białko wpc

bialko sojowe CIe nie zabije i nie uszkodzi ... przy czym mnie odrzuca nawet zapach (o ile nie jest dobrze zamaskowany) .. osobiście bym nie uznal takiego białka za wartościowe (przy czym wielu uznaje inaczej) kwestia wyboru .... WPC jest lepszym wyjsciem... przy czym najlepszym dopracowana dieta

mysle, ze 30g/ed by ci krzywdy nie zrobilo. od biedy mozna dac, ale obecnie masz tanie wpc wiec na soje nie musisz sie rzucac Bialko econo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-12 23:40:03

Jak poprzednik Kondziu polecam Bialko Olimpa jeszcze lepiej cenowo wychodzi Natural WPC 2,5kg za 144zl od Pure Whey 2,25kg za 152zl (ten drugi jest smakowy ale smak naturalny pierwszego nie jest zly :)) Jesli jednak ineteresuja Cie inne bialka niz serwatkowe zastanow sie nad System Protein Olimpa (3,75kg za 192zl) ktory jest b.dobrym rozwiazaniem [...]

[...] pozostawać głodny... można i tak, ale nie sądzę, by to się odbiło pozytywnie na efektach w sporcie. Zawodowi kulturyści często budzą się w nocy i przyjmują aminokwasy czy białko by hamować nocny katabolizm... ciekawe czemu nie pożywienie, prawda? Ale tak serio... oczywiście proszki nie są dla wszystkich i do pewnego wieku i wagi w zupełności [...]

aminy na noc .. głupie rozwiązanie chyba ze lubisz sie pudzić co jakis czas i łykac je to sie przydaje w porach porannch a nie nocnych gdzie kortyzol robi spore ała. co do białka masz jakies wolnowchłanialne? jeśli tak zastąp je np Mxpro - kaziena, wpi, wpc mi dolegliwości ustąpiły jak zmieniłem białko z prolo na mxpro

Kupiłem te produkty przede założeniem tematu :D a tu monkey masz rację wyliczyłem sobie i wychodzi taniej samemu zrobić a kasa która zostanie kupię białko i jak będę potrzebował to będę pił, no i będę wiedział co piję, te kcl i wegele wpisuje oczywiście w fitatu i trzymam makro,kclNo to się ciesze że dasz się namówić na tańsza i lepszą opcje :) [...]

Dla mnie to: -zaraz po glukoze/carbo,za 20 min białko (np. SP 80, WPC Olimpu), 20 min potem posiłek pełnowartościowy Ale to zalezy, dla kazdego cos innego jest dobrego :] ///lepsze carbo czy glukoza? Nie pytam o opłacalność tylko o działanie/// carbo

Jeżeli aminki krążą z WPC potreningowego i bialko wjedzie np. z gryczanej to i tak się synteza powinna zgadzać, co ? Jeszcze jak siedzi mi w głowie, że według obecnych badań osobom trenującym siłowo styka 1,4-1,8g białka/kg m.c. a u mnie idzie ~2,5 do tego w 8-10h

Witam,zwracam sie z prosbą o ułożenie planu treningowego. Wiek:17 lat Waga:74 Wzrost:182 Cel:masa Staż:13 miesięcy Zakupione suplementy: -S.A.W. Trec 200g. -CREATINE MICRONIZED 200 MESH 400kap. -Białko serwatkowe (WPC) Dieta na mase ułożona.Instrukcje co do stosowania suplementów otrzymałem w Vitamin-Shopie.Chciałbym tylko plan [...]

ale lepiej byłoby brać je osobno, a do tej odżywki białko serwatkowe jeżeli zależy ci na większej ilości bcaa, jeżeli je weżmiesz razem zmarnujesz ich efekt szybkiego działania, chyba, że chodzi ci tylko o większą ich ilość wtedy tak jak napisałem byłbym za wpc.

Zrobilem poprawki w diecie, dodalem ryby oraz zamienilem troche twarogow na ryby, zmniejszylem ilosc bialka spozywanego (nie za duzo, poniewaz nie wiem gdzie dokladnie od czego zabrac bialko/zmniejszyc posilek), prosze o ocene czy to wyglada lepiej i czy tak moze byc. Dodam tez ze kupie wpc, i bede brac po treningu, ale nie dodawalem tego w [...]

W I posiłku daj całej jajka a nie rozdzielaj białko na żółtko , po za tym nie lepiej dać 4 czy 5 większych posiłków ? Według mnie lepszą opcją było by większe posiłki a co do wpc przeczytaj : http://www.sfd.pl/Sprawd%C5%BA_sk%C5%82ad_zanim_kupisz_WPC%21-t1057047.html#post6

W I posiłku daj całej jajka a nie rozdzielaj białko na żółtko , po za tym nie lepiej dać 4 czy 5 większych posiłków ? Według mnie lepszą opcją było by większe posiłki a co do wpc przeczytaj : http://www.sfd.pl/Sprawd%C5%BA_sk%C5%82ad_zanim_kupisz_WPC%21-t1057047.html#post6 Spoko zmienione, czyli reszta jest spoko? rybki itd? A co do posilkow, to [...]

j/BPL-G i chwilowy przecierz z uzupelnieniem wegli nie bedziesz miec zadnego problemu jak nie jestes wybredny to polecalbym Ci kupic jakies czyste bialko , bez smaku - tym samym z mniejsza iloscia chemii (np. WPC Ostrowia) tunczyka tez bym zakupil ale w granicach rozsadku ^^ Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-06-01 13:43:31

moim zdaniem ta dieta jest jakas do dupy np patrzac ostani posilek: (bialko) 50g twarogu = 15g + 30g WPC = 24g suma sumarum 39g polecam dział Odżywianie

Ale mi chodzi o ich gainer, za 105 zł ma 7kg i to ponoć białko tylko wpc

"Szkoda, że ma takie ograniczone źródła białka." lipa, ale da się zrobić. "wpc/wpi + porcja węgli prostych" węgle po treningu to mit. białko, jak najabrdziej, nawet wskazane, ale po co ładować odżywki, jak ma się żarło? "PS. Widziałem twaróg i kefir 0% tłuszczu, paranoja" na sucho nie wchodzi. pozdro

np,jakie to bialko? kup "normalne" wpc a jak chcesz bcaa to dokup osobno

jak chcesz porownywac to bys musial dorzucic aakg, beta alanine, bcaa tauryne i 3 frakcje bialek pod uwage, wiec wyszlo by podobnie. ale jak wystarczy ci bialko+wegle(gdzie jest spora dawka leucyny) to smialo jakies wpc wystarczy

A dlaczego nie izolat? Czy stosowanie izolatu, który podobno wchłania się już po 20 minutach (WPC potrzebuje więcej czasu) nie ma istotnej przewagi w przypadku, gdy to białko ma stanowić odżywkę potreningową majacą zastopować katabolizm i jak najszybciej dostarczyć składników odżywczych zanim zrobi to posiłek potreningowy?