biało

ehhhhh niwix nie wiem co z Tobą nie tak, że dajesz tak rade ja właśnie wszedłem na chate, wypiłem biało i lece robic pierś+makaron/kasza gryczana na dziś i na jutro(jedziemy na salon maturzystów do Opola, może czegoś ciekawego sie dowiem)

michę u Ciebie tak widzę: 1. owsiane 50-70g rodzyny/morele suszone 30g whey 50g jabłko 2. WASA Żytnie 5chlebków jakieś biało - może ser żółty? sporo fatu ma do tego i już bez oliwy się obędzie. pomidor, ogórek 3. Przed tren mięcho 200-250g makaron/ryż 50-70g 4.zaraz po treningu 50g wheya + jabłko 5. jak przed tren+warzywa 6. twaróg/albo 5 całych [...]

[...] na czczo do siłowni, to co zjeść przed? Powinnam jeść dużo mięsa i produktów mlecznych aby wspomóc tkankę mięśniową? Nie na czczo do siłowni nie przed polecam zjeść jakieś biało . Tak powinnaś jeść mięso .Jeżeli nie masz czasu na dietę to poczytaj sobie chociaż to http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html tu znajdziesz jak zdrowo [...]

no w sumie biało samo e tam śmiało tak rób będę Ciebie bronił

[...] ale zazwyczaj z dużą ilością masy ww ciągną też dużo wody i smalcu. Na ww nie trudno się zalać nie znając swojego organizmu. Ogólnie na masie zaleca się dużo ww, średnio biało, mało tłuszczu. Uważam odwrotnie, dużo białka, średnio tłuszcz, mało ww. 200g ww po treningu i tyle powinno być, jeżeli chodzi o endomorfików, którzy z tego co widzę są [...]

Fajosko!! że też na wyspach taka pogoda!!! szok! u nas tez biało, śnieg połyskuje od mrozu i skrzypi pod nogami

Jeść lubię:-D Trzeba było jeszcze na masie zostać. ;-) A zima jest zayebista - jest ZIMNO :-D i biało, pada śnieg, piździ wiatr - poezja. Co prawa na nizinach, to nie to samo co w górach, ale i tak da się w końcu żyć. 8-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-01-05 18:39:16 Estetyka sylwetki, bla bla bla;-) Zawsze pracowałam, nazwijmy to " z [...]

Kochana jesteś Bziu };-) musze właśnie zmienić śniadania, bo po owsiance (mimo że to tylko zalane wodą płatki) jestem zaraz głodna, jednak biało z proszku to za mało, muszą być jaja, po nich nie mam odczucia ssania po 2h jak to po płatkach

Rosniesz Sokol rosniesz! Profesjonalnie przeprowadzony test, ciekawe reportaze :D Wiesz jak miło zobaczyc na takim SFD podczas testu plakat Guns'N'Roses na czyjis dzwiach? ^^ Zycze powodzenia z dietą, sam wiem jak ciezko kiedy niema sie czasu dbac o diete czy branie supli (czasami bylem zmuszony zamiast 4 razy dziennie brac 2 razy dziennie np [...]

jesteś tam z całą rodziną? w odblasku ojciec ? zgony mistrzowskie oraz: dobre te buty biało-czerwone z przed ostatniego zdjecia co to? Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-04-08 22:06:07

Z rana biało musi być szybko wchłanialne, żeby katabolizm zatrzymać. A nie kazeina

no bo mi kit wtedy wcisneli, zawsze kupuje grahamki z ziarnami, zdarzy sie tez troszku czegos seropodobnego a tu zonk, po rozkrojeniu biało w środku jeżeli chodzi o prace to... drugi dzien, po 8 godzinach względnie ciężkiej pracy mam ochotę na jeszcze, chyba bede nadgodziny robił

Dzis i jutro dzien pod znakiem golabkow bez zawijania , ale to moja lejdi robila bo ja w pracy. Off od silki. Generalnie mam w chooy nadwyrezony bark i biceps , dzisiaj ciezko mi bylo reka ruszac.. Takze slaba opcja. Przyszlo bialo z AN czeko z maslem orzechowym i wstepnie bardzo dobre. Eo omleta ideal i po treningu Zmieniony przez - gienus12 w [...]

dzis taki bialkowy piątek ze chyba bede sral na bialo, ponad kg ryb bedzie :D %-)%-) o 19 spadam na trening

[...] A propos ciotka mojego meza z kolei szybko osiwiała i wiecie co ona robiła.. wcale nie farbowała, cos tylko robila.. nie wiem co by byly one nie zolte tylko takie biało błyszczące, na prawdę fajnie wygląda i bardzo twarzowo. Siwe sa brzydkie gdy maja taki zółty odcień inaczej moga byc całkiem atrakcyjne. O.. ta Gretkowska chyba tez [...]

Pogoda niestety nie pomaga , u mnie w ogole sniegu nie bylo , jak jest biało to to tez inaczej a nie caly czas szaro i ponuro

ja mam tabliczki z napisami zakaz gry w piłke i taka fajna tabliczke z napisem siłownia odkreciłem ze szkoły ,mam jeszcze take ludziki zielone i strzałki zielone co sie swieca w ciemnosci tez to ze szkoły odkreciłem mam jeszcze kartki z rozkładem autobusów bo zawsze se wezme z przystanku i mam jeszcze 3 flagi bialo - czerwone bo wczoraj [...]

własnie myśle nad zakupem vitala 4,8kg czy sie opłacimiałem ostrowie o smaku owoców leśnych świetna na mase mass xxl tez jest dobry i mono kazde biało

O proszę to okolice Szczecina ? W stolicy zero śniegu jak wyszedłem jednak z pracy to już wszędzie biało było ;-)

[...] 2008 - Welcome Poland" - taki napis na lotnisku w Grazu przywitał polską reprezentację piłki nożnej, która w obecności przedstawicieli mediów, ale bez kibiców, biało-czerwonym autokarem udała się do Bad Waltersdorf, bazy treningowej Polaków podczas mistrzostw Europy w Austrii i Szwajcarii. - A kto to przylatuje, że zebrało się tyle [...]