Poprostu niektóre sprawy zmieniają się dopiero gdy ktoś się odważy poruszyć "drażliwy" temat... Vitargo ja bym używał tylko przed treningiem dla energii z wolno wchłanialnych ww, lub ewentualnie zastąpienie posiłku vitargo+biało (dość drogi posiłek ) a uzupełnianie glikogenu pozostawiam profesjonalistom...
W mass activator'rze są lepszej jakości węglowodany a niżeli jedynie proste, natomiast aby uzyskać odpowiednią ilość białka należałoby trochę sypnąć... W opcji biało + carbo sam możesz ustalić proporcje pod swoje predyspozycje i potrzeby. Jedna i druga opcja się sprawdzi równie dobrze, natomiast bardziej bym się tu kierował tym jaką ilość węgli i [...]
[...] na kaszel. myślałem że to takie białko te nowe taki jego urok bo ileśfrakcji białka itp ,ale tearaz otworzyłem wanilie i dokładnie to samo! wie może ktoś oblatany czy to biało jest ok czy mam je wywalić? poza smakiem nie ma żadnych objawów zołądkowych czy innych. ale nie wiem czy to normalne przedtem nie było z tym problemu wanilai smakowała [...]
z tymi flagami to jest lipa straszna bo mieli rozdawac, albo juz rozdawali tylko w wiekszych miastach Polski w Rzeszowie chyba rozdawali powinni tak zrobic ze dali by np jutro albo pojutrze taka falge do jakiejs gazety i byla by gitara bo kazdy moglby sobia ja kupic a tak to za******laj sobie panie do Rzeszowa lub do Wroclawia po flage juz bym [...]
A mi by sie przydalo jakies bialo co zapcha choc na chwile zna ktos takie ? I smak zeby byl dobry i rozpuszczalnosc Zabijak mowisz ze npp tam widzisz w tym cyklu ?
Jeszcze raz i powoli Nawiązuje do tego, że nam sie gdzieś Rodzynka zatraciła i tak jakoś czarno-biało jest Ja mam w cholere nauki - w pon prezentacja z polaka, ale nie mogłem się powstrzymać, że by nie wejść na 20 min
[...] mi się podobało miasto.Nic się nie działo,poza tym pogoda była nieprzyjemna bo byłem w porze jesienno-zimowej,kiedy na dworze jest szaro i wszystko wygląda jakby ktoś świat na biało-czarno-szaro pomalował... Dobra,ja uciekam,muszę rower przekonserwować,a potem gdzieś śmignę sobie.Pozdro. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-31 12:36:56
Wszystkie informacje bardzo mi się przydadzą. Co do samego bieganie, za każdym razem przed brać BCAA, a po białko nie patrząc czy jest to DT/DNT? Po treningu siłowym BCAA i bieganie, później biało. W przypadku DNT po przebudzeniu BCAA, można spokonie biegać, a następnie śniadanko? Zmieniony przez - mac412 w dniu 2011-02-25 12:17:45
RoughBoy dokladnie zgadzam sie z twoim postem w 100% a co do darka to powiem ci tyylko tyle po ch.. piszesz opinie o Rozalu jak nie widziales walki?? a na dzien dzisiejszy niema lepszego zawodnika w Polsce od Rozala taka jest prawda. a zobaczymy z jaka forma wyskoczy Rozal dajmy przyklad Leko tez nie byl odrazu kosiorem ja wierze ze Rozal cos [...]
remik-z low carb kombinuj 150g węgli w DT daj 100g w DNT ->albo jeszcze mniej nawet... co 6-7dni ładowanie węglami+biało+zero tłuszczu typu owsianka, makaron dobry, razowiec. a w "normalne" dni tłuszczu nie żałuj - bekon/orzechy/oliwa. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-10 16:23:11
Ładowanie dzis bylo: 1.nalesniki z serem,dzemem 2.tortille z kurczakiem i warzywami 3.ziemniaki,schab,surowki 4.ciasto 5.ryz,truskwaki,jogo,bialo jeszcze cos wjedzie
Sędzia kończy spotkanie. Ostatni przed wyjazdem test podopiecznych Leo Beenhakkera kończy się remisem. Po czterech z rzędu przegranych "Biało-Czerwonych" z Duńczykami nasza reprezentacja nie schodzi z boiska pokonana.