cala

W środku podobno jest kazenian wapnia a nie micelarna kazeina, ale mi to nie przeszkadzało, wypiłem już cała, kolejną gdyż trochę już jej przejadłem :-) waniliowa całkiem ok, ale czekoladowa jest super ! jedna ze smaczniejszych odżywek jakie piłem. Aktualnie zastanawiam się nad kazeiną z Ostrovitu, Sciteca, Ultimate i Optimum.

Sołtys, a mnie nie śmieszy Twoja "gadka". I zadam pytanie inaczej: Dlaczego najwięcej postów na forum jest pod oceną monohydratu kredki? Dlaczego tam można pisać o efektach, a tutaj nie, bo tutaj to jest "śmieszna gadka"? Przecież mono, to zawsze mono - prawie każde ma czystość 99,9% i rozdrobnienie powyżej 100, czyli różnic [...]

[...] z ud z indyka z ryzem sosem i groszkiem Wydaje mi sie ze albo mi sie "rozpycha" żoładek albo jestem wzdety trochu {{:-( Caliper pokazał ze mam " 5.8%" bf wiec mysle ze cala mase chce zrobic do pułapu ~ 12-15% Trening Nogi + triceps + barki Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , coffeina 200mg pieprz papryka imbir aakg kreatyna [...]

Wiadomo, że za coś trzeba żyć :) Tego posiłku Tiger, krakersy i cała czekolada to zazdroszcze :D Może nie codziennie ale 2-3 razy w tygodniu :D

to i tak nie ma zle ;D ja to jestem maniakiem slodkiego ja zaczne jesc to umiem 7 snickersow zjesc cala czekolade i cos jeszcze :D

Rush porcja 8g Rozpuszczalnosc 9/10 git Smak 10/10 przyjemny :) Pobudzenie 3/10 - liczylem na cos wiecej... Pompa 2/10 slabizna... Rush porcja 15g? cala reszte wsypalem Rozpuszczalnosc 9/10 Smak 10/10 Pobudzenie5/10 Pompa 6/10 tutaj juz lepiej bylo ale ciagle bez rewelacji niestety...

DZIEŃ 14 Okno: 8 h 12-20 Trening: brak Załamka dziś złapał mnie znowu nerwoból :/ Idę z tym do lekarza jutro bo muszę zacząć z tym jakoś walczyć bo ostatni w święta trzymał mnie 2 tygodnie :/ Przeważnie to było góra 3 dni ale jak ma tak być znowu to muszę coś z tym zrobić bo ta cała sytuacja z moimi treningami strasznie mnie irytuje i demotywuje [...]

DZIEŃ 30 Okno: 8h 12-20 Jutro wolne od treningu sobie zrobię, gdyż w sobotę mam studniówkę a chciałbym pobalować całą noc a nie siedzieć z sparaliżowanymi nogami z zakwasami 8-) W sobotę oczywiście kalorii nie liczę - cheat day 8-) Do tego w dzień zrobię sobie pizzę bo mam ochotę :D A na imprezie znowu jem z głową - 2 porcje mięsa do 1/2 porcji [...]

Poczekaj poczekaj. Szkoda tak tylko jednego seta walnąć. Jak już to trzeba całą butelką opróźnić%-) A na poważnie to kuruj się, kuruj. Sam wiem, że nie ma nic gorszego niż choroba. Mam nadzieję, że organizm mój wytrzyma jak najdłużej, bo ostatnio już myślałem, że mnie coś bierze.

14/11/2014 Dzień 2 DT BTW 130/60/200 Dzien2. 1. Wyciskanie leząc na płaskiej 4x8-10 tempo 3030 (2min) (15kg/15kg) 10x20kg/9x25kg/8x27,5kg/6x27,5kg 2. Wiosło sztangą podchwytem na szerokosc barkow 4x8-10 2sek przytrzymania w szczycie 10x25kg/9x30kg/8x32,5kg/7x32,5kg 3a. Wyciskanie sztangielek na skosie 30stopni 4x10-12 [...]

05/01/2015 Dzień 53 DT BTW 130/50/150 Trening nr3 1. MC 5x8-10 (90sek) (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 8x70kg / 6x70kg / 6x70kg (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 8x70kg / 8x70kg / 5x75kg inna siłownia (40kg/40kg) 10x50kg / 8x60kg / 0x70kg / 8x50kg / 8x50kg - bol nogi (40kg/40kg) 10x50kg / 10x60kg / 9x65kg / 6x70kg / 8x65kg (40kg/40kg) 10x50kg / [...]

a co powiecię na wyniki alat aspat 170 i 70?? Cała reszta wyników w normie (morfologia i mocz). Człowiek nie pijący, sportowiec, dotąd żadne badania nie stwierdziły żadnych odchyleń. Czy dieta wysokotłuszczowa może byc przeyczyną takich wyników ?

Kolego Rafale, swego czasu cała moja sekcja biegała w Serwachach i były strasznie szerokie. Inna sprawa, że w bjj preferuje się rękawy i nogawki takiej długości,że w judo już by nie można było w nich startować - i może po prsotu doszło do małej manipluacjami rozmiarami,że rękawy i nogawki są krótsze,niż jest to dozwolone na judo, ale za to [...]

Witam Wszystkich stn15 : Dzięki Wielkie, cieszy mnie to że ktoś docenia to co do tej pory zrobiłem elokobi : Dzięki Plecy były dla mnie priorytetem od 2 miesięcy. gothmori09 : Dzięki, ale cała sylwetka aż taka super nie jest Zdjęcia moich kończyn dolnych nie pokazywałem gdyż nie ma się czym chwalić. Nie mogę robić nóg tak jak wszyscy, w moim [...]

Żona sama decyduje o ciężarze bo ma problem z kręgosłupem. Ja tylko pilnuję aby nie przesadziła i skończyła trening cała i zdrowa :-)

Jezoo a tak z ciekawości - robiłeś jakieś badania do tego: test, e2, kortyzol? Kabo9 nie robiłem badań. Myślę, że nie będzie źle. Obserwuje organizm bo wiem z doświadczenia jakie są objawy zaburzeń hormonalnych. Na razie jest tylko lepiej ale nie tak jak na bombie ;-) Przy ziółkach trzeba było by mieć pecha i nie mieć mózgu aby coś się popsuło a [...]

Jezoo a tak z ciekawości - robiłeś jakieś badania do tego: test, e2, kortyzol? Kabo9 nie robiłem badań. Myślę, że nie będzie źle. Obserwuje organizm bo wiem z doświadczenia jakie są objawy zaburzeń hormonalnych. Na razie jest tylko lepiej ale nie tak jak na bombie ;-) Przy ziółkach trzeba było by mieć pecha i nie mieć mózgu aby coś się popsuło a [...]

Waga naczczo 81 więc -0,7kg mniej niż ponad tydzień temu. Obwód pasa 82,5 czyli -1cm. Pomiar fałdomierzem 8 czyli -2 jednostki to ok 10-11% tłuszczu. Dużo nie zleciałem. Wizualnie też nieźle, kostki na brzuchu widać bez napinania. Spałem całą noc tylko z jednym przebudzeniem. Ból został tylko w krzyżu, biodrze i przy obojczykach. Ma się ku [...]

Ja nie mogę! Stałeś się największym dzikiem w tym dziale! Cała góra rośnie jak na drożdżach! A plecy to już kosmos - niesamowita szerokość! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-01-27 23:03:08 To tylko taki wizualny trick zwany redukcją ;-) - zrzuciłem już ponad dwa kilo - ale z drugiej strony miło to słyszeć. "Największy" to dużo powiedziane bo nie [...]

Niestety mam też złą wiadomość, bo wygooglowałem właśnie tego drugiego. Nie ma takich kurczaków, przykro mi. Proponuję jakiś niewspomagany cel sobie znaleźć. Pan Janek na przykład.On ostatnio cieniutki! Trawy musi się trzymać przy sra... Przykład z Mistrza Giaurnemo jest bardziej adekwatny! Na ostatnim foto cała łapa godna mojej zazdrości!