białko efekty

Animale-Przereklamowane białko BSN + kre-alkalyn + BCAA + ZMA + witaminy Z tego połączenia zadowolony byłeś? Jak efekty? I ostatnie pytanie czy masz dietę, której przestrzegasz?

Od kiedy stopsujesz diete? masz niziutka wage, co sklania mnie do myslenia, ze albo diete zaczales niedawno, albo jest licha... IMO bialko/gainer, kreatyne narazie odpusc i staraj sie zadbac o podstawy-efekty beda na pewno.

nie narzekasz na efekty ale kasa leci ... sprobuj pocwiczyc bez nich ok ? zobaczysz roznice - a przed treningiem wez system protein - powiedzmy 30 min przed treningiem wraz z porcja glukozy i kreatyny (jesli sie nia suplementujesz) to moja rada. Odzwyke bialkowa nastepna - kupuj jaka chcesz - nie gra to roli za duzej - jesli chcesz [...]

Zadbaj o pozadne odzywianie z duza nadwyzka kcal. Bialko przyspiesza metabolizm, wiec uwazaj z nim, jestes ektomorfikiem. AAKG mozesz brac, ale nie da to wiekszych efektow, jak poprostu lepszy trening (efekty napompowania, energii)

[...] i odzywek ćwiczysz dopiero 3 tyg jest to zdecydowanie za szybko jesli chodzi o te sprawy.Poćwicz 5-6 miechów na suchara ( jak tak robiłem ) potem zasięgnij po gainera białko.Poczytaj troche na forum Odnosnie tematu radze wziąśc się za miche nie obijac się na siłowni i będzie git , troche motywacji kolego. Pamietaj Poważne podejscie= [...]

,,Rano po wstaniu i w nocy przed snem biorę białko'' :)) tak to napisałeś ze ch*j wie o co chodzi nie masz hajsu na dietę a masz na żarcie w prochu:) brak diety to strata siana na odzywki i strata czasu na chodzenie na siłownie bo efekty marne;) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 16:16:35 Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-25 [...]

Też tak myślę ,że HMB i BCAA zbędne ale po co ci k*** Mutant Mass ? do masy... Nie lepiej zainwestować w jakieś białko?A tak w nawiasie bez diety to marne będziesz miał efekty :) Pozdro

liczenie kazdej kalorii i kazdego grama makroskladnika to paranoja maniakalna , nie na tym polega dieta, mlodzi mysla, ze jak zjedza dwa jogurty i popija mlekiem z ryzem to trzymaja diete, nie ma mowy o zdrowych tluszczach, odpowiednio dobranych weglowodanach i bialkach - a na tym to polega, na doborze srodkow do potrzeb - bialko bialku nierowne, [...]

jest jedna zasada trzymasz dietę i ćwiczysz NIE PIJESZ bo jak wiesz juz w gimnazjum uczą że alkohol scina białko więc to nie ma sensu!!!!!! // moim zdaniem twoja zasada jest bez sensu ja np nie rezygunje z zycia prywatnego i alkoholu, nie bede siedziec w domu i myslec o diecie i treningu, wiadomo ze efekty moich treningów sa gorsze niz jak bym [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat191365/ przy Twojej wadzy nie powinieneś mieć problemu z dostarczeniem b/t/w, ale jeśli takowe byś miał możesz według potrzeb zakupić białko/carbo/gainer/bulk zakup jakiś kompleks witaminowo-mineralny podaruj sobie BCAA tym bardziej kreatyne poćwicz z dobrą dietą, dobrym treningiem, a efekty przyjdą nie [...]

Jest to dobry cykl na mase wiec mozesz byc spokojny o efekty , tylko trzymaj diete bo jezeli masz w niej braki to dokup alboe bialko albo gaina. pzdr Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-28 02:04:31

marcin- wlasnie nie za bardzo nosic do szkoly bialko itp;( ale staram sie brac jakiegos bnanana itp;) narazie zjem samo mono...postaram sie jak najwiecej z niego wykorzystac aby efekty byly zadowalajace;) pzdr

ujemny deficyt kaloryczny w diecie. pozatym bialko - zwieksza metabolizm. bcaa - jako antykatabolik i jakis spalacz z efką lub bez. do tego odpowiedni trening i na efekty dlugo nie trzeba bedzie czekac.

Masz diete? Bialko lub gainer moze byc tak dla uzupełnienia. Aminokwasy ja bym nieinwestowal nieoczekuj ponich jakis rewelacyjnych efektów(w gainerze i bialku są aminokwasy wiec mozesz sobie odpuscic) A z kreatyną to juz wogóle wyj****eś ty dopier masz 4 miechy na silowni ja proponuje zacząć brac jak ma sie 2lata stazu to znaczy jak są zastaoje [...]

e napewno nikt tyego tak nie odbierze maciek oczywiscie ze zyja po wzieciu kreatyny, ale marnuja tylko potencjal tego suplementu.Na poczatku keidy efekty sa bardzo dobre na samej diecie i odzywkach, to ladowanie kreatyny jest jakby powiem marnowaniem tego suplementu.A pamietaj im wiecej cykli masz tym slabiej dziala kreatyna. Dlatego watrtio [...]

[...] zraz w zyciu jak ci smakowała ? a jak jesz teraz to jak smakuje ? Kopie cos ? Takie pytania zadajesz beda efekty po piersi z kurczaka ? Białko zawarte w jezdneiu, proszku jest zbudowane z aminokwasow ktore buduja miesnie i przy cwiczeniach jest zwiekszone zapotrzebowanie jesli nie mozesz dostarczyc bialka z pozywienia kupujesz odzywke białkowa.

Co to jest te CW, nie pytałem sie Co zwiększa mase tylko czy normalne jedzenie + białko da jakies efekty , czy przyrosty będa takie same jak bez białka...

mozesz pic przez caly trening To po co pisza by wypic do polowy treningu? dlatego - bo to brzmi tak jakby ten produkt byl wyjatkowy,specjalny,dajacy niesamowite efekty jelsi sie bedzie robilo zgodnie z instrukcja: '1 miarkę należy zmieszać w szejkerze z 350 – 400 ml zimnej wody. IntraSize powinieneś skończyć w połowie swojego treningu, zaś [...]

[...] sie redukowac i robic sie to powodzenia, bo cel trudny, a wybrane srodki - wątpliwe. ja bym wziąl kreatyne, tudzież przy lepszym budżecie - stac kreatynowy, do tego jakis dobry spalacz (thermo speed wystarczy), jako antykatabolik BCAA, jednakże nie jest to tania zabawa. białko w celu uzupełnienia DIETY - która oczywiscie jest podstawą sukcesu...

Witam Zmień dietę mozę nie dobrze chodzisz na jakiś rodzaj białka i dla tego masz problemy, może nie podchodzi ci białko roślinne, może zwierzęce, możę za tłuste mleczko, możę za chude, możę coś przeterminowane, może coś nie dogotowane, przeróżne są problemy, zróżnicuj dietę i sam patrz na efekty, sam najlepiej wiesz co jesz, co ci smakuje, co [...]