SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dużo czy mało??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 969

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 673
Mam 17lat od dwóch tygodni chodze na siłke i mam w klacie 108 (pas 85)i 73kg:) za jakies 2 tyg bede żarł biało sojowe 85% a potem kreatyne:) przybedzie co jeszcze bo bym chciał tak dojść do 115 da rade:)??

NaukA JesT JaK k***A OnA LeżY a Ja Ją p******E

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17102
Moze dojsc ale po odpowiednim treningu i diecie narazie skup sie na tym a odzywki kup pozniej chyba ze sie uprzesz to wez białko a kreatyny narazie nie biesz bo nie warto za kreatyne biesz sie dopiero wtedy gdy bedziesz miec zastuj w mieśniach DIETA I TRENINGI NARAZIE WYSTARCZĄ

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3658
taka jest kolej rzeczy ze jak sie chodzi na silke i cwiczy to zazwyczaj przybywa tych cm tu i tam
trenig i odpowiednie odżywianie przede wszystkim...
a jak chodzisz dopiero dwa tyg na siłke to jeszcze długa droga przed toba..
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 963 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18182
heh na silce wszystko jestr mozliwe choc nie mysl ze od sameo bialka bedziesz wielki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 123 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4777
tyle w klacie to masz na wdechu?? i pewnie do tego w najwiekszym punkcie bo nie chce mi sie wierzyc zebys mial tyle na wydechu i na linni sutkow:)

Dci power

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13393
jak zwykle kazdy sie napala na efekty na poczatku a pozniej za rok nawet cwiczyc pewnie ci sie nie bedzie chcialo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 673
Fullstrong Na wydechu aż taki amator to ja nie jestem żeby się mierzyć na wdechu:)(wkońcu te 80kg wycisne lol2 ) zresztą za niedługo powinienem skołować jakieś fotki to się przekonamy :) a dodam jeszcze że mam 178cm :)

NaukA JesT JaK k***A OnA LeżY a Ja Ją p******E

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 156 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2734
a bez diety jakies samo bialeczko pomoze??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening domatora na mase :]

Następny temat

pytanko ??

Fruzelina