cala

EKSTRAKLASA ZAWSZE NASZA nie ma bata na górnik który zawsze pozostaje w ekstraklasie z "małymi problemami" cieszy ze do ekstraklkasy wraca ruch <tak samo jak górnik 14-krotny mistrz Polski > aż nie moge doczekac sie derbów To my chłopcy z Górnika zna nas cała liga, za Górnik!, za nasz KS!, pójdziemy aż po życia kres.

Jak chcesz weryfikacji, to przykładowy jadłospis wrzuć na potreningu.pl i daj tutaj zrzut, wraz z informacjami o sobie. Skąd mamy wiedziec jak wygląda Twoja aktywność np. w skali tygodnia? Zamiast kurczaka - masz całą paletę ryb, owoców morza, mięs, więc w czym problem?

Witam, ja aktualnie studiuję na AWF w Warszawie. Jeśli ktoś myśli, że jest lajt to się myli. Oczywiście, jeśli się trochę pouczysz i postarasz to na 3 da się to pozaliczać. Jednak u mnie w gr z 40 osób zostało 16, a będę rozpoczynać 3 rok. Powiem tak: Nie widzę siebie na innej uczelni. Studiuję wych.fiz ale nie chcę pracować w szkolę. Już teraz [...]

A więc: Smak 9/10 - taki kwaskawy ale dzieki temu bardzo ladniw wchodzi Pompa - 7/10 - lekko odczuwalna Rozpuszczalność - 8/10 Ogólnie bardzo fajny stack. W przszłości zapewne wypróbuje całą puszkę ;] pozdrawiam

[...] z chlopakami tam. Fajnei bylo na treningi wpadali zawodnicy. raz byl Łuka,Hernandez,(Zbyszek Zielinski ), Piotrek Gruszka,(jak byl mecz ze Skra na drugi dzien), noi ogolnie cala Resovia. Kolo szkoly tez sa boiska do plazowki, wiec zawsze przyjezdzali pograc w plazowke raz sie nawet zagralo z nimi fajny tez plus tego ze za darmo wejsciowki na [...]

Tym mikrym ciężarem 80kg udało mi się dojśc do 20 powtórzeń w serii z zachowaniem dobrej techniki co daje objętość 1600 kg czyli jakby ktoś wykonał 8 powtórzeń po 200 kg ale to tak na marginesie. I przypomnijmy wszystkim że to jedno powtórzenie to 10 kalorii a nie 10 kilokalorii (tabliczka czekolady to ok 500-600 kilokalorii a nie kalorii...) [...]

europejczycy w wiekszosci przez spozywanie mleka w różnym wieku przeszli swoista ewolucje "mutacje" i normalnie trawia laktoze tak jak koty stalo sie to przez ich udomowienie i dawanie do picia mleka azjaci i afrykanie (prawie cała populacja)nie przyswajaja laktozy

Wy robicie obozy treningowe razem z Rampagem, Shogunem, Pennem i całą resztą tych co im się "nie chce przygotować" :-D ? Ja jakoś sobie nie przypominam walki Page'a, po za ostatnią, do której byłby wyraźnie nieprzygotowany, ale ostatnia wynikała z kontuzji.

[...] pod woda i nabieral nie do konca maks, org sie bedzie przyzwyczajal i bedzie gospodarowal tym co ma, tylko pamietaj spokojne plywanie bez szarpania i gonienia, bez przerw cala godzine basenowa. dodaje, ze przewaga basenu jest taka, ze kontrolujemy oddech biorac go co dany ruch, w przeciwienstwie do bieganie gdzie mozemy sapac do woli. [...]

posiłek 1- białka, węgle i zdrowe tłuszcze np. 3jaja i p.owsiane na mleku + np. pół pomidora, marchew itp. posiłek 2- tutaj np. Kurak i warzywa posiłek 3- jw. posiłek 4- Kurak i makaron/kasza/ryż/ziemniaki, przed treningiem bez warzywek posiłek 5- Od razu po tren. możesz zarzucić białko, a po jakimś czasie normalne żarcie jw. też bez warzyw [...]

[...] i kurczaka a do tego jeszcze warzyw przed trenigiem , to chyba za duzo fatu na nim nie spale ??? ja wiem jak powinien wygladac posilek przed treningiem silowym , nie wiem co zjesc/wypic/lyknac przed treningiem sw zeby w miare mozliwosci oganizm czerpal z rezerw tluszczu ale do tego nie zjadl za duzo miesa chodowanego starannie cala zime pozdro

miałem chyba 10 cykli na mono,estrze kreatyny, zjadlem kilkanaście kg białka i innych gówien.Teraz zakupiłem NO i Cell pumpa, ale po kreatynach niestety cała siła schodzi, nic z niej nie zostaje. Obiekcje są...ale przemyśle to sobie. A co do mojego konta- zablokowali mi konto sargon, a czy można sprawdzic gdzies za co zostało sie zbanowanym? Za [...]

Myślę że apelacja nic nie da a jedynie przedłuży dla Ciebie całą sprawę, już zakaz by leciał a tak to żyjesz mrzonkami i odwlekasz sprawę w czasie. Jedynie jeśli byłbyś celebryta to może by Ci się upiekło.

Właśnie obejrzałem. Masakryczny. Cała prawda o Fedorze, cichy, spokojny, opanowany zabójca w ringu.

Fedor nie ma siły statycznej takiej jak choćby napompowany Lesnar, czy wielu innych kulturystów z klatki i ringu. Ma za to ogromną siłę dynamiczną, nie tylko ciosy, ale i wejścia, obalenia, i wszystko inne. Przecież to widać gołym okiem w trakcie walki. Nie widziałem zawodnika w HW który prezentował by podobną dynamikę i... nie wiem jak to nazwać, [...]

Ha też mi nowość u mnie na siłce ze starej ekipy to praktycznie wszyscy machają nogami na wysokości głowy i raz na tydzień cała ekipa idzie na kicka. Naprawdę się można zdziwić bo np. jedn z chłopaków taki 175 i ze 120 kg wagi (wygląda niby na grubaska w ubraniu) robi przepiękne obrotówki tylnie na wysokosci głowy. A świstak siedzi ... bo sreberka [...]

bez przesady? prawda, był faul, ale całą walkę wygrał uczciwie...

Do czasu walki Arona-Saku, całą galę oglądałem z przyjemnościa. Niestety to co zostało z Saku, spowodowało u mnie spadek humoru . I już nie chodzi mi o to, że to mój ulubiony zawodnik. Po prostu uczestniczył w walce, któraa przebiega i kończy się w sposób, za którym nie przepadam. Wiem, że powiecie "to przerzuć się na szachy albo [...]

Jak to żółtą kartkę?! Kilka chwil temu?! O czym ty gadasz?!!! A ta cała nienawiść do Arony jest po prostu żałosna. Tak naprawdę ludzie teraz go nie cierpią, bo zmasakrował Sakurabę, bo ten jest "mniejszy, słabszy, lżejszy". I co z tego? A jakby Arona wygrał znów decyzją to ludzie by się czepiali, że albo był nudny, albo że nie zasłużył. [...]

wszystko sie zgadza ale niestety to nie jest cala walka a czesc