bialo

no ale jak bym tak zrobił se z 6 tygodni na kreatynie to pewnie bym troche spuchnął :P aaa ale jak nie mam jakiejś strasznie ułożonej diety to chyba bez sensu brać kreatyne ja jem strasznie dużo ale sratam się zdrowo ... kupie se biało chyba tak żebym dobił do 2,5 + grama Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-05-22 15:47:11

/SFD/Images/2015/12/31/c49c93fb01d1429183e6b0f402656949.jpg Vitalmax - CFM Whey Protein 82 nana nana saszetka banana Smak 5/10: nie lubię smaku banana sorry... poprostu mnie to aż trzącha. ale moja żona powiedziała że to opyerniczy w omlecie z chęcią :) Rozpuszczalność 10/10: Bez grudek, bez problemów. raz dwa trzy i rozpuszczone Piana 7/10: mucho [...]

SFD WPC V3 smak cappucino smak 7/10 bardzo dobre, lepsze niz advokat, osobiście jak kupuje biało sfd często biore ten smak rozpuszczalność 8/10 rozpuszczalnosc jak każde inne białko sfd econo, nie idelana ale nie ma co narzekac, pare machniec i rozpuszczone piana 6/10 piany nieco zostaje, chwilke sie poczeka i jest ok gęstość raczej [...]

Ja od siebie dodam, że przez dłuższy czas żyłem i ćwiczyłem na LC. Bez węgli, tylko tyle co z warzyw i nic ponad to. Fajnie było, waga szła w dół, trochę w głowie szumiało przy treningach, wciągałem dziennie ok 1kg pokarmów i było lekko. Niestety, gdy chciałem przeprowadzić jakieś obliczenia (jako stolarz czasami coś liczę), musiałem się [...]

Polecam jednak typowy low Carb na bazie swierzych warzyw i owocow.bialo 2,5 do 3 gr na 1kg wagi!carbo po treningu. sprawdzilem i jest super!FU dorzucasz jakis antykatabolik jak Kretka czy cus????

Niedziela (31 z 31) ...i oto dotarłem do ostatniego dnia testu - ale nie ma co sie o******lac - trzeba mysleć nad kolejnym Sniadanie: ...własnie wypiłem ostatnia porcję Thin FAt - nic nie zostało FiberTeq zostały moze ze dwie porcje - czasami brałem mniej n iz 18g - wiec dlatego Biało całem wypiłem - tj. została mi chyba jedna porcja - na dziś [...]

sorka ze nie edytuje postów ale napisze cos jeszcze. kiedys czytalem o przypadku rybaka który, który został uwieziony na morzu na kutrze czy tak na łodzi, nie wazne. skonczylo mu sie jedzenie i zywił sie rybami. Same tłuszcze i biało. po taki pozywieniu czlowiek nie ma prawa przezyc. juz nie pamietam czy przestał jesc ryby z tego podowu ze [...]

http://eurosport.onet.pl/pilka-nozna/eliminacje-ms/w-takim-skladzie-zagramy-z-ukraina-mozliwa-sensacj,1,5449281,wiadomosc.html Im mniej czasu pozostaje do meczu Polska – Ukraina w eliminacjach mistrzostw świata, tym mniej znaków zapytania pojawia się przy wyjściowym składzie Biało-Czerwonych. Po kilku treningach, rozmowach ze sztabem szkoleniowym [...]

Robert Lewandowski przekroczył już granicę czternastu godzin bez gola w reprezentacji. Napastnik Borussii Dortmund na trafienie w biało-czerwonych barwach czeka 882 minuty! Po raz ostatni "Lewy" zdobył bramkę w kadrze podczas meczu otwarcia z Grecją na Euro 2012. W kolejnych dziewięciu spotkaniach dorobku nie poprawił. Jak nie zagra z San Marino [...]

kawałek pindola Cie az tak cieszy ? :)) nie , ale sytuacja rzadka i przynajmniej Polacy mają teamat przy którym mogą się odstresować po porażce ;-) San Marino przynosi... pecha Mocno się „rozczuliłem" czytając, że Robert Lewandowski uważa, że San Marino nie będzie łatwym przeciwnikiem. Jeśli drużyna kelnerów z księstwa ma nastręczyć [...]

Cytat z gazeta.pl "El. MŚ 2014. San Marino ważne jak Anglia. Biało-czerwoni muszą zbierać punkty!" Czy niektórzy nie mają już wstydu żeby bać się o punkty w meczu z amatorami? Może jeszcze niech tvn24 daje relacje na żywo z dojazdu reprezentacji autobusem na stadion. Skład: Boruc - Piszczek, Salamon, Glik, Wawrzyniak - Błaszczykowski, Krychowiak, [...]

[...] by w razie potrzeby wrzucac je do menu:-)) co do tych poslkow przed? to co mas zna mysli? bo jezeli chcesz wywalic konwencjonalne pokarmy, a wypic gainera to nie osobiscie majac gainera, bym z carbo zrezygnowal, jak skonczy sie gainer, das zmiks carbo+bialo po teningowo co do supli przed treningowych i pompeera, to dokladnie tak, o to chodzi :)

Czy Waszym zdaniem ustalony próg 2400 kcal dla mojej osoby jest odpowiedni ?( Oczywiście przy osiąganiu Celu Nr 1 REDUKCJA ) jakie masz obecnie zapotrzebowanie kaloryczne aby utrzymywać wagę? -Czy jeśli założymy ze 2400 kcal jest odpowiednim progiem kalorycznym to czy jeśli na siłowni spalam ok 400 kcal a na basenie 500 kcal to mam te spalone [...]

Od wielu miesięcy Łukasz Piszczek gra z kontuzją biodra, która uniemożliwia mu grę na poziomie, do którego wszystkich przyzwyczaił w poprzednich sezonach. Decyzja o operacji wciąż jest jednak odkładana. Wiadomo jedynie, że prawy defensor z Polski podda się jej po odpadnięciu Borussii Dortmund z Ligi Mistrzów - czytamy w "Gazecie Wyborczej". [...]

Czy to białko opłacalne ? Smaczne, dobrze rozpuszczalne ? Fitmax niech dłużej nie zwleka, ktoś na "wake up" ciągle czeka! Mi protein ciągle mało... proszę przesłać mi to biało

haha jak piszecie o tych ostatnich dolegliwościach to jak bym swoje opisywał :) Miałem kurde to samo. Myślałem że mi głowa pęknie wczoraj. Ale trochę się nie dziwie, bo pogoda jest fenomenalna ostatnio, rano się budze wszędzie biało, a po południu słońce grzeje że można w bluzie chodzić :)

[...] ciutke w dol. Dzis nogi tak dowalilem ze barki robilem z dziewczyncymi ciezarami na nogi ciezary bez zmian z tym ze + 2 powtorzenia w seri power lekko idzie. po treningu bialo carbo i GB. co do WB ma ukryty potencjal niby nic nie czuc ale tylko lekko cisnienie podskoczy to takie rezerwy sily a dzis malo zjadlem a pompa na udach poprostu [...]

Podejrzewam, że te cuda zeszlifowują szkliwo zębów które się już nie odbuduje. Racja! Zawsze chociaż w minimalnym stopniu takie wybielające cuda działają niszcząco na szkliwo, które faktycznie się nie odbudowuje, a efekt jest taki, że mamy potem słabsze zęby, bardziej podatne na wszelkie "choroby zębów". Jeszcze jest coś takiego jak [...]

Moje pytania: 1 - Jaką najlepiej obrać ścieżkę, wiedząc że słabo przyswajam chociażby tłuszcz itd, nie mogę nabrać masy choć próbowałem? Tu prośba: jest szansa że moja dieta była wyjątkowo "pechowa" (zła) i to jedyny powód? W takim wypadku mógłbym prosić o porade żywieniową? napis zmoze na czym te proby polegay? wklej swoj ostatni jadlospis, [...]

And1Player poprostu mono jest obarczone drugim mniej porzadanym dzialaniem, ktore wyjasnil Slawek swiat rzadko kiedy jest bialo-czarny przewazaja szarosci o dziwo wydaje sie ze Magna Power ma tylko te dobre strony :D