białko wpc

98 kg nawet przy wysokim wzroscie - robi wrazenie ! czyli tak jesli wszystko idzie do przodu to NIE zmianialbym diety - ew zmniejszyl do 400g ww i w to miejsce dolozylbym tluszczow - jakies 90-100g - najlepiej popularne zdrowe lub MCT bialko uzupelnialbym z serwatki - jak pisalem WPC 100% kreatyna oczywiscie - najlepiej w stacku jesli stac - np [...]

A nie lepiej jeść węgle i białko 2:1 plus zdrowe tłuszcze normalnie i nie kombinować? Jak coś to na sniadanie dobra opcja owsiane+oliwa/orzechy+WPC

[...] opinie osób stosujących, więc jak skończysz cykl opisz tu efekty. suple wspomagające wydzielanie hgh to mit (potrzebne b.duże ilości,znikomy wpływ na hormon) poczytaj troche było o tym wiele razy aminki należy traktować jako drogie białko, więc jeśli masz $$$ możesz walić śmiało, a jak nie lepiej w wpc zainwestować. i co koorva do bica mego?!?!?!

A jakie białko najlepiej kupic? i spalacz ?? bo ja myslalem nad Thermo speedem i WPC ostrowi co Wy na to?

tutaj masz mała ściągawkę, z jakich porduktów czerpac źródło białek, węglowodanów i tłuszczy staraj sie aby w każdym posiłku było źródło bialka a do tego węglowodany i/lub tłuszcze nic nie licz dokładnie tylko zdrowo sie odżywiaj Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych [...]

Filet nie ma obróbki? Nie wiesz co piszesz; )))) http://www.radiozet.pl/Rozrywka/O-tym-sie-mowi/Kuczaki-ostrzykiwane-plynem-przed-sprzedaza-VIDEO-Oszustwa-w-handlu-00008773 I pamiętaj że aminokwasy z białka z piersi kurczaka nie przyswajają się w 100% tylko 80-90%. A WPC zawsze w 100%, bo białko serwatkowe ma najwyższą wartość biologiczną.

Białko Ostrovit WPC 80 Albo to z sfd te są tanie i dobre wiec polecam :)

Jak wyżej. Za 200zł to miałbyś ok 16kg piersi z kurczaka z promocji a to spokojnie starczy Ci na miesiąc czasu, po pół kg dziennie. Do tego jakieś jaja i twarogi, też są tanie. Ja kupuję kauflandowski 200g za 1,90zł (czy jakoś tak) Białko z prochu to tylko jako uzupełnienie i też nie trzeba za tyle kasy. WPC z SFD masz po ok 40zł za 750g. Jak [...]

[...] mały a 60 duży ale to taka promocja dla mnie była) 3.dopracuj dietę i skup się na suplementach(dobry gainer, pro longatum na noc, witaminy olimpu jedna dziennie, ewentualnie dobre białko po treningu-jakieś wpc-ostrowia np. ) ale jako dodatki do diety nic, więcej bo odżywki nie były i nie będą nigdy decydującym faktorem w przyroście masy. pzdr.

Dieta na cyklu to podstawa (poza tez), bez niej nic nie zbudujesz. No wiec za pierwszym razem ja wrzucilem 20mg mety na dzien i mnie porobilo ostro, i tescia bym dal 200mg e4d 1-6 meta 20mg/ed 1-8 enan 200mg/e4d odblok 10 dni po ostatnim strzale pierwsze 3 dni clomid 100mg potem reszta opakowania po 50mg do tego nolva 20mg/ed z odzywek jesli [...]

[...] wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : typowo kulturystyczna ryz/makaron + kurczak + warzywa Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2876 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 96 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 180 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 324 g Zmieniony przez - pakujziom w dniu 2018-03-13 09:28:35

Witam. Piszę z innego konta. Wzrost: 173 cm Waga: 71 kg Wiek: 19 lat Cel: Około 10 kg masy przy jednoczesnym zdjęciu fatu z brzucha Ektomorfik Zapotrzebowanie: 3082 kcal Przyjąłem: 2,3g białka; 1g tłuszczu; 5,8g ww / kg masy ciała I 6:25 Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Warzywa Masło Jaja kurze całe 70g II 10:30 Chleb żytni [...]

To jedziemy Sniadanie: zamalo bialka,dodaj ser twarogowy chudy Sniadanie 2: wywal maslo,za duzo tego jogurtu(nie jest zbyt zdrowy) ,pamietaj w kazdym posilku minmum25g bialka Posilek przed treningiem: Zapodaj 4 jajka,znowu to bialko posilek po treningu: carbo to dobry wybor,zamiast carbo glukoza plus wpc Posilek 5: znowu ten jogurt,po co? [...]

Czemu na śniadanie tylko białko? Jedno? Wal całe jajo. Przedtreningowy słaby. Jedno jajko to żadne źródło białka. Zjedz normalnie cyca jak człowiek. Albo grilowany schab. Potreningowy... ech... Szynka nie jest żadnym źródłem białka, to żarcie prawie dla wegetarian. Zastosuj klasyke, czyli ryż/kasza/makaron z cycem. Podwieczorek - te orzechy daj [...]

Czy białko jest takiem super antykatabolikiem to nie był bym taki przekonany Na redukcji najlepsza jest chamska Ostrowia WPC 80 Szczerze polecam

[...] dla większości ludzi smak bardzo się liczy i to obok składu i ceny główne kryterium wyboru. Ja picia odżywki nie celebruję, choć jak tynk również nie może smakować np. białko z serwatki bez dodatków smakuje okropnie, nie wiem czy ktoś by to kupił więcej niż raz. Wystarczy jednak dodać choćby jakiś promil sukralozy i jest ok. Poza tym zawsze [...]

[...] a suple właściwie tylko po uporządkowaniu tego tematu/odżywiania szeroko pojętego/? jeśli to będzie oki to kreatynę polecam w formie jabłczanu albo staku na nim opartego, białko -trudno coś sensownego napisać nie znając szcegółów o które pytam/uniwersalne na noc/ wpc przed i po treningu. izotonik jak najbardziej- w każdym rodzaju treningu/w [...]

Nie żaden FAKE tylko INNY PRODUKT Kto odróżnia produkty: BIAŁKO SERWATKOWE (NP. WPC-80 OSTROWIA, 80-90% białka) OD SERWATKI BIAŁKOWEJ (DO 13% białka, NP. OSTROWIA, ROLMLECZ) ten wie o co chodzi. Zachęcam do lektury podstaw. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-01 18:09:33

po walakach z Elite Whey co dod skladu do konca pewnym byc nie moze izolat wiec ogolnie bardzo dobre bialko jednak roznicy miedzy WPC pewnie nie zauwazysz a w cenie tak kiedy chcesz je stosowac?

W sumie dobrze slyszales bo bialkiem uzupelniesz diete i roznicy miedzy taki WPI vs. WPC mozesz w mo gole nie zobaczysz jesli kasa nie gra roli to bralbym bialka przede wszystkim dobre jakosciowe i samczne o o dobrej rozpuszczalnosci np. z Syntraxa matrix, nectar. Prolongatum skladowo jak najbardziej ok bialko wolnowchlaniane jednak smak czy [...]