chcem

dolaczam sie do pytania. rozwniez chcem troszke zgubic tluszczu ale nadal chce cwiczyc na mase. chodzi mi orzedewszystkim o brzuch bo reszta to prawie w normie potem se zredukuje ale boje sie ze jak zapuszcze brzuch to ciezko bedzie zrzucic. od jakiegos czasu rozniez biegamtylko ze na krotkie dystanse (1,5 km)jak zredukuje kalorie to wszedzie beda [...]

teraz chcem jeszcze wziasc krete to te ciwiczenia tak polączona jak piszesz i dieta dadzą efekty??

mniam ja chcem plusza !

nie ja chcem ten co mam tylo nie wiem czy jest on dobry musi jeszcze ktos ocenic ale juz cwiczylem nim i bardzo dobrze mi sie cwiczy i zakwasy byly a po tamtym co mialem wczesnije nie bylo prawie zakwasow

ja nie mowie ze jestem zawodowcem chcem sie posilowac z opona i takie tam ale zasiegam u was informacji i mozliwosci polepszenia wyników . osiągi mam troche słabe jak na moja posture np. klatka tylko 160. grubyu jestem i tyle

Wiem o tym. Masa to tragedia sila idzie dosc dobrze przy dobrym treningu. Ale co polecacie z dopingu. Chcem szybko poprawic wyniki

bardzo wam chlopaki dziekuje, no ja niestety w kulturystyce sie dobrze nie znam, ale chcem zeby nogi mi sie krecily bez zakwasow po etapie

A ja se wcina w szkole co chce ryz z wazywami gajnery poprosu to co chcem i mam to w d*pi* czy sie smieja czy nie ich interes,ja niewiem czego tu sie wstydzic a co to szkoła jakes miejsce gdzie niemozna sobie ryzu zjesc itp.Pozdro

Nie masz farta stary ... po I do dupy z takimi kumplami po II dlaczego uciekli ? po III dlaczego nie możesz liczyć na starych ? Nie chcem Cię dołować, ale jak nie możesz liczyć na starych to nie możesz liczyć na nikogo

Hehhe, Wszystkiego... ajak hrhr Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To tez wiem ale człowieku nie rozumiesz że chcem po nowym roku przywalić i to ostro bo mam dosyć patrzenia w lusto i wspominac jak kiedyś wyglądałem odzrzywki mam tez i biore ale zakupiłem to o mam i szykuje ostrą kuracej która zakonczyć chem po 3 tygodniach o ostatnego sztrzału clomidem

[...] treningi sa pododne do moich jezeli tak to ogladajacy forum ludzie beda mieli sie na czym wzorowac a odrazu ze niby trenera nie slucham slucham go pod kazdym wzgledem ale chcem zebyscie napisali jakies info innym ludziom zeby oni z tego skorzystali a nie sa jakies bezsensowne tematy chodz na silke bedziesz mocniej zbijal^^ albo jak sie [...]

[...] w domu, więc raczej to nie takie 0, spadków zbytnio nie mam więc chyba aż tak źle nie jest... A co do diety chcę ją zacząć stosować po wakacjach, ponieważ teraz mam zbyt wiele zajęć by pilnować kilku posiłków dziennie o ustalonych porach... A więc jak ocenisz mój trening? i daną progresję, którą chcem stosować? Proszę o konrety i z góry dziękuje.

Wiekszosc z was uzywa suplementow od dluzszego czasu i na codzien, rozniez liczna czesc heh no dobra duza czesc jechala i jedzie na czyms mocniejszym :P (nie chcem nikogo obrazac) . Ale co myslicie o efektach u osob ktore dotad cwiczyly na sucho, caly czas zastanawiam sie nad tym tt i nikt nie podsumowal tego tematu! Jesli mowicie ze sa marne [...]

juz wszystko kupiłem i chcem wziasc to :) a suple tez mam proteine , gainera wiec chciał bym zeby mi kto swrescie doradził czy moge tak brac czy nie bede miał spadkow kosmicznych jak sie odbokuje i czy warto brac taki cykl czy cos zamienic

spoko ale chcem sie dowiedziec czy ten cykl ma sens czy warto brac czy agi nie zamienic na cos czy moge brac to wiec odp

i jak mam brac kolejny raz to chcem z glowa chyba po to jest forum zeby dostac pomoc ale widze ze to chyba ....

tez chcem jakies odczucia extazkowe po shocie

[...] jest dużo wynoszeń w judo też kata-guruma ("lesza niż szynka ja wole":)) wydaje mnie się , że z tą siłą u zapaśników jest lepiej z dwóch powodów : walczą bardziej agresywnie i siłowo judocy bardziej technicznie( nie wszyscy) a dwa ta ich siła jest duża z innego powodu ale nie będe pisał z jakiego bo nie chcem nikogo obrażać Pozdrawiam

[...] wszyscy piszecie ze 3 tyg przerwy to za malo ;S ale chyab i tak się skusze na ten cykl po 3 tygodniach po zakonczeniu kreatynki ze względu na to ze w maju( cieplo juz bedzie) chcem robic cykl na redukcje więc cell pumpa wtedy nie wezme a raczej jakies Tse :PP Zobaczymy jak to bedzie :) Kupie 2 puszki Cell Pumpa oby efekty byly zadowalające ;))