Nie masz innej mozliwosci to robisz jak mozesz z treningami, nie przejmuj sie Akurat biust to sie zmniejsza przez chudniecie, niestety , wzrost miesni ma nawet na jego wyglad dobry wplyw bo jedynie miesnie, co sa w stanie trzymac w formie jego wyglad
[...] że i tak lepsze to niż nic) pierwsze pomiary : 8-) 19.12.2011 30.12.2011 talia 77_______ 75 8-) biodra 98_______ 97 udo 59_______ 59 biust 99_______ 97 }:-((( waga 71_______ 69,5 i micha na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52e59febce02406da03dc5a0bacd6232.png Zmieniony przez - aisha w [...]
[...] mame do lekarza i zobaczymy co on powie.. ja koncze pierwszy tydzien z therma mam 3 kilo mniej, 2cm z bioder, 3cm z talii, 2,5 z obwodu uda i o zgrozo 3 cm polecialy z biustu . czy ktos moze wie jak go(tzn. moj biust) uratowac? przyzwyczailam sie ze jest a jezeli bedzie znikal w takim tempie to jest szansa ze do konca cyklu pozostanie tylko [...]
to znowu ja :)4ty dzien na thermie na 1capsie dziennie i nie jest zle oprocz tego ze mi biust zmalal odrobinke :( no i brzuszek :) spac mi sie chce po tym ale i kazdego chce bic za byle co hehe. z therma jak z kazdym uzaleznieniem - jestes silny nie dasz sie! ale jak mowi moja polonistka (wrrr) pierwszy raz jest najgorszy a pozniej czlowiek do [...]
[...] że silicon ). Piersi składają się przede wszystkim z tk. tłuszczowej i przy każdym ochudzaniu ich wymiar niestety leci w dół... Tak samo jak przy przybieraniu na wadze biust niejako 'powiększa się'. Jeśli natura 'nie wyposażyła Cię hojnie' - cóż należy się tylko do tego przywyknąć. Może jakieś push-up by cosik pomógł? Głowa do góry - jestem [...]
[...] ,poza zmniejszonym apetytem, co dało piękne efekty waga z 65-60KG. obwody :pas -7cm. biodra -3cm. biust -4cm. pod biustem -5cm. ręka -5cm. wszyscy mi mówią ale ty schudłaś, jak bym była [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wraz z tą wypiską, przede mną jeszcze sporo kilogramów, których nie chcę i centymetrów, których nie potrzebuję. WAGA 67 -> 62 OBWODY : Klatka 90 -> 87 Biust 93 -> 89 Pod biustem 79 -> 74 Brzuch 91 -> 82 Talia 78 -> 74 Pupa 104 ->99 Biodra 100 -> 95 Ramię 30 -> 28 Przedramię 25 -> 24 Udo 66 -> 63 Łydka 39 ->37 Razem ubyło mi 43 cm. To w sumie [...]
Wrzucam pomiary. Pierwsze z początku maja, drugie z dzisiaj. Waga 58 -> 55,6 Biust 88 -> 84 Pod biustem 79 -> 79 Talia 75 -> 69,5 Pępek 81 ->75 Biodra 100 -> 96,5 Udo 59/58 -> 57/56 Kolano 38 -> 37 Ramię 27,5 -> 27 Zmieniony przez - anchy w dniu 2017-05-26 07:53:11 Ania zaszalałaś po całości %-) podeślesz mi jakiś zbiorczy raport z treningu, [...]
[...] w postaci utycia %-) Odwadnianie zakończyłam fiaskiem, ale za to stwierdzam, że pierś z kury smażona na dużej ilości klarowanego masła to jest TO 8-)8-) Wymiary na dziś: biust: 94 pod biustem: 71 talia: 65 pas: 72 biodra: 96,5 udo: 54 łydka: 38 Cycki mi spuchły a @ nie widać @-) No i foty: ;-D [...]
Pora ma wymiarzy, bo się pomierzyłam z rana: data: 25.06 -> 30.06 waga: 61,4 kg -> 60,5kg biust: 84cm -> 84cm pod biustem: 78cm ->75cm talia w najwęższym miejscu: 72cm -> 69cm pępek: 72cm -> 69cm biodra: 99cm -> 99cm udo: 59cm -> 58,5cm łydka: 39cm -> 38,5 Jakiś tam postęp jest :-D tylko te biedra moje... dodatkowe wymiary wcześniej nie mierzone: [...]
[...] że już wczoraj na wieczór mnie nuki i dvpa bolały, a dziś nie mogłam się z łóżka podnieść \-) Pomiary poranne -> są spadki 8-): miejsce 20.04.2013 -> 27.04.2013 biust 82cm -> 81cm -1cm pod biustem 74cm -> 74cm talia 67cm -> 67cm biodra 98,5cm -> 98,5cm udo L/P 57,7cm/58cm -> [...]
[...] czas poza te 5kg nie wyjdę wall squat- niby niewinne, ale wiadomo jak jest naprawdę :-P staram się tu dobić do 15 powt ale narazie nie udało mi się @-| Pomiary sobotnie: biust - 81cm -> 81 -> 81 cm b/z pod biustem - 73cm -> 73cm -> 73cm b/z talia - 65cm -> 65,5cm -> 65,5 cm b/z biodra - 96,5cm -> 96,5cm -> 96,5cm b/z udo L/P - 55,5/56,5cm -> [...]