białko wpc

[...] kakaowe + wpc wanilia + banan :-D Nalesniki: - mąka gryczana - mąka ryzowa - jajko - olej kokosowy - kakao - słodzik - muszynianka średnio nasycona wkład: - waniliowe białko - banan Mega dobre i jakie proste , na spokojnie można by zjeść dużo więcej i bez problemu nabić przez chwile z 1,5k dobrych kcal :-D [...]

no bo chciał tłuszcz w mięśnie zamienić :D Za tą cenę za te białko co podałeś to albo 2kg piersi lub ew. Vitafit WPC 80 ECONO- jak dla mnie jedne z lepszych WPC w tym przedziale cenowym

Dzisiaj micha jak zaplanowane oprócz tego, ze przespałam (dosłownie) makaron z kurczakiem. Nie wyspałam się w nocy i jak już się popołudniu położyłam to wstałam wieczorem i nie mogłam zjeść wszystkiego naraz :) Co myślicie o takim białku? http://allegro.pl/bialko-provit-80-0-7kg-wpc-spi-olimp-krakow-tanio-i1899714969.html I jeszcze jedno pytanie: [...]

białko sojowe jest głównie stosowane jest przez trenujących wegetarian. białko serwatkowe ma lepszą przywajalność i lepszy aminogram. sojowe jest ohydne w smaku, moze obnizac poziom testosteronu i zwiekszac estrogenu (u kobiet negatywnie wplywa na uklad hormonalny) ja bym tego nawet za darmo nie chciala. ale zrobisz jak zechcesz. lepiej kupic wpc [...]

[...] schudnięcie. Zamień to na jabłko, które zjesz po śniadaniu, a przed I posiłkiem. Po treningu pij WPC+(ew carbo). Jak na LC, to jak sam zauważyłeś masz za dużo węgli. Zwiększ białko, dodaj trochę tłuszczu(jakieś ryby tłuste, choćby makrele) obetnij węgle. Staraj się jak najwięcej węgli przerzucić w okolice okołotreningowe. Wieczorem zamiast [...]

Prawie zawsze whey 100 z trec czekoladowy zayebiaszczy smak ;] i ogl dość dobre białko ale troche cenowo nie tego Ostatnio miałem jeszcze Eneco v2 z SFD biała czekolada smakowa troche jak roztopione lody ^^ też godne polecenia ale lepiej dopłacić te pare groszy i kupić te droższe bo to jest WPC 70 a te droższe to WPC 80 ;] i moje się nie [...]

Gainera sobie daruj, kup białko: np. WPC 80(cena/jakosc)+++. Najlepiej wybierz takie, na które Cię stać :) Są oczywiście droższe i lepsze od WPC 80 :) Pozdrawiam

a nawet jak by grzebal skosnooki to co?automatycznie gorsze bialko bedzie?jego rece pochlaniają bialko i dodają laktozy do wpc ? i tak sie prawdy nie dowiemy...

Po co chcesz ładować białko? a po co jest białko? Szzcególnie np. wpc - po to aby dac mieśniom po treningu dobrą dawke super przysfajalnego białka apokalipsa niewiem co sie tak z tą glukozą uparłes - ja myslałem raczej nad tym aby brac te 30g do każeej dawki dextroze a jak mi sie skończy zaczac brać około 30g carbo Szoho zamierzam brać rano na [...]

co mogę zrobić do szamy bezpośrednio po treningu zamiast wpc+mleko+banan? 8-) skończyło mi się białko hurr durr

nie przesadzaj z tym mlekiem - laktoza białko pij na wodzie co za orzechy? ziemniaki, czyli ww o wyższym ig tylko po treningu jogurt, owoc to nie jest posiłek gainer - out, daj jakieś normalne żarcie makaron pełnoziarnisty / z pszenicy durum + białko szybko wchłanialne chude mięso/chuda ryba/wpc serek wiejski się nie nadaje po treningu bez [...]

nie ma pszenicy ma tylko białko serwatki wpc 80% instant i białko mleka 85% instant polecam każdemu

[...] białka ale to nie wpc tylko izolat 7/10 5-ogólne odczucia 6/10 napewno bym nie kupił całej puchy, po jednej porcji wiem ze bym sie meczył smakowo z tym białkiem, druga rzecz to cena. co xxl to to nie jest białko, tylko budyń ze składem bulka ja niestety sprobuje dopiero w dzien ładowania Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2015-03-09 22:43:19

Fa bardzo smacznr..ale marne bialko wlasciwie tj zawartosci procentowej. Skoro celujesz w ekonomiczne wpc to spojrz na sfd wpc plus..jest doayc ekonomiczne

Mam jeszcze takie pytanko lepiej kupic chyba bialko z Hi Teca 85% niz WPC. Z Hi Teca ponoc lepszej jakosci bialko?

TREC 100% WPC PROTEIN 80 - a czy to bialko moglo by byc narazie ? Jeszcze jedna pytanie jak to wszystko dawkowac ? Chodzi mi o bialko, gainer , kreatyne , max carb i aminkowasy ? i o jakiej porze dnia , a czy moge rano platki owsiane zjesc z zimnym mlekiem ? czy to niema znaczenia ? czy lepiej wrzucic moze to do do bialka ? Zmieniony przez - [...]

Z tego artykułu co mi podałes wynika tak : Przed treningiem 30min. wpc lub wpi tak 15gr. + glukoza 20gr. po treningu carbo lub banany + białko wolnowchłanialne Nie zaduzo tych węglowodanów będzie?? jak jestem na diecie niskoweglowodanowej??? A jakie to jest białko wolnowchłoniajace sie mozesz podac jakiś przykład?? Za odpowiedzi dziękuję. pozdr.

dobra ostatnie pytanie : przed treningiem wpi 15gr. + glukoza po treningu carbo lub banany + białko w ilości 30gr nie wpc ani wpi te białko po to może byc hitec protein 80 lub olimpa system protein80 czy ty brałes może wegle przed i po i ile spozywałes tych węgli w ciagu dnia jesli wogule spozywałes je ?? za odpowiedz dziekuje

A nawet teraz znalazłem trochę czasu: To moja przykładowa dieta Aha, białko mam inne, bo ACTIVLAB WPC 80plus, ale skład ma taki sam jak to w spisie :) Makrela czasem w sosie pomidorowym, czasem w oleju - zawsze wylewam cały płyn z środka i zjadam samą rybę. Zmieniony przez - Tomekkkkk w dniu 2011-05-03 12:47:33

Dzięki SERDECZNE przede wszystkim za pomoc! Poprawiłem w miarę możliwości, będzie ok? TDEE= 2701 kcal Po obniżeniu węgli do 4g/kg mc, i podbiciu tłuszczy, białko liczyłem teraz 3g/kg mc wyszło: B: 195g, T: 98g, WW: 260 g Na grubo dorzuciłem to co poprawiłeś 8:30 – 9:30 2 jaja kurze (całe) = 166,8 kcal 2 kromki chleba razowego = [...]