zdobyć te dobre nawyki żywieniowe!!! :_)

[...] , ze po 2 dniach.. moze i schudlam ten 1 kg czy coś.. ale..;/ " NIC NA SIŁE " co zrobisz teraz przeciw sobie, to potem odbije się przeciw TOBIE... niestety ;( Ja chcem być zdrowa.. psychicznie i fizycznie. i za bardzo sie boje, ze moze mi ta dieta to z***ac! gadalam z kolesiem, który sie tym zajmuje i w ogole.. i powiedział, ze spsób [...]

Hej Jogger, zamierzam sie wziąść za kopenhaska, przeczytałem pare stron lecz nie wiem dalej ile mam jeść tego szpinaku? jeszcze jedno do diety chcem dorzucić clenbuterol. Rowerka niestety nie mam, ale mam skakanke Waga 92kg wzrost 177kg cel -> ile sie yulko da spalić Z góry dzięki za odpowiedż. Pozdrawiam