bialo

ehhhhh niwix nie wiem co z Tobą nie tak, że dajesz tak rade ja właśnie wszedłem na chate, wypiłem biało i lece robic pierś+makaron/kasza gryczana na dziś i na jutro(jedziemy na salon maturzystów do Opola, może czegoś ciekawego sie dowiem)

michę u Ciebie tak widzę: 1. owsiane 50-70g rodzyny/morele suszone 30g whey 50g jabłko 2. WASA Żytnie 5chlebków jakieś biało - może ser żółty? sporo fatu ma do tego i już bez oliwy się obędzie. pomidor, ogórek 3. Przed tren mięcho 200-250g makaron/ryż 50-70g 4.zaraz po treningu 50g wheya + jabłko 5. jak przed tren+warzywa 6. twaróg/albo 5 całych [...]

Na początku radzę obniżyć dni siłowych tu nie chodzi oto by jak najwięcej ćwiczyć tylko z głowom proponuje 3 dni w tygodniu (np pon , wtorek i piątek ) reszta dni możesz robić aeroby ,oczywiście w dni siłowni też możesz zrobić aeroby ale nie polecam ciało też potrzebuje regeneracji . Druga sprawa , jak mówiłem aeroby rób w dni nietreningowe ale [...]

no w sumie biało samo e tam śmiało tak rób będę Ciebie bronił

chcesz sie redukowac z myslisz o znaczacym podbiciu z tluszczow ... cos mi sie wydaje ze ciagle pokutuje to mit - przewagi metabolicznej tluszczow ... od tluszczow nawet na diecie keto tez idzie utyc Pewnie, że idzie, ale ten tłuszcz nie jest tak toporny i szybko widoczny jak w przypadku ww. Ciężej się zalać na tłuszczu niż ww nawet z dużą [...]

Fajosko!! że też na wyspach taka pogoda!!! szok! u nas tez biało, śnieg połyskuje od mrozu i skrzypi pod nogami

Jeść lubię:-D Trzeba było jeszcze na masie zostać. ;-) A zima jest zayebista - jest ZIMNO :-D i biało, pada śnieg, piździ wiatr - poezja. Co prawa na nizinach, to nie to samo co w górach, ale i tak da się w końcu żyć. 8-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-01-05 18:39:16 Estetyka sylwetki, bla bla bla;-) Zawsze pracowałam, nazwijmy to " z [...]

Kochana jesteś Bziu };-) musze właśnie zmienić śniadania, bo po owsiance (mimo że to tylko zalane wodą płatki) jestem zaraz głodna, jednak biało z proszku to za mało, muszą być jaja, po nich nie mam odczucia ssania po 2h jak to po płatkach

[...] reportaze :D Wiesz jak miło zobaczyc na takim SFD podczas testu plakat Guns'N'Roses na czyjis dzwiach? ^^ Zycze powodzenia z dietą, sam wiem jak ciezko kiedy niema sie czasu dbac o diete czy branie supli (czasami bylem zmuszony zamiast 4 razy dziennie brac 2 razy dziennie np bialo w konskich dawkach :D) Niech Masa bedzie z Toba Sokolhasan!

jesteś tam z całą rodziną? w odblasku ojciec ? zgony mistrzowskie oraz: dobre te buty biało-czerwone z przed ostatniego zdjecia co to? Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-04-08 22:06:07

Z rana biało musi być szybko wchłanialne, żeby katabolizm zatrzymać. A nie kazeina

no bo mi kit wtedy wcisneli, zawsze kupuje grahamki z ziarnami, zdarzy sie tez troszku czegos seropodobnego a tu zonk, po rozkrojeniu biało w środku jeżeli chodzi o prace to... drugi dzien, po 8 godzinach względnie ciężkiej pracy mam ochotę na jeszcze, chyba bede nadgodziny robił

[...] golabkow bez zawijania , ale to moja lejdi robila bo ja w pracy. Off od silki. Generalnie mam w chooy nadwyrezony bark i biceps , dzisiaj ciezko mi bylo reka ruszac.. Takze slaba opcja. Przyszlo bialo z AN czeko z maslem orzechowym i wstepnie bardzo dobre. Eo omleta ideal i po treningu Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-03-28 22:38:52

dzis taki bialkowy piątek ze chyba bede sral na bialo, ponad kg ryb bedzie :D %-)%-) o 19 spadam na trening

Ja... zobacz aktorki to będziesz wiedziała czy jest cos co działa %-) te wory pod oczami co maja poniektóre mimo masy operacji itd sa porażające%-) A propos ciotka mojego meza z kolei szybko osiwiała i wiecie co ona robiła.. wcale nie farbowała, cos tylko robila.. nie wiem co by byly one nie zolte tylko takie biało błyszczące, na prawdę fajnie [...]

[...] piłke i taka fajna tabliczke z napisem siłownia odkreciłem ze szkoły ,mam jeszcze take ludziki zielone i strzałki zielone co sie swieca w ciemnosci tez to ze szkoły odkreciłem mam jeszcze kartki z rozkładem autobusów bo zawsze se wezme z przystanku i mam jeszcze 3 flagi bialo - czerwone bo wczoraj zawalilem bo były po przyczepiane koło klatek

Pogoda niestety nie pomaga , u mnie w ogole sniegu nie bylo , jak jest biało to to tez inaczej a nie caly czas szaro i ponuro

własnie myśle nad zakupem vitala 4,8kg czy sie opłacimiałem ostrowie o smaku owoców leśnych świetna na mase mass xxl tez jest dobry i mono kazde biało

O proszę to okolice Szczecina ? W stolicy zero śniegu jak wyszedłem jednak z pracy to już wszędzie biało było ;-)

"EURO 2008 - Welcome Poland" - taki napis na lotnisku w Grazu przywitał polską reprezentację piłki nożnej, która w obecności przedstawicieli mediów, ale bez kibiców, biało-czerwonym autokarem udała się do Bad Waltersdorf, bazy treningowej Polaków podczas mistrzostw Europy w Austrii i Szwajcarii. - A kto to przylatuje, że zebrało się tyle [...]