białko wpc

[...] mam zamiar kupić : * Mono vitalmaxa * cell pump * Carbo z olimpu * ostrowia wpc 80 * witaminy * bcaa i prośba jest taka , czy ktoś może mi rozpisać dawkowanie , ( białko to wiem ze do braków w diecie muszę dostosować) i jaka puchę cell pump kupić by starczyło na cykl 8-10 tyg. (mam 300 g mono z poprzedniego cyklu). Czy można dorzucić [...]

[...] przysiady, itd. + zabawa hantlą 10kg cel: spalić zbędny tłuszcz, przy próbie utrzymania masy; poprawa sylwetki suple: HMB (Olimp) (mega caps) Kreatyna (Olimp) (mega caps) białko (Ostrowia) (wpc 80) Thermo speed extreme (Olimp) komplet witamin (centrum) Czy takie zestawienie jest dobre? W jakich proporcjach co brać? W jakich porach dnia? Dziex [...]

witam, wicze na mase, mam gainera xxl trec oraz bialko ovopol, teraz zamierzam kupic glutamine, i wyczytalem ze do suplementacji z gainerami i bialkiem jej peptyd jest lepszy bo przyswaja sie go w 100% a l gluta nie, i l gluta jest tylko lepsza po treningu, to co kupic ma mase, do Baczenia z gainerem i bialkiem, czysta l glute czy jej peptyd ?? [...]

Czołem! 188/68 Rozpoczynam mój pierwszy cykl na masę. Dieta jest. Moje pytanie: jak rozłożyć na cykl masowy następujące suple: - kreatyna mono 400g + dekstroza 500g - mass xxl 3000g - ostrowia wpc 80 1800g A więc: - jak długi cykl? - jakie dawki? - jak przerwa po cyklu? Krete wiem ze 5g rano i 5g po treningu. Czy stosowac nasycenie na poczatku? [...]

[...] 15:00 przed siłownią jakiś posiłek , co jest ( wasze propozycje ) 16:00/17:00 trening 18:30 kanapki z twarogiem 20:00 posiłek , zależy co jest :) ( wasze propozycje ) za jakieś 2/3 tygodnie dojdzie do diety Kretka CM3 i białko K** 100% WPC 80 . Jak widać potrzeba pod szlifować dietę . liczę na waszą pomoc , z góry dziękuje :) Pozdrawiam

Cześć, aktualnie "jem" białko Gaspari Myfusion, jest naprawdę świetne - smaczne i ma dobry skład, jest jednak troche drogie, stąd moje pytanie. Kiedy skończę opakowanie, myślałem o zestawie: 2xOstrowia WPC 80 1xCell Pump Zaznaczam, ze nigdy wcześniej nie jadłem żadnej kreatyny. Uważacie że na tym etapie warto dokładać jeszcze jakieś suple ? [...]

Cześć, mam dietę co prawda nie jest idealna, ale dostosowana do możliwości czasowych/finansowych. Białko pochodzenia zwierzęcego+WPC SFD na poziomie 2g/kg, oliwa 4x15g dziennie. Z tym, że masa stoi w miejscu, a kolejnego posiłku ryżowego/makaronowego po prostu nie wcisnę. Polećcie coś, zastanawiałem się nad tym: [...]

Witam jestem nowy na forum mam pytanie: Kupiłem sobie taki zestaw: Premium Nutrition BCAA GPower 1000g Universal Creatine Powder 400g (+ będzie dextroza lub carbo tez bym prosił o rade co lepiej) DYMATIZE Z-FORCE ZMA + TRIBULUS 120 kps WPC ŁOWICKIE BIAŁKO SERWATKOWE 1800g Omega 3 60 kps Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan jak to brać wszystko [...]

witam, na dzien dobry powiem, ze dietka jest w miare mozliwosci;) chce kupic: -BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 3600g -OLIMP TCM MEGA CAPS 150kaps (3x na cykl? jak myslicie? czy 2 wystarcza?) -biogenix cell pumpa 665g ( styknie) myslalem o superpump250 gasparii za***iste efekty mialem ale malo ekonomiczne, zobaczymy jak cell pump zadziala -zma apteczne [...]

Chcę kupić białko, ale zastanawiam się nad wyborem. Naczytałem się o różnych badaniach etc., ale nie wiem co dalej Myślałem nad Dymatize Elite Whey, Optimum 100% whey, czy nasze SFDowskie WPC protein plus. Jeżeli pomoże to powiem, że na zakup białka mam do wydania ~250zł i najlepiej żeby to były dwie puchy, np Dymatize. Czekam na odp, pzdr

[...] II sniadanie 2 kanapki z papryka,sałata,szynka i ogórkiem obiad taki jaki jest, bardzo czesto schabowy z ziemniakami lub jakies mięsko typu schab zupa róznego rodzaju kolacja płatki corn flakes mleko i tak. mam hmb revolution + kretyna vitalmaxa mono + białko ostrowii wpc 80 i jak to dawkowac ? dieta mozecie poprawic tylko czyms smakowym :D

[...] jakieś odżywki i suple. Myślałem najpierw o Glutamince ale czytajac wasze wypowiedzi stwierdzilem ze strata kasy. nie znalazlem jednak zestawienia Ostrowia WPC 80 (lub inne białko) + ZMA. Co myślicie?? cwicze pare ładnych lat z przerwami po pare miesiecy( zwykle amatorskie cwiczenie - rekraacyjne) teraz chce powaznie pocwiczyc i trzeba mi [...]

Witam znalazłem dziwnie tanie białko które wydaje się być w porządku jednak dla pewności się pytam czy je polecacie i czy wszystko ok z składem?(Czy to nie dziwne ,że 1kg wpc kosztuje tylko 44,99zł) -----------------------------------------------------SKŁAD--------------------------------------------------------------------- Koncentrat [...]

6.00 śniadanie 4 bułki + ser zółty b=25g,ww=85g T=15g 10.30 II śniadanie 2 bułki+ ser zółty + wędlina b=15g ww=40g t=10g 16.20 Obiad róznie ale zawsze: b=25g,ww=70g,t=20g 17.30 posiłek przedtreningowy 125g ryzu b=15g,ww=100g,t=1,5g 18.00 TRENING 19.15 posiłek po treningowy koktajl b=30g,ww=90g,t=25g 21.30 kolacja 6 kanapek+wędlina [...]

Witam, mam do Was pytanie z czym najlepiej łączyć spalacz BLACK BOMB . Dietę kupuje na dniach ze str. SFD , spalacz mam od dawna gdyż jakiś rok temu zakupiłem mnóstwo suplementów. Mam także: BCAA olimp Wpc activlab 80plus Omege 3 Białko będę pił po treningu siłowy oraz aero aby dostarczyć białka organizmowi. Bcaa? Omega-3x dziennie do posiłków [...]

Witam Około miesiąca temu zacząłem swoją przygodę z siłownia,wszystko fajnie. Jadłem same pełnowartościowe rzeczy, i nagle postanowiłem sobie kupić białko. Zamówiłem sobie WPC z tej strony, wypiłem sobie na noc, czułem się fajnie, ale gdy rano wstałem... porażka! Cały dzień jem tylko na sile, nie mam na nic ochoty, opuściłem sobie nawet siłownię [...]

Prosze o ocene zestawu.... zestaw ten ma byc uzupelnieniem diety i pomocnikiem w abraniu masy :) W miejsce gdzie sa przekreslniki prosze o porade ktory wybrac ;) Vitalmax Gainer 1 4500g / Olimp Gain Bolic 6000 4000g - Gainer Wpc 80 Ostrowia 2000g / Olimp Sojavit 85 2250g - Białko Olimp Carbo 1500g - Carbo Kre-alkalyn 1500 strong 120 [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem bcaa, białka i kreatyny K**. Brał ktoś, warto? Czy może polecacie jakieś zamienniki w podobnej cenie? K** Premium Creatine - 500 g (Kreatyna - Monohydrat) K** Premium BCAA 2:1:1 - 400 g K** 100% WPC 80 - Białko - 750g

A więc 65 kg rano 4 jajka + 20 g hleba+20g płatków= 1g masła ww 30 białko 20 t 30 50g bułki + 150 g twarogu 25 g b t 10g ww 30 200 g filetu z ryby+ 100 g ryżu 38g b, t 2g ww 75 potreningowy 100g ryżu + serek wiejski 28g b t 10 ww 75 30g WPC + 250 ml mleka 3,2% b 30g t 9g ww 10 No i wiec tu moje pytanie bo wychodzi mi tylko 220 g ww [...]

[...] paczki smakowej Link poniżej https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html Chciałbym zapytać czy pomiędzy jedną a drugą jest jakaś większa różnica? I dlaczego nie ma w opisie składu aminokwasów ? Czy te wyżej wymienione posiadają same białko bez dodatku aminokwasów ? /SFD/2021/10/23/61d972f54a1b48c2abef8670d050e7da.jpg