suplementy na rzezbe

Nie zrozumiałeś szybo wchłanialne białko (Izolaty) są bardzo dobre rano po przebudzeniu i po treningu dobre są długo wchłanialne białka gdyż unikasz katabolizmu mięsi czyli ich rozpadu. I dobre są białka wolon wchłanialne jajeczne czy rośline.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl 

tutaj 90% forumowiczow jest na NIE za HMB, ale pamietaj ze wybor nalezy do Ciebie. Ci co mowią ze jest przereklamowany to znaczy ze nie podziałał na nich czytaj ze nie podziałał tak jak sie tego spodziewali i sie niby zawiedli na nim

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost

Hmm rozumiem wtakim razie jakie bialko mi proponujecie na noc , cena niegra roli liczy sie przysfajalnosc i dobra rozpuszczalnosc oraz smak )
no i jak to jest z obciazeniem organizmu na noc ????

sluchaj sa takie dwa pojecia jak:
trawienie i wchłanianie i teaz sam juz powinnienes odruznic szybko od wolno trwaionych/wchałanialnych
te białko z jajka na noc sie powoli wchłania a nie trwai !! i tu jest ta roznica
mam nadzieje ze teraz zrozumiales

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost

jednym slowem te bialka niemusza juz byc trawione tak ???

wielkie dzieki za info

białko musi zostac strwaione do aminokwasow aby zostalo wchłonięte.
a ja Ci napisalem ze tu nie chodzi o trawienie tylko o wchłanianie sie.
serwatka wchłonie sie cala do org po powiedzmy 2 godzinacha, a białko z jajek = ovopol np wchlanic sie bedzie 6 godzin.(to sa tlko przyklady ale tak mozn Ci to tylko zobrazowac) Wiec teraz sam wybierz wiedzac ze spisz np 8 godzin w nocy to wolisz miec dostarczane bialko przez 2 czy przez 6 godzin!!??

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost

Zmieniony przez - Ghooost w dniu 2003-07-07 16:47:09

super mi to przedstawiles , ale nadal sie zastanawiam jak to jest z obciazeniem organizmu i czy np po 3 miesiacach wspomagania sie bialeczkiem nalezy zrobic sobie przerwe ???



oprucz wygladu zdrowie tez jest wazne

nie , nie jest to obciążenie dla ogr. takie cos Ci nie zaszkodzi

pozdrawiam, narazie wcinaj bialeczko a zobaczysz efeky i odczucia

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost

ok wtakim razie rano i po treningu serwatka ultimate a co na noc ??? oprocz ovopolu .
rozumiem ze hmb i l-karnityne sobie odpuscic, a l-glutamine ? bralem ja 1,5 miesiaca wiec czy kupowac ? czy starczy bialeczko

a na zime kreatyna i gainer =masa

ok wtakim razie rano i po treningu serwatka ultimate a co na noc ???
OK MOZE BYC
oprocz ovopolu .
MAM ROZUMIEC PRZEZ TO ZE MASZ TEN OVOPOL CZY NIE? JESLI MASZ TO JEDZ, DROZSZA ALTERNATYWA JEST INNE JAJECZNE BIAŁKO Z OFERT FIRM NP: OLIMP EGG PROTEIN
rozumiem ze hmb JAK MASZ KASE TO DOZUC TO DO CYLKU TEGO NA ZIME CO O NIM PISZESZ O ILE MASZ KASY NA MIN 2 OPAKOWANIA MIESIECZNE
i l-karnityne sobie odpuscic
TAK L-KARNITYNA ODPADA
, a l-glutamine ? bralem ja 1,5 miesiaca wiec czy kupowac ? czy starczy bialeczko
GLUTAMINE BIERZ CIAGLE O ILE MASZ KASE A BIAŁECZKKO SWOJA DROGA

a na zime kreatyna i gainer =masa JESLI JUZ JZADLES KIEDYS MONOHYDRAT KREATYNY TO POMYSL NAD POŁĄCZENIEM GO RAZEM Z CYTRYNIANEM ALBO Z PIROGRONIANEM JESLI CHCESZ COS WIECEJ O TYM WIEDZIEC WEJDZ DO DZIALU OLIMP I TAM JEST PODWIESZONY POSAT O TYM POCZYTAJ I ZADECYDUJ SAM

POZDRAWIAM GHOST

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost