[...] stronie internetowej Związku Piłki Ręcznej w Polsce, po przylocie do Warszawy. Polacy oba mecze z Koreą Płd. (zagra w turnieju olimpijskim, ale w innej grupie niż "biało-czerwoni) przegrali - pierwszy oficjalny 27:33 i sparingowy 19:25. Formę po kontuzji odzyskuje Grzegorz Tkaczyk, który wystąpił w drugim spotkaniu przeciw Koreańczykom. [...]
Trzeba pochwalić - prawie 5 kg mniej. Biało przed oczami po jednej gałce lodów - to pewnie rodzaj ekstazy - mam tak czasem przy plankach dynamicznych z głębokimi wrażeniami.
[...] się do DNT? Jabłczan ma jakieś negatywne skutki? np. przyśpieszone pojawianie się pryszczy na twarzy?( gdzieś o tym czytałem) Do tego jabłczanu trzeba coś brać dodatkowo? np. witaminki, biało? Jeżeli tak to co i jakie. Do jabłczanu trzeba prowadzić jakąś specjalną dietę? Czy można jeść wszystko? Zmieniony przez - marqk w dniu 2011-03-22 14:02:53
heh troche mnie x_pulse nie zrozumiales chodzilo mi ze np cisniesz max 15 powtorzen 100kg na klate to co ile kg odejmowal bo jak czytalem o hst to niektorzy mowia zeby odejmowac ok2-5 kg ale jak dajmy na to poczatkujacy maja maxa 15x35kg to trudno zeby odejmowal co te 2kg to by mu wyszlo na 1szym treningu 23kg to troche chyba malo, no chyba ze ja [...]
Im fight - pot nie jest wyznacznikiem niczego, w 30 st też Ci się jaja spocą, a od tego nie schudniesz. ProSatan t3 - takie małe, okrągłe, białe tabletki, pakowane w biało-różowe kartoniki w listkach 3x10szt. %-) Tak węgle mają swoje uzasadnienie, ale przy okazji nie trzeba rezygnować z tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego aby potem nie płakać, że [...]
Im fight - pot nie jest wyznacznikiem niczego, w 30 st też Ci się jaja spocą, a od tego nie schudniesz. ProSatan t3 - takie małe, okrągłe, białe tabletki, pakowane w biało-różowe kartoniki w listkach 3x10szt. %-) Tak węgle mają swoje uzasadnienie, ale przy okazji nie trzeba rezygnować z tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego aby potem nie płakać, że [...]
przed treningiem polecam nitrobolon energizer albo nano vapor, co do mono to np mega caps olimpa albo creatine micronized treca, biało matrix, które Ci wyżej polecali bardzo dobre, ale też nitroprogen jest ok:)
shit Mało mam nie podziele sie :-P MArian JAde na pełnej kvrwie, w hvju mam, najwyzej z czasem sie obetnie objetosc troche ;-) szau Ale jakbym Cię tymi nózkami pokopał to by bolał %-) cvf Po co mi mono rano? Dam po trenie 5-7g i styka. Nie mam diety? Hmmm... to czemu rosnę? %-) Białko mam bo lubię wygodę i zawsze jak coś zamawiam to dokupuje [...]
[...] wycytałem żeby unikać cwiczeń w dzień w którym sie biega dodaje do kazdego dnia aerobiczną 6 Weidera którą robie po pracy tj 18.30 i jem dopiero białko po godzinie (samo biało) OTO POPRAWIONY PLAN PONIEDZIAŁEK KLATKA wyciskanie sztangi na ławce poziomej- 4 serie 12-10-8-6 powtórzeń wyciskanie sztangielek na ławce skośnej- 4 serie [...]
Hm tylko fakt w tym ze sie nie głodze.. mam biało, co prawda słabe ostrowii wpc ale jest sugerujesz ze skoro masz bialko w proszku to sie nie glodzisz ?? :-D niewiem.. bo nie głoduje sie ani troche, odmawiam sobie tylko słodyczy i ograniczam węgle. także niewiem co w tym wypadku zrobić by było lepiej sadzac po tym co napisales na poczatku co [...]
Najlepiej zrobić samemu,robiłem na wzór wyciagu z allegro tego na fotce w kolorze zółtym (był na allegro za 800zł) mój to ten bialo czarny nierobilem tylko siedzenia bo zabrakło profili stalowych ale wyniusł mnie 250zł
[...] ale jestem raczej na nie. Nie za słodkie ale troche za kwaśne, oczywiście piłem gorsze rzeczy ale to nie jest "to". Ocena ogulna to 510 i gdybym miał kupić biało o tym smaku to zastanowił bym sie 2 razy, bo chyba wolał bym dołoźyć pare zł i kupić 2kg WPC Extensor o smaku naturalnym, niż 1600g biała za te 100 pare zł o smaku Pina [...]
[...] odbędzie się 21. spotkań towarzyskich z udziałem europejskich drużyn. Nasza reprezentacja zmierzy się ze Stanami Zjednoczonymi. Zagrają też wszyscy rywali grupowi "biało-czerwonych" w eliminacjach do Mistrzostw Świata. Nie zabraknie ciekawych pojedynków, np. Portugalii z Włochami, czy Holandii z Francją. Przedstawiam plan [...]