białko wpc

Kolega doucz się trochę i poczytaj co to jest EAA. Bo chyba dla Ciebie EAA i WPI to dwa rodziaje białek. I co to kuźwa jest białko kataboliczne? EAA to są tylko aminokwasy egzogenne a białko serwatkowe (WPI, WPC, WPH) zawiera wszystkie aminokwasy biogenne. Cytujesz teksty, których nawet nie rozumiesz!

[...] i wage powinna zazywac bialko serwatkowe czy omijac je szerokim łukiem w obawie o dodatkowe kilogramy ? Może jak najbardziej stosować. Przede wszystkim powinna mieć dietę, białko to tylko drobna pomoc w jej uzupełnieniu i czasami się przydaje jak najdzie ochota na coś słodkiego. Hi-tec skreślił bym dla zasady(wały na białku kiedyś) Od siebie [...]

Dj_Smalec : na pierwszy rzut vitargo/vextrago ,po 10 min aminokwasy rozgalezine,po 10 min odzywka bualkowa najlepiej DORIAN,po 40 min posilek ok 1,2g wegl/kg bialko piers z kurczaka ok 60g znajac Twoja posture,olej dwie stolowe lyzki.Po poltorej godzinie wpc.

zrob sobie sam najprostsze muesli, platki owsiane + rodzynki, bedzie mniej przetworzone po treningu ja dalbym sobie spokoj z tym kefirem, lepiej daj na wodzie wegle i ostrowie jezeli w posilku poprzedzajacym potreningowy dasz wegle i bialko(czyli wpc z carbo przykladowo) to w nastepnym nie widze przeszkod zebys dal troche tluszczy i warzywa w [...]

Czyli blendowac to co jadłem na talerzu? Mięso, ryż, warzywa? Jest to znośnie do wypicia? Czy jakimiś innymi składnikami zastępować węgle, białko, tłuszcze by lepiej komponowały się w całość? Urwało mi posta bo przez przypadek wysłałem niedokończonego. To że opisałem że jadłem ja tak to nie znaczy że tak tobie polecam, to tylko był przykład że jak [...]

Aha, czyli tak samo robi się antyreklame Rolmleczowi ?? A że nie sprzedaje on WPC 80 (Tu akurat ukłon w stronę ostrowi za to białko) to można go bez przeszkód jechać ?? Spójrz na to też z tej strony. Już nawet na aukcjach rolmlecza piszą, że to laktoza - nie każdy młody chcący trenować wie jaka jest różnica między serwatką białkową a białkiem [...]

Bialko protein anabolic hi tec 90 do posilkow ubogich w bialko i przed snem Ostrowia wpc j.w Tauryna Mega caps olimp zbedna,ewentualnie 3-4g 30min przed treningiem X-pand Dynamize DT 30min przed treningiem DNT rano na czczo cell pump DT zaraz po treningu DNT po poludniu l-glutamine power olimp DT przed i po treningu 6-7g DNT rano na czczo 10g [...]

w tej cenie to mozesz kupic kazde bialko jakie ci sie zamarzy. ale najlepiej wez scitec'a- przepyszne smaki, sprawdzone, wstawiają badania na stronie. to są te czerwone opakowania (wpc) kupisz za ok.130-140pln

[...] HIIT 1 śniadanie (8:00) płatki owsiane górskie zalewam wrzątkiem na 3 min odcedzam wlewam mleko 0,5 % dodaje 1 jajko ( tylko właśnie czy jedno i czy cale czy samo żółtko czy białko ) + warzywa + rodzynki miksuje i jem 2 śniadanie: (11:00) kromka chlebka razowego pełnoziarnistego z odrobiną oliwy z oliwek plus 100g piersi z kurczaka + warzywa [...]

Kuzwa, sor, kliknelo mi sie Skoro mowa o suplementacji: Siedziałem po uszy w tworzeniu FA Nutrition Diamond Hydrolysed Whey. Najlepszej jakosci hydrolizat i na dodatek porcja enzymów trawiennych. Cena bedzie przystepna, wiec czesc problemu juz zniknie. Niestety musza byc to proste amino lub hydro. WPI lub WPI/WPC odpada ze wzgledu na wysokosc [...]

Chciałbym uzyskać konkretnej porady odnośnie zmiany treningu, jakie ćwiczenia powinny być zastąpione nowymi, itd. Dietę mam ułożoną, białko uzupełniam wpc, a węglowodanów mam nadmiar. Nie wiem skąd wywnioskowałeś moją słabą dietę... A jeśli już piszesz, że trening jest słaby, to zaproponuj mi nowy, bo właśnie z taką prośbą się tutaj zwracam. Z [...]

nie zakładaj tysiąca tematów. Pisz w jednym. Ważysz 60kg. a więc ogranicz białko do poziomu 130g. 200g to zdecydowanie za dużo. Posiłek 1: wyrzuć tą szynkę Posiłek 2: dodaj jakieś białko pos. 3: ujdzie, ale panga to niezbyt zdrowa ryba. I mam nadzieję, że pieczona a nie smażona. pos 4:. Niepotrzebne WPC pos 5: wyrzuć ser żółty pos 6: te 100g [...]

wlasnie jesli chodzi o bialko to moim zdaniem jest teraz dobrze wczesniej mialem 200g bialka na dzien z pozywienia a jak bralem wpc to bylo go ok 270g na dzien i wtedy czulem sie ociazale i ospale dlatego zrezygnowalem z odzywki bialkowej teraz moje samopoczucie pod tym wzgledem jest dobre. Byc moze to przez te wegle pomysle cos nad ta dieta

[...] i WPC 80 ostrowi to to samo koncentrat białek serwatkowych Tylko ze w SP 80 Olimpa jest troche białka z jajek Chodzi tu o wygode i smak Jak masz kase to Bierz jakeis lepsze białko ale nie dorgie jak nie masz to Ostrowie ALe po co ci białko skoro z dietki wyciagniesz i tak tyle co trzeba białka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-19 [...]

"Białko lub testosteron " %-) %-) białko np. sfd wpc jest okej i tanio wychodzi.

Witam Postaram sie pomóc Co do treningu ja bym rozłożył nieco inaczej treningi: poniedziałek,wtorek środa : wolna czwartek ,piątek Trenując w niedziele ,mieśnie nie mają czasu na regeneracje podczas gdy bedziesz robił klatke. Poniedziałek: przy treningu na mase musisz wiedzieć o kilku podstawowych rzeczach takich jak : - duże grupy [...]

[...] Notka: posiłek około 1-h przed treningiem bez banana, banan na 30 min przed treningiem V POSIŁEK 21:00 (po treningu) B Ww T Carbo Biogenix 50g 0 48 0 40g serwatka białkowa 32 2.5 3.2 150g ryżu białego 10.5 114¾ 0.7 Suma: 42 B; 169Ww, 4g T Bezpośrednio po treningu mozesz zjeśc ryż + wpc Notka: carbo od razu po treningu, po [...]

Witam szukam nie tyle co diety ale rowniez ale zeby ktos mi podal jakie odzywki zakupic mam białko 2 kg WPC ostrowia CarboMAx 3kg w sumie mam 176 cm i 79 kg ciezary podnosze spoko ale chce zeby klata była wieksza i szersze plecy nic nie idzie lepiej trening na mase czy na rzezbe bo nie wiem jak to polaczyc chce miec wieksza klate wyrazniejsza [...]

Chodziło mi o to, że liczysz białko z takich produktów jak owsiane,kefir itd, więc radzę dołożyć tego WPC bo tamte źródła białka to raczej nie te, o które Ci chodzi. ;-)

masz diete? wpc to tylko uzłupełnienie braków, pijesz do posiłkow ubogich w białko lub miedzy posiłkami, odżywki nie są po to zeby nimi pokrywac większosc zapotrzebowania staraj sie zeby bialko w prochu nie stanowiło więcej niz 1/3 bialka w diecie pozdr