[...] pojawia sie pytanie to nie wyada nie odpowiedziec tymbardziej jesli zna sie odpowiedz dabadu czyli białko sfd się nie nadaje wyjatki sie zdarzaja ale jest tez maly haczyk bialko sfd'woskie nie ma 900g tylko 150g mniej ponadto w badaniach ilosc bialka wychodzi identyko/ciut wiecej niz na etykiecie wiec tylko jesc! Z sfd tez jest inna sytuacja - [...]
[...] numer soboty na ten tydzien - ale jak to mówią last but not least http://www.youtube.com/watch?v=sqzFk9bZKe4&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) sniadanie: pozniej ...& 2x: pozniej: na noc jajca + nowe bialko sfd'woskie: Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-03 22:15:44
17.11.16 Wczoraj Low Carb, ale waga bez zmian. W sumie to chyba mnie to cieszy ;-) Trening Push hipertrofia : 1. Rozpiętki na bramie skos w dół - 15x5szt.; 12x6szt.; 10x6szt.; 10x6szt. 2. Wyciskanie na hammerze skos w górę - 12x60kg; 12x60kg; 12x60kg 3A. Rozpiętki ze sztangielkami skos w górę - 12x17,5kg; 12x17,5kg; 12x17,5kg; 12x20kg; 3B. Pompki [...]
[...] z leucyna sfd bylo do niedawna po silowym,w koncowce przed klodzkiem zamienilem je na 45 ryzu dodatkowo do posilku potreningowe,wroce do niego znowu po tych zawodach, -bialko sfd jak wyzej, -poza tym od niedawna stosuje q10 w ilosci 30mg dziennie i zincas forte 1 tab na noc, Trening praktycznie sie nie zmienil,jedynie ostatnie trening na [...]
Czwartek-02.11 Masa Tydzień 9 Pospałem ciut dłużej niż mam to w zwyczaju ale na trening umówiłem się dopiero na 8.30 więc miałem sporo czasu. Mimo to byłem lekko ospały i mega mi się nie chciało trenować %-) Ale na szczęście kumpel mnie poratował shotem SFD Power+wypiłem kawe przed treningiem więc już po rozgrzewce była moc. Ogólnie trening [...]
Aaa i z ciekawostek - zamówiłem masło migdałowe AN i białko SFD smak masło orzechowe. Jutro powinna być paka, to zdam relację :-D Z nowości jeszcze yambam kokosowy, ale to już próbowałem w Poznaniu, Bull wyczaił przedpremierowo i poczęstował :-D Pyszny!
[...] oleju za caly rok %) + masa probek /SFD/Images/2015/12/31/2f4e1529cb374e1fb57fcac741b44829.jpg makro ciagle oscyluje w granicach 550w/200w/30t 500g ziemniakow z kalafiorem + bialko sfd (niewidoczne na foto) /SFD/Images/2015/12/31/f4b52fcab60c43998c9358461876d903.jpg a tak wygladala reszta moich posilkow, 200 g twarogu + woda ze slodzikiem + [...]
w tej kategorii wiekowej może uda się zaliczyć pudło. Przyjedź a sam się przekonasz. A warto każdy otrzymuje zestaw próbek FA+ koszulka (jeśli będziesz w pierwszych 100 zgłoszonych). Jeśli zajmiesz miejsce 4-10 otrzymujesz dyplom, białko SFD oraz carbo SFD. Jednym słowem trzeba wystartować.
okej to tak, zasuwam na tej dietce od tyg, jestem caly czas przezarty i znudzony juz jej monotonnoscia, dlatego zrobilem sobie kilka alternatyw posilkow, ktore prosilbym o sprawdzenie czy sa ok, wiec tak : Śniadanie a) jajka sadzone : - 3 jajka - oliwa z oliwek 15ml b) płatki owsiane 30g c) mleko 0,5% 200ml d) maliny/jagody mrożone 100g e) tran 2 [...]
Zestaw I RECOMP suplementy bcaa sfd białko sfd carbo sfd stack sfd dawkowanie białko według braków w diecie + po treningowo bcaa przed treningiem 10g w trakcie 15g Carbo po treningu zależnie od wagi ciała ;) stack 1 miark przed treningiem cena bcaa 49 carbo 24 stack79 białko 39 razem 191zł ZESTAW II agresywna Masa suplementy kreatyna sfd [...]