Org

Seniorskie imprezy w zapasach w 2009 roku za Kalendarzem Imprez Krajowych PZZ dostępnym na www.zapasy.org.pl Zapasy styl klasyczny I Puchar Polski 30-31.01. Cartusia Kartuzy Mistrzostwa Polski 17-18.04. Wisłoka Dębica Akademickie Mistrzostwa Polski 8-9.01. AZS AWF Warszawa Memoriał Kazimierza Lipienia 29-30.05. Wisłoka Dębica II Puchar Polski [...]

DrBonzo jezeli twierdzisz ,że w KK jest coraz mniej ludzi to oznacza to równiez ,że w innych sekcjach nie ma ich wcale ,gdyż zawsze tam było mało, a w KK bardzo duzo,wieć równanie matematyczne jest proste.Jezeli chodzi o Jarka ,że trenuje obecnie Pankration to nalezy sie jego zapytać a czego nie trenował i nie zachwalał na forum kiedy to akurat [...]

www.sutemi.org "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

1,6g B 0,8g W 0,5g T bo: wiecej B nie zaabsorbuje org bez igły ,wegli mało bo jestes na nie czuły i szybko tyjesz, T sie nie bój i zacznij od 0,5g na kg taką odpowiedź otrzymałem od znajomego trenera po 5min rozmowy kalkulator sie nadaje jako baza i tak w większości trzeba ustawiać indywidualne wytyczne na B W T gadanie ze nie ma danych [...]

[email protected] Krzysiek

Wszystkich zainteresowanych trenowaniem sztuk walki zapraszam do mojego nowego klubu przy ul.Nowosielskiej 54 w Białymstoku Piotr Sawicki Nowy klub wyposażony jest w matę do karate, matę do zapasów, sprzęt treningowy specjalnie przystosowany do sportów walki w tym do ćwiczeń "hammer trening" posiadamy klatkę -oktagon . Sala jest monitorowana -po [...]

na pewno org bez zapasu glikogeun pali tluszcz ? to raczej nie jest takie proste : D

1.Może "koryo" powie kto nadał mu IV dan jak nie pan Nasiłowski i jak przystapił do Org. MIllenium? 2.dirty dog : Ja tez od pewnego czasu jeżdzę na nauki do Boba Breena to co pokazuje w rzeczywistości robi dopiero duze wrażenie.Bo oprocz kija , JKD robi na bardzo dobrym poziomie graplling.I egzamin stoi na wysokom poziomie. Co dla mnie [...]

kieszko Węgle proste powinno się spożywać mniej w pewnych chorobach czy przy nie których zapaleniach (np. miażdżyca). IG z owoców/warzyw zazwyczaj nie jest wysokie, żeby cukier się wchłonął musi być dostępny. Może nie tyle IG co ŁG. Owoce, warzywa zawierają związki fenolowe, do których należą m.in. flawonoidy. Ps. Nie chce mi się szukać bo nie [...]

CZWARTEK, 30.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, PIŁKA NOŻNA Dieta jak dotąd: 6:00, Śniadanie koksuff, czyli jak zawsze: owsiane 100g mleko 250ml orzechy laskowe 15g WPC OSTROWIA 10g 9:00: kanapaki 75g szynka z indyka 50g ser zółty 30g orzechy laskowe 10g 12:00 Zapiekanki: dwie kromki 75g szynka z indyka 30g pierś z kurczaka 70g ser żólty 30g orzechy laskowe [...]

"mnei sie wydaje ze załozyles sobie za dlugi okres redukcji - moze ci to wyjśc gorzej niz sie spodziewasz - pownienies robic jak iron 8 do 10 tyg max zeby trafić z forma na zawody" To JEst BARDZO indywidulana sprawa, trzeba wiedziec jak reaguje org na redukcji, jednym potrzeba 6-8 tyg , innym 10 -12 ,wiec bez sensu cos takiego pisac

http://pl.wikipedia.org/wiki/HIIT

Mamed jest chyba zdecydowanie najlepszy w Polsce, ale ciekawe jak by wygladala jego konfrontacja z Materla(jeszcze ktos utrzymuje ich poziom?). Szkoda, ze nie walczy na wielkich galach(a z jakiej racji Juras walczyl na 2h2h?!) A jak juz jestem przy Berserkers to co sie dzieje z Materla? Od wygranego ksw mial jakies wazniejsze walki? Juras-porazka [...]

Zmieniam bo już nieaktualny najpierw się oferujecie z pomocą a potem co? Są na tym świecie na szczęście ludzie którym los innych nie jest obojętny Takie mam Cudo Zmieniony przez - Agresst w dniu 2009-10-13 11:16:46

Gras nie moge tego znalec bo jestem po awarii kompa...;/http://www.herbmed.org/Herbs/Herb78.htm#Category7Herb78 tataj sa ladnie posegregowane badania z pubmeda.. w dziale chemia analityczna jest kilka rzeczy odnosnie zawartosci poszczegolnych alkaloidow.. ale to nie to fajne co mialem..

białko musi zostac strwaione do aminokwasow aby zostalo wchłonięte. a ja Ci napisalem ze tu nie chodzi o trawienie tylko o wchłanianie sie. serwatka wchłonie sie cala do org po powiedzmy 2 godzinacha, a białko z jajek = ovopol np wchlanic sie bedzie 6 godzin.(to sa tlko przyklady ale tak mozn Ci to tylko zobrazowac) Wiec teraz sam wybierz wiedzac [...]

ja podczas brania org desmy mialem 300 erytrocytow %-) w normie tam chyba do 20 i ponizej ale nery wysiadaly

No God Innocent - On Bleeding Knees http://www.youtube.com/watch?v=N7igBUIlzjg ponoć to to a niby nie podobne do https://www.youtube.com/watch?v=6AiTqBi_5ME ... może to No God Innocent - Undefeated? https://www.youtube.com/watch?v=ZjjxR7_p2_A No God Innocent - On Bleeding Knees http://www.youtube-mp3.org/#v=N7igBUIlzjg w wersji EM PE CZY :) Jeśli, [...]

http://lekkoatletyka.org.pl/show.php?pokaz=sprzet - to sie przyda

Co do jajka: dawaj całe ugotowane jajko mozesz dawac nawet 2 całe. nie jestes kulturysta zeby sie bawić w jakies oddzielanie bialka od zółtka bo tam wiecej bialka etc. w zółtku jest mnustwo witamin. co do sera. nie jadłas jeszcze a juz narzekasz:) jak byłem mały to był to moj przysmak:) wbij zółtko miód i co tam Ci jeszcze napsiałem(orzechy moga [...]