biało

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Żadne biało, ty zacznij jeść. Wszelkie info znajdziesz w linku wyzej.

kiedy byś tej ankiety nie robił to Polska biało-czerwoni metka nr1

jak chcesz przyoszczedzioc, to bcaa TYLKO przed aktywnosciami fizycznymi, po daj bialo i wegle i bedzie super. activlaba xtra?

Dzisiaj meczyk, zobaczymy jak sie spisza bialo czerwoni, oby na medal

[...] Wisły Płock i Groclinu Grodzisk Wlkp., w drużynie narodowej zadebiutował 20 sierpnia 2003 roku, w wygranym 2:1 towarzyskim meczu z Estonią w Tallinie. Zdobył wówczas jedynego gola w reprezentacji. W 2006 roku wystąpił w dwóch meczach MŚ w Niemczech. W Chorzowie po raz 32. zagrał w "biało-czerwonych" barwach (spotkanie Polska - Belgia).

A nie lepiej jakieś biało + Większa ilość węglowodanów z diety, lub nawet wymieszać Białko z Gainerem albo po prostu zakupić sobie BULKA.

Ech... pisałem przecież.. Zamisat gainera jak kupisz sobie biało zawsze możesz złoyć gainera bo w uproszeczniu gainer=carbo+białko... ZMA możesz zawsze złozyć sobie appteczne (wpisz w wyszukiwarce ZHA to znajdziesz pare ciekawych rzeczy ) Monohydraty masz dużo tańsze- choćby Vitalmaxa... Pamiętaj, że mono to mono, wszystko jedno.. (ja tylko [...]

bcaa to dobre drogie biało.masz $$ i wiedze,doświadczenie -wykozystasz dobrze, niezaleznie od rodzaju treningu.tyle w temacie.

[...] zarys mięśni, ich wyrazistość. Trenuje Muay Thai od miesiąca 3x w tygodniu po 90 min (to trening aerobowo - wytrzymałościowy powiedzmy). Od 2 tygodni biore Dyma burn extreme (te nowe kapsułki, biało czerwone) i działa, widze to już teraz. Czy AMP,d jest lepszy??? Jak skończe Dyma burn i będe chciał jeszcze sie wyrzeźbić to sięgać po AMP?????

a ty bierzesz biało bo cwiczysz na siłce ? czy to przez to że czasem akurat jesz wiecej żywności w której jest białko ?? pytanie do robsonka

Masz ogólnie jakies pojecie wypełnij ankiete ! Jako antykatabolik mozesz brać BCAA 0,1 gram na kg masy ciała przed i po treningu po bieganiu biało itp http://www.sfd.pl/Co_je%C5%9B%C4%87_po_aerobach_-t62739.html

sp80 jest poprostu najtańsze i jakość niezgorsza. biało bierzemy po to by uzupełnić braki w diecie(dieta to podstawa). sp80 jest mieszanką różnych białek i dobrze nadaje się żeby wziąć je po treningu i na noc. poza tym białko to białko. białko jest w mleku, mięsie, serach, jajach. nie spodziewaj się przyrostu masy dopóki nie zaczniesz jeść jak [...]

DHL jest o wiele droższy dla mnie nie jest to racjonalne rozwiązanie, biało to ma tylko jedną zalete jest tanie a w naszym chorym kraju to niestety podstawowe kryterium

a czego ci brakuje w tej diecie? bialo wegle?

[...] tego co jesz będziesz miał dołożone kolejne kalorie B+W tak jakby posiłek ale w formie płynnej. Białko dorzuć jeżeli masz braki w diecie, ale o to bardzo ciężko, bo sam ostatnio zastanawiałem się nad tym, że mi jest zbędne bo ciężko mi pomieścić aż całe biało jakie bym chciał zjeść w diecie, ale nie mogę sobie odmówić potrneingowego ryżu z WPC :D

masz diete? jak nie to ja sobie rozpisz i kase przeznacz na uzupełnienie. ostrovia to biało a 737 to gainer = wiec porównanie bez sensu. a jesli masz diete ale musisz w pewnym momencie nadrobić ww to kup gajnera ale nie 737 bo to cienizna, a jesli brakuje ci np wieczorem biała to bierz ostrovie. ale moim zdaniem naj wybór to przeznaczyć kase na [...]

bialo na poziomie 160g powinienes dac/ tlszcze 80g starczy reszta wegli ale 1.platki owsiane wrzuc zamiast tych co masz 2.caly do zmiany 3. ok 4.wywal ten joigurt

ja od razu po treningu pije biało + carbo i po około 40min - 1h jem posiłek

a hmm wiem ze są koncentraty białek , serwatki itp itd. mogłby ktoś napisać która jest najlepsza a która Najgorsza?(wiem ze pszeniczne biało jest do dupy) czy wybierać np. mieszankę białek ?

DARNOK35 - Chociaz Mawashi o mnie pamietal %) Przemasso - mono, 2x bialko i jakies witaminy ( glownie mamie %). Gdyby nie to ostatnie byloby 3x bialo ..