bialko sfd

EAAnabol XPLODE TO SYNERGIA DZIAŁANIA EAA, DODATKOWYCH BCAA, L-GLUTAMINY i L-ALANINY! AMINO EAAnabol Xplode Doskonały produkt aminokwasowy oparty wyłącznie na wolnych, farmaceutycznie czystych formach aminokwasów. Skład AMINO EAAnabol Xplode opiera się głównie na aminokwasach egzogennych (EAA; L-leucyna, L-lizyna, L-walina, L-isoleucyna, [...]

Witam Cel:spalenie nadmiaru oponki brzusznej Waga: 91 kg Wzrost: 188 cm Wiek: 36 lat Typ budowy: ektomorfik, z racji wieku już wolniejszy metabolizm Jakiś czas temu ułożyłem ( miesiąc z małym kawałeczkiem)dietę, wkleiłem na forum ( http://www.sfd.pl/Dieta_do_HST_dla_dziadka_ektomorfika-t601185.html ), zastosowałem się do porad, zmieniłem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Beef_Concentrate_i30771_d380x380.jpg Opis - Nie zawiera laktozy - Świetny smak - Przyczynia się do rozwoju i utrzymania masy mięśniowej oraz kości 100% BEEF CONCENTRATE, to kompletny, hydrolizowany peptyd białka wołowego wyprodukowany z surowca świeżego mięsa wołowego. Jest to produkt w 100% naturalny, bez [...]

MR HI TEC NAGRODY 10000 zł!!! - nagrody 6 miejsc nagrody + puchary / 7-10 miejsce nagrody pocieszenia najlepsze białko na rynku C-6 1. Miejsce 4000zł + występ w reklamie HI TEC 2. Miejsce 2500zł 3. Miejsce 1200zł 4. Miejsce 600zł 5. Miejsce 500zł 6. Miejsce 400zł 7. Miejsce duże białko C-6 8. Miejsce duże białko C-6 9. Miejsce duże białko [...]

Problem jest taki, że nie widzę ŻADNYCH efektów cwiczeń, co gorsze waga stoi, a mięsnie są mniej widoczne? Deprymuje mnie to w cwiczeniach i bardzo zniechęca. Po 5,5 miesiącach chciałabym widziec pozytywne zmiany, a widzę tylko negatywy... Pomocy :( Jem ciągle tak samo... Moje btw jest w granicach 130/40/200 ANKIETA ****DANE [...]

Witam wszystkich serdecznie! Nazywam się Aleksander, odchudzam się przerywanie od 5lat, na razie straciłem 60mc. Aktualna redukcja jest ostatnią, jeśli znowu dam ciała, to przyznam ze jestem ciotą %-) Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 122 Wzrost : 183 Aktywność w ciągu dnia : Praca (siedzenie/spacery po 10km) Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] i Gajner będę brał po treningu. A więc wygląda to tak: DT: Przed treningiem: Pure Power, Beta Alanina Po treningu: Monohydrat 5g , po jakimś czasie Gajner + białko. DNT: Rano 5g monohydratu, i tu nie wiem czy jest sens dawać bialko. Gajner wiem że najlepiej tylko po treningu natomiast tego jeszcze nie praktykowałem;) Dzięki z górki za pomoc.

/SFD/Images/2015/11/5/abf5724a1d194ef6906207ff5a9e51ea.jpg Opis - Creatacore w każdej porcji - Wzrost masy mięśniowej - Duża zawartość BCAA i Glutaminy Whey Plus Hardcore jest wyjątkowo pomocna w budowie mięśni, odżywianiu, jest sformułowana, aby zmusić organizm do wzrostu! Zaprojektowany specjalnie dla trenerów siłowni Hardcore i sportowców, Whey [...]

Cześć, Postanowiłem, że i ja zarówno w ramach motywacji jak i fajnej pamiątki zbiorę swoje "wyczyny" w jednym miejscu. Coś o mnie Jak sama nazwa bloga wskazuje dzień w dzień spędzam przy komputerze, bo z tego po prostu żyję. Programowanie i granie to jedne z kluczowych elementów mojego codziennego dnia. Sport w sumie towarzyszył mi od zawsze. Od [...]

Cześć Moja dieta to normalne posiłki w domu kowalskich, czyli ok.1800kcal. Z wielu powodów nie jestem w stanie nosić na uczelnie/do pracy pudełek z jedzeniem, stąd też kupiłem odżywki : Białko Gainer Carbo Na chwilę obecną dawkuję to w następujący sposób : Gainer 1 dawka od razu po śniadaniu ok. 8 Gainer 1 dawka na drugie śniadanie ok. 11:30 [...]

Witam wszystkich, Od jakiegoś czasu czytam, więc nadszedł też na mnie czas, żeby zacząć pisać i działać! Zatem zaczynamy :) Wiek : 29 Waga : 56,2 Wzrost : 155 cm Obwód w biuście: 83,5 cm Obwód pod biustem : 74,5 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 69 cm Obwód na wysokości pępka : 78 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 cm [...]

[...] platki owsiane 60g: 219kcal 7,14b 37w 4,3t mleko 0,5%t 200ml: 70kcal 6b 9,2w 1t słonecznik luskany 0,25g: 140kcal 6,1b 4,5w 11t Razem: 714 44,5b 52w 36t II posiłek : 30g bialko lowickie: 117kcal 24b 2w 2t Łyżka oliwy 10ml 90kcal 0b 0w 10t len mielony 10g: 26kcal 4b, 0,3w 1t Pomidor 100g: 15kcal 1b 2,5w 0,2t Marchew 100g: 27kcal 1b 5w 0,2t [...]

Witam ! Hej zparaszam do obejrzenia filmiku Zima 2008/2009 Waga 90 kg -84 kg. Z Specjalną Dedykacja Miłego Oglądania ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ !! A TUTAJ LINK DO FILMIKU W LEPSZEJ JAKOŚCI NIŻ NA YOUTUBIE !! [...]

Witam wszystkich ! Jestem Mateusz, mam 24 lata.Czytam forum od początku tego roku, szukałem głównie planów treningowych , sugestii dotyczących odżywiania , zdrowych posiłków itd. Na siłownie chodzę od stycznia, połączyłem ćwiczenie z bieganiem i grą w piłkę aby skutecznie zredukować kilka zbędnych kilogramów. Myśle , że w jakimś stopniu mi sie to [...]

Ćwiczę na siłowni regularnie około miesiąca i zauważyłem następujące rzeczy: -waga ruszyła o niecały kilogram mimo tego, że ładuję około 3800kcal dziennie (jestem ektomorfikiem) -biceps urósł 1cm -obwód w pasie zwiększył się też o 1cm Nic poza tym nie zauważyłem, strasznie opornie wchodzi masa. :/ Zanim przeczytałem jakikolwiek poradnik [...]

[...] ciezaru swojego ciala): 1) +2,7x 2) +8,0x wzrost sily - wyporsty nóg (podnoszenie 2-u krotnego ciezaru swojego ciala): 1) +5,13x 2) +9,13x Uczestnicy w sumie spozywali bialko na poziomie ~2,1g/kgmc jak widac dodatek BCAA pomogl im zarowno silowo - jak i w kompozycji ciala - zanotowli wiekszy wzrost beztluszczowej masy ciala! [...]

Witam, Zachecony zyczliwoscia doswiadczonych userow sfd (w przegladanych przeze mnie tematach) i jednoczesnie osmielony wiedza jaka udało mi do tej pory na internecie zdobyc prosze o pomoc w ocenie diety redukcyjnej. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 100 Wzrost: 180 Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/All-In-One_i30524_d380x380.jpg Opis - Doskonałe walory smakowe - Może zastąpić posiłek lub stanowić suplement białkowy - Zapewnia wzrost i utrzymanie masy mięśniowej - Wzbogacono o witaminy i minerały All-In-One zawiera mieszankę wysoko efektywnych białek. Zawarte w nim białko serwatkowe to łatwostrawna [...]

/SFD/Images/2016/3/10/50a53fcb76534e42b6fecbedf75c2be9.jpg Opis - Zawiera 32% białka i 37% węglowodanów - Chrupiący wafel w polewie czekoladowej - Idealna przekąska Znakomity w smaku wafel zawierający w swoim składzie białko serwatki i białko mleczne. Jest to idealna przekąska oraz doskonałe uzupełnienie diety każdego sportowca. SKŁADNIKI: 26% [...]

Witam, to moje drugie podejście na sfd i z pełną determinacją i odpowiedzialnością mówię: chcę by było ostatnie!, czyli skuteczne :) Na początek może ankieta: wiek: 28 lat waga: 75 kg wzrost: 170 cm obwody: jak tylko doszukam się centymetra uzupełnię (typ klepsydry) w którym miejscu najszybciej tyjesz: pupa i nogi (dolna część ciała) w którym [...]