cala

Nie robiłam wcześniej eksperymentów i powiem szczerze, że to ciasto jest moim debiutem, także powiem Ci, że nie mam porównania :p Makro ma fajne jak na całą bleszkę. Do tego można było zrobić polewę, ale nie byłam aż tak ambitna %-) Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-08-14 23:04:16

ciężary ładne,mało która dziewczyna trzaska siady 50-tką w serii,wrzuciłabyś w końcu fotki całej sylwetki,a nie takie urywki tylko nam dajesz;-) gdyby nie kontuzja, to bym trzaskała więcej, bo zapas jest spory :-)) pomyślimy coś o zdjęciach };-) Musiałem się zalogować żeby to napisać. Ramię na zdjęciu wygląda fenomenalnie. Twoje zdjęcia nadają [...]

Jak za mało żelaza to musisz dorzucić trochę do sztangi obciążenia, ot cała filozofia ;)

ej gajzer. zrozum na ciebie nie działa hmb. ok z tym sie zgodze . każdy organizm jest inny i każdy z nas potrzebuje innego bodzca żeby rozbudować umięśnienie. Ale na mnie działa za***iście w zaszłym sezonie zainwestowałem tylko w hmb i było to trafne. na ten sezon zap*****lałem gdy inni mieli wakacje za całą kase kupiłem supli w tym i dietka.!i [...]

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

Orion, organizm spalajac tkanke tluszczowa 'zabiera' ja z calego organizmu mniej wiecej po rowno, dlatego potrzebny Tobie jest odpowiedni plan treningowy na rzezbe, odpowiednia dieta i jeszcze jedna bardzo wazna rzecz a mianowicie odpowiedni plan treningowy dotyczacy samego brzucha <zaznaczam ze ten plan nie jest moj , ale zapomnialem jaki t [...]

Saida żebym tylko nie była szersza niż wyższa :)) Magda mam nadzieje %-) Oveja Tobie już odpowiedziałam %-) Viki nie zdaje :-P, to redukcja niby nic nie powinno rosnąć %-). Za dużo żarcia Dobra walić talie, będę NRD-owską pływaczką :-)) _________________________________________________ Trening ( zamieniłam tygodnie bo ten trening w 1. tygodniu [...]

Oveja tylko troszke mniej %-) dziekuję Magda gdyby nie szkoła poszłoby więcej, po konkursie obiecuje sobie tak się nażreć że mnie szczena będzie od żucia boleć %-) a i co najlepsze następnego dnia obudził mnie cholery głód _________________________________________ 31.05 Trening - GPP "Święty Graal Moralesa" 100x przysiad 6x invert rows 6x pompka [...]

A spamujcie sobie, ja tylko czasem dam jakąś leszczarską wypiske z treningu %-) Dawid, ja nie dam rady z rana, zasnęłabym ze sztangą %-) a do tego nie chce chodzić jak zombie całą reszte dnia, wystarczy że i tak normalnie ciężko się ze mną dogadać Aha chyba to męczenie łydek przynosi korzyści bo mi łyda o 0,5cm urosła \-) Zmieniony przez - [...]

Wiesz co, Ty cała jesteś tłusta%-) Głupoty gadasz, Ty duża masz rosnąć, a nie się rzekomą tłustością przejmować%-)

Snatch pull to wg Ciebie RDL z hp?%-) ... to jest tzw. ciąg rwaniowy a nie RDL. Ciężarowcy robią to ćwiczenie jako uzupełnienie ale nie jest to żaden RDL. Przeczytałbyś dokładniej... Tu jest rdl z hp: Aha czyli cała masa trenerów amerykańskich czy też z innych części świata sie myli, a Pandarek z SFD wie lepiej czym jest RDL. Dzięki za nic nie [...]

DZIEŃ 27.12.2016 TRENING - PUSH A Wyciskanie hantli poziomo 4x5 30kg Wyciskanie hantli skos górny 4x8 30kg Rozpiętki na wyciągu 4x12 10 Wyciskanie żołnierskie 4x8 30kg Wznosy boczne 4x12 7,5kg Pompki francuskie maszyna 4x12 11 Ściąganie wyciągu górnego linka 4x12 15 Trening - lipa totalna :D tydzień bez treningu więc straciłem całą adaptację. [...]

[...] sprzed momentu podjecia treningow. Nasze organizmy sa bardzo "wygodne" i nie potrzebuja tak duzej masy miesniowej, szczegolnie w obecnych czasach. Dlatego tez, cala idea kulturystyki sprowadza sie do nieustannego treningu dla podnoszenia lub utrzymywania formy z odpowiednimi przerwami, dluzszymi badz krotszymi potrzebnymi na [...]

nie mogłem wejść wczoraj bo strona nie działała:< oo na skakance to umie zapylac:) ale nie posiadam;) wczorajszy dzień 23.12.10 I śniadanie Jajecznica z 4 jaj 2 kromki chleba razowego cała cebula(za dużo) 1 plasterek szynki 250ml herbaty II śniadanie 300g piersi z kurczaka 2 marchewki 20g orzechów 250ml herbaty Obiad Ryba z puszki:((( [...]

już jestem i nic nie ma na gg:) no dużo kury ale białka mi trza:< i akurat wychodzi:P no ale znowu dziś miałem go gotowanego a nie smażonego więc już mi nie dobrze;/ musze na patelni go usmażyć może będzie lepiej:) i ja nie smażyłem na oliwie tylko polałem go nią:P jutro usmaże na oliwie:P na początku też mi smakowała ale teraz to..:< o [...]

siema, wczoraj zrobiłem jeszcze brzuch i 4 serie po 3 min skakanka dziś matka kury nie skołowała więc w szkole głodówka:( 2 wf super ciężkie więc takie mini aero + 2 h po miescie chodziłem szukałem... kury-.- na miast w którym żyje 30 tysięcy ludzi nie ma 2kg piersi z kurczaka:< na szczescie mam skołowała na potem więc te 600g miałem;) opisze [...]

a witam, nawet chyba byłem u Ciebie wczoraj/dzisiaj rano bede zaglądał bo widze ze grubo jest powiedz mi ty tą kure kupujesz całą a potem rozprawiasz i mięsko liczysz tak? bo szukam sposobu na tanią pierś z kuraka :D za gust muzyczny masz plusa, ale z tym lepszym raperem bym polemizował, dla mnie jest jeszcze Eldo, PIH, Słoń, stare hity Rysia P, [...]

matka, kur*A mać, stęka że przestanie mi kury dawać bo za drogie... strasznie się wkurzyłem... muszę sprzedać konto z gry żeby te 80zl dostać i chociaż 1 tydzien ja zapłace... piers w piekarniku robiłem, dobra na ciepło ale zimna gorsza:) jak sie podoba to dobrze:) już stare ale jare:P rapowe ziarno to słuchałem jeszcze jak miałem hmm 10lat?:) coś [...]

nie całą no narazie jest rano xD złącze 2 i 3 posiłek i ide z dziewczyna chyba gdzieś, n chyba że pozniej bedzie chciala sie spotkac;)

Dokladnie tak jak Esbe mowi, dawajcie nuty publicznie bo wczoraj przesluchalem cala trackliste z tego tematu