Jogurty i batony proteinowe - warto kupować?

Kupiłem te produkty przede założeniem tematu :D a tu monkey masz rację wyliczyłem sobie i wychodzi taniej samemu zrobić a kasa która zostanie kupię białko i jak będę potrzebował to będę pił, no i będę wiedział co piję, te kcl i wegele wpisuje oczywiście w fitatu i trzymam makro,kcl

robertjudi

Sporo węglowodanów o ile na masie to tam można śmiało gdzie od czasu do czasu wrzucić to na redukcji jak już mamy dość nisko węglowodany to szkoda jest je nabijać takim jogurtem, dużo bardziej nas nasyca jakieś węglowodany złożone, te ceny jogurtów (jak i wszystko w sumie) ostatnio mega poszły do góry .

A to dziwne ja za jogurty place 1.6-.1.7zl

Te co wrzuciłem zdjęcie to gdzieś 3.50-3.70 niewiecej niż 4zl najtańsze widziałem około 3zl a naturalne skyr to tak jak mówisz 1.7

Jak na tego typu jogurt białkowy, to rzeczywiście w 100 gramach ma dość sporo cukrów. Na rynku bez problemu znajdziesz takie, które nie mają dodatku i wychodzi około 4 gramy w 100 gramach. Oczywiście wiele zależy od potrzeb danej osoby. Jeżeli komuś jest bardzo trudno dostarczyć odpowiednią ilość kalorii w diecie, to jak najbardziej można i takie. Osobiście, z uwagi na niewielką podaż węglowodanów w swojej diecie, staram się unikać tych dodanych np. do jogurtów. Wolę zjeść coś co bardziej poczuję na żołądku.

Nie ma ukrywać ale jak ktoś ma dużo bialka w makro to nabicie 60g takimk go najtańszych opcji nie należą, dodatkowo objętość będzie spora a gdzie tu resztę makroskładników upachac, ale jako dodatek do np. posiłku z kurczakiem może sobie dobci od czasu do czasu, niestety ale żarcie będzie coraz droższe

No tak trzeba jakoś kombinować i ogarniać żeby to wszystko jakoś grało, niestety białka nie Da się kupić jak papier toaletowy "na zaś" xD ale zawsze można iść do pracodawcy po podwyżkę ;p

Tańszą opcją i tak zawsze będzie jakieś WPC, chociaż też ceny wystrzeliły w kosmos, ja nie ukrywam ale jak mam już dużo kalorii na masie to właśnie WPC leci do trzech posiłków, po prostu jestem z natury niejadkiem i muszę siebie jakoś radzić, tym bardziej że na masie robiłem ostatnio do +7300kcal więc było co jeść xd

Stathacker

Kupiłem te produkty przede założeniem tematu :D a tu monkey masz rację wyliczyłem sobie i wychodzi taniej samemu zrobić a kasa która zostanie kupię białko i jak będę potrzebował to będę pił, no i będę wiedział co piję, te kcl i wegele wpisuje oczywiście w fitatu i trzymam makro,kcl

No to się ciesze że dasz się namówić na tańsza i lepszą opcje :) , kup zwykłe wpc , nawet wersja econo będzie ok w porównaniu do tych jogurtów . Opakowanie 700 g starcza na +- 30 dni w zaleznosci ile dziennie używasz .No i tak jak mówiłem to jakościowo sam zrobisz znacznie lepsze jogurty pitne niż te gotowce

No z jedna porcję raz dziennie mi wystarczy tego białka, resztę dam rady dostarczyć z innych źródeł, nom było za 3 osoby można powiedzieć x

monkey22

Stathacker

Kupiłem te produkty przede założeniem tematu :D a tu monkey masz rację wyliczyłem sobie i wychodzi taniej samemu zrobić a kasa która zostanie kupię białko i jak będę potrzebował to będę pił, no i będę wiedział co piję, te kcl i wegele wpisuje oczywiście w fitatu i trzymam makro,kcl

No to się ciesze że dasz się namówić na tańsza i lepszą opcje :) , kup zwykłe wpc , nawet wersja econo będzie ok w porównaniu do tych jogurtów . Opakowanie 700 g starcza na +- 30 dni w zaleznosci ile dziennie używasz .No i tak jak mówiłem to jakościowo sam zrobisz znacznie lepsze jogurty pitne niż te gotowce

Tylko, że białko w proszku to jałowe białko które jest tylko zlepkiem aminokwasów. Nie.posiada ani substancji odżywczych ani ułatwiających trawienie...
Nie wiem jak miałby zrobić lepszy jogurt pitny. A już zwłaszcza przy użyciu białka w proszku.

Ja odbiłem od białka w proszku przez względny zdrowotne. Zresztą nie tylko ja.