adzik

Na jednym 4 na drugim 2 bo trochę patrzyłem na plan Marcellll'a który jest na poszerzenie sylwetki, tak ma połączone partie. Do klatki i pleców specjalnie dałem tyle serii, zobaczymy czy i co Adzik powie.

adzik, czasem trzeba cos powiedziec dosadnie bo inaczej sie nie trafi do kogos dzieciak sobie robi krzywde i niszczy mlodosc a zreszta, jego sprawa Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-05-15 18:16:23

Dieta bez jajek Ja sobie nie wyobrażam przetrwać dzień bez jaj w jakiejkolwiek postaci Na szczęście na razie mi nie zbrzydły a jem ich od 10 do 15 dziennie , to wciąż skromny wynik w porównaniu do innych jajcożerców jakimi są Wodyn , Wuchta lub adzik . Wpadłbyś do mnie jakiegoś soga zostawić

Siema. Nie działają powiadomki wiec nie odwiedzałem a moim opiekunem "żulem" jest Adzik Masz wyeb

adzik Ma chłopak dobre predyspozycje, potrzeba tylko czasu i lat treningu i będzie ciasteczko ViceLord- umknęły mi cięzary w tej Twojej wwypisce, a chciałabym widzieć ile tam kg było

Mam Pytanie Do Wszystkich Mądrych Głów Tego Forum!: Kiedy moge zacząć ćwiczyć klate na minusie (skos w dół) dla podkreślenia dolnych partii piersi... ? ćwicze prawie 12miechów i jeszcze nie ćwiczyłem na tą partie ponieważ Adzik powiedział że jest jeszcze za wcześnie, a teraz Adrian też jest za wcześnie? piszę to ponieważ nie mam "dolnego [...]

oka jeśli ty adzik nawet tak mówisz to musze się podporządkować Wuchta - przepraszam i obiecuje wam że będe pracował nad techniką w martwym i jak się czegos naucze to dam film i ocenicie moją technike 3m cie sie! :)

I tylną partię środkowego aktonu mięśnia naramiennego niestety specem nie jestem i nie wiem o czym mowa... No wiadomo adzik lustra w domu nie ma a jego dziewczyna jest niewidoma więc nie wie co gada Tylko sobie pomyśl że łatwo ci sie tyje a jak z chudnięciem? pewnie tak jak myśle hehe dobra lece , elo Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu [...]

vice, co ty pyerdolisz. Ktoś ci zwróci uwagę i zaraz szalejesz. Przyjdzie adzik, powie ci co i jak i przeprosisz...

adzik są to legalne sklepy z dopalaczami oO ...

co to ma być? O_o miałeś poprawić mój plan a nie napisać jakich ćwiczeń mam uzyć ;/ adzik... zawaliłeś. lepiej wrzuciłbyś to w moj plan a nie robił niepotrzebny zamęt.

Adzik pisałem że dlatego małymi ciężarami że mnie bardzo plecy bolały (już nie bolą )

no ale ja licze ciężar który był z obu stron bo ja robie wiosło półsztangą a nie jednorącz ps. a ciężary nie są z księżyca przecież a ty Przemo to guza szukasz? Adzik - niedługo robie tydzień przerwy (w czerwcu) i tak max od połowy czerwca jade splitem 4dniowym i jakimiś suplami bo dawno nie czułem smaku "koksu"

adzik i wuchta i koniu

A Ty?! Coś mi tam świta, ze był kiedyś jakiś Adzik... %-)

15g 30 min przed treningiem i 15g przed snem, rozmieszane z 400-500ml wody. Dzięki dzięki Adzik! %-) oo gliceryne? W jakim celu, możesz zdradzić? :->

adzik - obczajalem to hp na yt i rozne osoby roznie wykonuja... to ma byc cwiczenie na wzor podciagania sztangi wzdluz tulowia tylko bardziej dynamicznie (dynamika nadana z ud) i z wiekszym ciezarem? we wczorajszym treningu zaczalem od ppress, a pozniej zrobilem unoszenie bokiem w opadzie jednoracz i rzeczywiscie mozna wiecej kg doyebac [...]

[...] dlugo, w sumie im dluzej cwicze po zeszlorocznej przerwie tym bardziej sie wczuwam w organizm i widze co moge zmienic zeby bylo lepiej, glownie w diecie tkwia problemy... adzik - dzieki ogolnie zauwazylem ze biceps strasznie maly w porownaniu do dawnej formy i chyba bede musial zaczac go cwiczyc. no i trzeba bedzie zrobic coz z tymi nogami, [...]

powiem krotko: ポケットモンスターオフィシャルサイト!! Adzik czulem minimalnie wczoraj obadalem jak to robic podczas treningu i juz mniej wiecej wiem co i jak dziala [...]

Co do łydek - wiadomo, wg mnie byle kiedy. Adzik, "byle kiedy" to możesz robić jak nie znasz podstaw tego planu. 7 teraz tylko czekać aż się to rozkręci wszystko Po 2-3 tyg będzie można coś porównać mniej więcej pozdro.