cala

W ogole smiesznie hehe, cala czworka z konfy przj**ala z jonsem :-D Solidarnie

Phil wygląda jak zawsze, Ladies, contain your orgasms. %-) http://www.mmafighting.com/2012/8/3/3218810/ufc-on-fox-4-weigh-in-photos#3626777 http://img.bnqt.com/CMS/mmajunkie/assets/ufc-123-rampage-machida/phil-davis.jpg Swoją drogą małe ma kaptury w porównaniu z całą resztą, może dlatego wygląda jak alien. :-D

[...] go wiec mu wybaczamy i pamietami lepsze chwile %-) osobiscie nie chcialbym juz go ogladac na ringu jak dostanie wpierdoool, wole sobie poodtwarzac dawne walki, kiedy to cala Polska byla za Golota, swoja droga to nic Nas chyba tak nie laczy jak Doping %-) doping naszym rodakom, szczegolnie w walkach na arenach swiatowych. Zmieniony przez - [...]

http://meczelive.tv/filmiki/sporty_walki/krzysztof-zimnoch-damian-trzcinski-cala-walka-nokaut-ko-1-runda-wywiad-po-walce-479.html http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=17NSgD0CBTI

widzialem kiedys taka walke. taki maly skoczny japoniec kontra jakis kolos (wiadomo ze nie dobry fajter). Cała walke japoniec uciekal po ringu i raz mu wszedl high kick centralnie na ryj i było KO ;-D Mighty Mo to był naprawdę bardzo twardy i dobry zawodnik, a i ten thai to też nie pierwszy lepszy fighter. Ale może Lestat pisze o innej walce%-)

Trening nr 3 - 31.03.2012 Przed treningiem 10 min rozgrzewki, przed każdym z 3 głównych ćwiczeń 2 serie rozgrzewkowe Trening A: 1. Przysiad 5x63kg 5x63kg 5x63kg 5x63kg 5x63,5kg 2. Wycisk leżąc 5x51kg 5x51kg 4x52,5kg 5x52,5kg 3x52,5kg 3. Wiosło 5x41kg 5x41kg 5x41kg 5x41kg 5x41kg 4. Pompki na poręczach 12p 9p 7p 5. Brzuch (jednoczesne unoszenie [...]

14 zł za porcje PRE, chyba kogos pogrzalo jak kupi tego typu smakolyk. zwlaszcza na 1.3, ktore do prozdrowotnych produktow nie nalezy Lepiej kupić jedną porcję za 14zł niż całą puchę za 200 i potem ją wyrzucić, bo się okaże, że działanie nie jest takie jakiego oczekujemy

Napisz tu cala dietke..Lepiej sie poprawia...

Dzień 5 Dzień 5 na wariackich papierach, przy tej pogodzie tym bardziej. Micha czysta, swój trening C zrobiony, godzina treningu poprowadzona i 2 h na rurce. A dodatkowo: zadbałam w końcu o swoje paznokcie, bo niestety, były piękne, mocne i długie, aż przyszła zimowa sesja i stres, który wyładowywałam na nich, zjechałam je do 0 - tak wydawało [...]

Dzień 7 Średnio spałam, dodatkowo pierwsze obudził mnie budzik mamy, bo zostawiła telefon koło mnie, później budzik taty, a swojego nie nastawiałąm - bo miałam się wyspać - także żyć nie umierać }:-( Odwiedziłam dziś pobliską siłownie, szału nie ma, ale zrobiłam co trzeba, trening D załatwiony, troszkę zmodyfikowany, bo nie wszystko miałam, ale [...]

super fota :) cala Inka dzis :P pewnie sie najadla jakis dziwnych BCAA Zmieniony przez - megon w dniu 2004-07-14 22:04:27

w 6 ja chyba pisałem w 7 o ile była cała sesja z sabinką

[...] jak zwykle talerze .... ps. te "do 80 kg" to przyklad ... zeby uwidocznic roznice w masie ciala :) bo ciagle gdzie cos nie napsize to zaraz sie pojawiasz ty i cala reszta (parkery itp) i najezdzacie na moje wypowiedzi .... ze e tam ten podniosl tyle ale jakis tam stefan podniosl podobnie ale wazy o duzo mniej kg)...... wiec nie [...]

A moim zdaniem cała ta afera tylko pogorszy opinię ludzi na temat kulturystyki. Już dzisiaj większość ludzi nie potrafi uwierzyć że można na sucho dojść do 100 kilo wagi bez koksu. A po takich aferach to już wogóle każdy lepiej zbudowany człowiek będzie postrzegany jako chodząca pracownia chemiczna. Osobiście mam dość już teraz zaczepek młodych [...]

fajnie się czyta temat sam się przymierzam do tego tematu, a najbardziej podoba mi się to "ban na 5 dni za obrażanie moda" napisał koleś który coś swoją sylwetką reprezentuje a nie "ban do 2284 za głupi komentarz czy tam odświeżanie" od typa co wygląda jak ćwierć dupy zza krzaka, a często , gęsto widać takie motywy chemik ma z [...]

Kaspar - Nie kluc sie bo nie masz racji. Nikt tutaj nie podwaza umiejetnosci twojego przyjaciele. Natomiast cala ta kampania PR wyglada bynajmniej dziwnie, po prostu cos w niej nie pasuje. I przestan mowic o jakiejs zazdrosci bo nie w tym jest problem. Osobiscie odnosze wrazenie ze MK na sile stara sie zastapic albo przynajmniej konkurowac z [...]

[...] z tydzien, dwa i sprawdz wage. Jesli spadnie 0.5-1kg/tydzien to dobrze. Jesli czujesz sie jak szmata, brak sily i wieksze spadki wagi to za malo kalorii, podbic i powtorzyc cala procedure. Jesli brak spadkow, za duzo kalorii. - Jakie powinny być założenia dotyczące B,W,T? Czy 2,2g (204g) Białka, 1,9g (176g) Węglowodanów i 1,1g (102g) Tłuszczy [...]

[...] z tydzien, dwa i sprawdz wage. Jesli spadnie 0.5-1kg/tydzien to dobrze. Jesli czujesz sie jak szmata, brak sily i wieksze spadki wagi to za malo kalorii, podbic i powtorzyc cala procedure. Jesli brak spadkow, za duzo kalorii. - Jakie powinny być założenia dotyczące B,W,T? Czy 2,2g (204g) Białka, 1,9g (176g) Węglowodanów i 1,1g (102g) Tłuszczy [...]

Mialem przerwe przez calą zime. Masa jest dalej ta sama, ale gorzej z sila. Na przysiad wezme pewnie kolo 110, martwy ze 130, a klatka 95. Musze jak najszybciej wrocic do formy.

ROK 2022 Nowy rok zaczal sie 1 miesiecznym zwolnieniem poprzez zachorowanie na pluca .Po powrocie do pracy zaczal sie zimowy sezon ktory pomimo checi nie pozwolilm mi sie na regeneracje nawet z samej pracy fizycznej , zapyerdol ze uj wiec rzucilem treningi . W Marcu dziewczyna zostala wyrzucona z pracy i 2 tyg potem znalazla duzo lepsze [...]