białko wpc

[...] witamin, czy minerałów, czy wszystkiego. 2. bardziej byłby sens w proszku lub glucetyl 3. nie znając braków w odżywianiu trudno powiedzieć- jednakże jeżeli chcesz dodawać białko to raczej wpc/bezsmakowe- bo może ci inaczej wyjśc mix nie do przełknięcia/ 4. pewnie minimum 50 i 100g. odpowiednio/jeżeli mniej to przed treningiem dobry [...]

[...] musisz sam wyliczyć zgodnie z swoją przemianą materii. Jeśli dieta będzie uboga w witaminy i minerały, stosuj multiwitamine 1 x dziennie rano. Jeśli dieta będzie uboga w białko, możesz dokupić WPC i uzupełniać. Wskazane jest przyjmowanie 400 mg witaminy C w dawkach dzielonych. Oraz KOLAGENU około 10 g dziennie w dawkach dzielonych. Na noc E+ [...]

3600g wpc ostrowia 158zl creatyna vitalmax 300g 31zl activlab CREA SHOT 99zl carbo 1kg 20zl co sadzicie o tym? 308zl cp mnie jakos nie przekonuje nie bylem z niego zadowolony ostrowie musze kupic bo wiem ze bede mial braki w diecie, tzn ciezko bedzie z diety zapewnic bialko przez prace ale dieta bedzie oczywiscie

Bardzo dobre białko ale zamiast WPI weź WPC bo tańsze jest a różnicy i tak nie poczujesz

Jeżeli chcesz powstrzymać katabolizm nocny , to jako ostatni posiłek spożywasz białko długowchłanialne , zdecydowanie nadaje się do tego twarog , jaja , a rano po przebudznieu normlanie posiłek pełnowartosciowy w btw , ewentulanie wpc , a potem posiłek.A co to katabolizmu to chodzi nie o przestawienie zołodka tylko o to żeby nasz orgaznim podczas [...]

[...] właściwości sprzyjajacych np redukowaniu, jest pełnowartosciowa i jest jako DODATEK a nie solo - oprócz soi jest tame też WPC i WPI:-) Osobiscie brałbym Anabolica. 100zł za białko w którym deklarowana wartośc protein to 91% to zle? Na Econo z dodatkiem soi życiówkę zrobiłem%-):-)) Jeszcze raz napisze SOJA jako DODATEK jest ok, solo to co [...]

do max ok 50 zł to żadnego dobrego białka nie qpisz (najtansze WPC to ma extensor 59zł ) a jeżeli chcesz qpić tańsze białko serwatkowe to patrz kilka postów nizej do postu"alegro towar"

Musisz sie zdecydowac - albo kupujesz bialko "gorsze" (np jajeczne, sojowe) placisz mniej i masz tego (powiedzmy) dosyc duzo lub kupujesz cos "lepszego" (np. wpc, wpi, wph) ale placisz wiecej i masz miejsza ilosc bialka. Jezeli masz malo kasy wybiez pierwsza opcje. Decyzja nalezy do Ciebie :)

Solidne białko na "po treningu" (z 30-40g WPC 80 spokojnie wystarczy). Do tego żeby się dobrze przyswajało Carbo (50g). Od razu zapasy glikogenu odnowisz Kreatyna mono z 400-500g na cykl 6-tygodniowy. Ewentualnie jeszcze gainera 70g na II śniadanie. Na początek wystarczy.

[...] jest super że to co jesz się idealnie wpisuje w to co potrzebujesz, kreatyna 5g przed treningiem, 5g po w nietreningowy 5g HMB przed i po treningu ok 2g w nietreningowy 2x2 do sniadania i kolacji. Na massa atack szkoda kasy, nie daj się nabrać na reklamy na youtubie itp. W jakieś białko zainwestować? Jakiś ostrovit wpc 80? Możesz coś polecić?

Dieta obecnie jest ok, makro wychodzą solidnie, nie notuje wszystkiego jak dawniej, ale w pamięci mam makrosy. Dziennie wychodzi mniej więcej ok 2,500-800 kcal przy wadze 89kg. 2-3g białka 1-2g tłuszcz 3g ww. Oczywiście staram się jeść żywność jak nam mniej przetworzoną i bazuję głównie na : ww ryż,kasza, ziemniaki,płatki owsiane,chleb [...]

Ta starałem się ogarnąć z stron internetowych coś yt ale ogólnie sam układałem Dietę Moje finanse nie sa zbyt duże wiec dlatego jem tego twarogu sporo Np: Ponczek z wk lecial na oknie 3h w ktoryms z filmików wspomnial ze przy takim oknie najlepiej fat schodzil . Przeważnie robię sobie jakieś sheiki z tego twarogu ewentualnie bialko z wpc i [...]

to lepiej sobie kup białko:-) jakieś wpc dobre np Whey100 z Treca, jak lubisz wanilie to bedziesz bardzo zadowolony:-)

To moze jeszcze ja sie o cos zapytam zeby nie zakladac nowego watku. Kupilem troche stuffu ale nie wiem jak to wszystko brac zeby wspolgralo ze soba. Prosze o pomoc. 3 x maly Cell pump nitrox biotecha bialko OStrowia WPC-80 ZMA apteczne Multiwitamine Omega-3 Glukozamine

jezeli chcesz biegac rano i posiadasz WPI, WPH badz WPC to mozesz spozyc je przed biegiem wtedy bialko posluzy jako antykatabolik. Z supli mozesz kupic HMB, ktory jest antykatabolikiem i jednoczesnie spala tk.tluszczowa. Co do treningu to pamietaj, ze to ma byc lekki bieg i jezeli z kondycja u ciebie slabo to bedzie trudno utrzymac odpowiednie [...]

W każdym posiłku staraj się jeść białko, węgle i zdrowe tłuszcze. Mleko jak posiłek Śniadanie bogate w błonnik np wpc, owsiane, owoc, jajka. W następnych posiłkach ryż/makaron/kasza + kurczak/wołowina/wieprzowina/indyk + warzywa + oliwa z oliwek. Kolacja bez wegli. Pamiętaj że dieta musi być zróżnicowana, i ma dostarczać pełny aminogram białek.

Za taką cenę oryginalnego WPC ze Sciteca nie kupisz. To może być białko serwatki, ale na pewno nie SCITEC... Radosław Saganek [email protected] www.dso.z.pl

Ostrowia WPC... Kurde no stary, wyszukiwarka, sklep sfd, poszukaj, to nie boli... Tam masz duży wybór. Dieta najpierw, bez tego masa nie będzie łatwo wchodziła. Wiem, bo kiedyś miałem podejście jak Ty. Myślałem, że gainer lub białko to złoty środek na masę. To tylko dodatek, pamiętaj o tym.

po rowerku wpc daj a po jakis 30 min pełnowartościwoy posiłek (wegle + białko)

wpc 80 ostrowia http://www.ostrowia.pl/site_pl/prod28.html ja zamuwiłem dostałem w ciągu 5 dni i efekty są. Przynajmniej wiem że to jest białko