biało

biało ja bym brał ostrowie i masz za 150zł 4,5kg ostrowi nie kupie na pewno xD smak jest nie do zniesienia, i do tego *****sko się pieni i grudki są ale wiadać że chcesz jak najszybciej przed wakacjami daruj sobie:)

Poszedłeś przeziębiony na siłkę, może Ci się zwyczajnie ,,biało przed oczami" zrobiło ze zmęczenia? ale jeśli do teraz słabo widzisz, no to okulista. Niekoniecznie odklejenie siatkówki, może naczynko zwyczajnie pękło, nie nakręcaj się

DT rano 5g cm3, po treningu 5g cm3, dnt 5g cm3 gainera glownie po treningowo 100g bym sypnal, pozniej posilek na noc zjedz lepiej jaja/twarog , ale jak chcessz bialo to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html

Jeszcze mnie ciekawi czy to jest tak, ze jak posmaruje ręce to nie mogę nic dotykać bo zaraz ubrudzę na biało oraz to, ze trzeba przed każda seria smarować na nowo?

Widać że niewiesz do czego słuzy białko. Od tego nic Ci nie urośnie od tak. Ułóż diete na początek i biało będzie zbedne

to ok, ale po tren daj lepiej jakies szybsze biało

[...] przy czym w diecie zwrócić uwagę aby zwiekszyć ilośc białka. Polecam aplikacje myfitnesspal abyś mogła kontrolować bilans kaloryczny oraz makro składniki . Masz opcje w tej aplikacji aby ustawić swoj cel , automatycznie wyliczy Ci Twje zapotrzebowanie na biało , węglowodany i tłuszcze . Zmieniony przez - ic3grl w dniu 2015-07-27 04:57:20

[...] abyś mogła kontrolować bilans kaloryczny oraz makro składniki . Masz opcje w tej aplikacji aby ustawić swoj cel , automatycznie wyliczy Ci Twje zapotrzebowanie na biało , węglowodany i tłuszcze . Zmieniony przez - ic3grl w dniu 2015-07-27 04:57:20 No wlasnie automaty sa najgorsze bo nie uwzgledniaja wielu czynnikow. Podobnie jak [...]

A ja jeszcze polecam to białko: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html Próbowałem wanilii i ciasteczkowego(wszystko na wodzie) i oba nie za bardzo mi podchodzą,choć ciasteczkowy lepszy. Podobno czeko-sezam jest wypas(smak jak grześki) dlatego go kupie jako następne biało ;)

kiedys w tv biznes pokazywali cos ino o jelfie i o jakis kontraktach z ministami i byl moment ze taka baba ubrana na bialo z czepcem na glowie bialym takom szpule z nalepkami wkladala do takiej srebrnej maszyny a pozniej bylo jak na taka wielka palete nakladala ampulki z prolongatum i tam na koncu z maszyny te ampulki w rzadek sie ukladaly. miec [...]

CM3 smakowe-przegapiłem to info.Zawsze biało-niebieski kapsy były :-)

Teraz biorę 2 capsy po przebudzeniu, potem jem śniadanie białko + węgle (jajecznica) no i zbieram się na trening. Potem w ciągu dnia jeszcze 1 caps z dala od WW. Co o tym powiecie ?? Nie mam pojęcia jak stosować Johę przy wieczornym treningu. zdecydowanie bym to zmienil. jedzac na czczo ohe i wrzucajac pozniej bialo+wegle sprawiasz, ze [...]

co do odzywek, nie beda sie klocily jak na redukcje jednak bym wybral inne ciut lepsze bialko, wybierajac bialo pewnie kierowales sie cena wiec proponuje jedno z tanszych,a dobre-prolongatum bx. co do treningu- dzial trening pzdr

zaczal bym od 2800kcal widzial bym to tak 1.owies,bialo,orzechy 2.pewnie szkola tj.jaja,owies,owoc=placek 3.domowy obiad ok. 4.bezposrednio po trenie mix=owsiane blyskawiczne+troche gainera i bialka 5.ryz,mieso/ryba ser/jaja,warzywa WAMPIRATE te wspolczynniki co mowisz sa zawyzone poczytaj troche o tym

jak drugi to proch bierz, bo skład lepszy. biało po treningu i przed snem, w innym czasie lepiej normalnie zjeść.

Serek bialy chudy, grahamki z tunczykiem, maslanka, albo bialo Termitku wiesz mi to sie jakos nie widzi tak sie zaczac rozkladac w szkole z tym ryzem itd. Hyhy i Do Marcina hyhy tam u gory co napisales to chyba moja wypowiedz albo jakas podobna. NO ale tak czy tak to jest posilek potreningowy najpierw ww proste, a pozniej po 40 minutkach posilek [...]

Bo jesteś na biało ubrany, a biały to siła ( No jestem rasistą )

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Biało Czerwoniiii ...

1. ma sens, bialko z rana rowniez jest wazne, ale lepiej by bylo to zarcie 2. w treningowe tylko przed treningowo bcaa przed bialo po treningu

to ja sie pisze na tą biało JAck&Jons jak cos ;]