Witam. Mam Może trochę głupie pytanie ale czy jeśli rano uzupełnie całe zapotrzebowanie węglowodanów ( 2 śniadanie), a przez dzień biało i tłuszcze to jest szansa na przytycie?
Witam. Mam pytanie czy zna ktoś jakieś opinie o gainerze "Gainer Big MASS" w takim biało niebieskim pudełku nigdzie nie mogę znaleźć opinni o tym więc może ktoś z was coś słyszał coś wie? z góry dziękuję.
Witam mam 16 lat moja waga to 65kg a mój wzrost wynosi 170cm. Jest jakiś sumplement diety, biało lub jakieś aminokwasy którę sprawią że urosnę parę cm w góre? Proszę o odpowiedzi.
Mam pytanie : Czy warto wydawać kase na carbo po treningu zeby uzupełnić glikogen ?? bo nie wiem czy reszte kasy władować jeszcze w biało czy moze w carbo ?? z góry dzieki za odp
Jak w temacie, zainteresowanym mogę przesłać zdjęcia. Rękawice kupione na stronie: https://bushido-sport.pl/product-pol-256-REKAWICE-BOKSERSKIE-BUSHIDO-SKORA-BIALO-ZL-12oz-DBD-B-2-v1.html
Mam 17lat od dwóch tygodni chodze na siłke i mam w klacie 108 (pas 85)i 73kg:) za jakies 2 tyg bede żarł biało sojowe 85% a potem kreatyne:) przybedzie co jeszcze bo bym chciał tak dojść do 115 da rade:)??
Czytałem kilka artykułów o if, ale nie wiem jak zmieścić 2100 kcal w 6 a następnie jak zejdę do 4h. Jak to rozłożyć bo zmiescic wszystkie kalorie i biało. http://www.sfd.pl/Jakie_suplementy_na_if_-t1007541.html?master=1# link do poprzedniego tematu ile zamierzam jeść.
Cze nie mam kasy czy taki cykl sie opłaci czy uzbierać i kupić coś lepszego??? Mam zamiar kupić 2,5Kg Gainera i 120tab NitroBolon być może do tego dam jakieś biało?
Sprzedam 2 bluzy: -biało-błękitną z NIKE. -czarno-białą z UMBRO. Mogę sprzedać oddzielnie. Cena jaka mnie interesuje to tak 20 zł za sztukę (groszowe sprawy). zdjęcia mogę wysłać na gg. Moje gg: 13781385.
Witam mam pytanie; Gainer np. Magnum 8000 zawiera kreatynę, a wszyscy piszą żeby kreatynę zażywać na pusty żołądek w odstępie czasowym od jedzenia, to jak to w końcu jest można przyjmować kreatynę i biało jednocześnie czy nie ?
cześć wszystkim mam do was konkretne pytanie dotyczące preparatu spalającego. CHodzi mi o znalezienie produktu po barwie kapsułki a dokładnie o nie wielkich kapsułkach barwy biało niebieskiej w blistrach prosze tu o nazwy. dzieki.
Czy jak rozpuszcze biało np. w wodzie wcześniej tzn. jakieś 4-5 h przed wipiciem to na czymś ono straci ? a wszczególności chodzi mi o whey pro izolate dzięki
witam mam pytanie chce zacząć trening interwałowy mam zamiar biegać cos koło 22.00 i przed tym słyszałem ze powinno sie dostarczyc organizmowi biało czy można zamiast posiłku poprostu wypić białko? jeśli tak to jakie proponujecie?
WITAM OTWIERAM PUCHE A TU SMOŁA ;o z okl 4 miechy temu byl tam proszek bialo rozowy :D co sie stalo ? termin do 2016 warunki domowe http://i.imgur.com/VXXBjQV.jpg http://i.imgur.com/0V2bXgZ.jpg
siemka mam takie pytanie co jest najlepsze zeby po omie ktora biore z meta nie bylo duzych spadków wiem ze dieta i odblok-----> TO MAM chodzi mi jakie suple kreatyne juz mam aha i do tego teraz jem gainera i bialo z ostrowi dzieki za wypowiedzi
witam mam pytanie na temat jakie białko na przyrost mięsni mam 73/75kg 180 wzrostu ćwicze od 4 miesiecy 5 razy w tygodniu biore kreatyne bca witaminy i przed trening jak jest kiepski dzień i nie wiem jakie biało do tego chociaz mam Olimp - Whey Protein Complex 100%
Witam Zrana przyjmuje kreatyne 5g z 5g glutaminy popijam to sokiem winogronowym,nastepnie wypijam biało serwatkowe rozrobione z mlekiem i kakaem po powłudni tak samo. Czy dobrze przyjmuje odrzywki i czy po kreatynie moge wypic tak rozrobione białko??