Ćwiczenie kręgosłupa lędźwiowego http://www.emedica.pl/cwiczeniaorto4.php3?typ=15 http://www.milmed.ovh.org/kr_ledzwiowy_1.htm coś podobnego ćwiczyłam, miałam jeszcze przenoszenie nogi nad krzesełkiem o ile pamiętam. Ważne jest żeby zachować równowagę między mięśniami kręgosłupa i brzucha. Ćwiczysz jedne, ćwicz i drugie. Podczas brzuszków odcinek [...]
Tak ziper dobrze gada, polać mu!!! I pamietaj jakbys chcial cos odpisywac to : lepiej powiedz..... żebyś znowu nie musial projektowac wlasnych cech na mnie i to jeszcze zwiazanych z rodzina :D PS O mechanizmach projekcji czytaj tutaj: http://pl.wikipedia.org/wiki/Projekcja_%28psychologia%29 :D
10 odcinek torrent : http://www.mininova.org/tor/1256676 Narazie to jest jedyny link do 10 ep. Jak bd wiecej to podam Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-03-20 13:23:20
Prosze http://www.sendspace.com/file/d3l4ik lub http://www.zshare.net/download/9985455e81ca5e/ http://www.zshare.net/download/9985265d8d8829/ http://www.zshare.net/download/9985213495bb2b/ torrent: http://www.mininova.org/tor/1292592 Jak bd megaupload to odrazu wrzuce Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-03 14:46:06
Zacznę od sakramentalnego - czy obejrzałeś sugerowany przeze mnie film ??? Jeśli tak to czekam na opinie jeśli nie to poświęć te chwilę i napisz. Rozpisywać się w superlatywach o B Lee nie zamierzam, że jednego prostego powodu - nie miałem przyjemności ani go poznać, a tym bardziej z nim ćwiczyć. Zawsze jednak będę starał się być stosunkowo [...]
Tyle się działo a ja powiadomek nie dostałem Padło od groma cennych informacji i pożytecznej, choć teoretycznej wiedzy. Kilka moich spostrzeżeń. 1. Lee, pisałeś że Bruce nie chciał udowadniać swojej doskonałości na turniejach i zawodach. Ale czy wyobrażasz sobie tego człowieka, pragnącego dowieść skuteczności swoich racji, robiącego ,,doujyou [...]
enan mozna wyciagnac z polskiej apteki. Ba, jesli chodzi o enana to jak sie dobrze poszuka to mozna od dila wyciagnac org aptecznego, albo z wyzszej polki (np unigen/alpha). To samo tyczy sie miksa (susty). NIestety poza odblokami, reszta ug :( (ktos zaraz napisze, ze jeszcze dece, mete i pare innych srodkow- jasne ze mozna, ale tutaj juz [...]
Archie Moore tak nawiasem mówiąc stworzył największe bestie lub ( ulepszył) a przede wszystkim sam nią był na 185 walk 131 wygranych przez KO :)) Był trenerem Sonnego Listona, Georga Foremana, Earnie Shaversa Earniemu kazał z naładowaną taczką wjeżdżać pod górę, walić młotem w opone pływać. Shavers opowiada w tym wywiadzie poniżej że jego siła [...]
Ściągnij z neta program BitTorrent. Zainstaluj go. Następnie ściągnij i zainstaluj program Azerus wejdź na: www.suprnova.org W dziale gry znajdziesz Fottball Manager 2005. Zapisz plik .torrent na dysku. Teraz otwórz Azerusa i wybierz Open -> .torrent. Wskaż swój plik i czekaj na 100%. Jeszcze coś wytłumaczyć?
Kulturystyka to temat wdzięczny i pociągający dla wielu, którzy chcieli by wyglądać jak greccy bogowie. Zresztą takie były pierwsze motywacje w tej dyscyplinie - chęć wyglądania jak greccy herosi uwiecznieni w rzeźbach znanych artystów starych czasów. Arnold o tym wspominał. Przypatrując się tym rzeźbom można by powiedzieć, że wyróżniają się [...]
Do Elvisa zabrakło dwóch frykasów, bo to bomba HFHC https://en.m.wikipedia.org/wiki/Peanut_butter,_banana_and_bacon_sandwich Fajne te Twoje jedzenia pozdro!
Hiszpania ftw. Od zawsze im kibicuję. Pamiętam w Koreii mieli b. duże szanse na top2 ale pieprzeni sędziowie ich skrzywdzili (z resztą nie tylko ich, Włochów także). Może teraz. Skład mają bardzo dobry, z resztą jak zawsze. Są ze sobą zgrani bo większość gra w Barcelonie, Realu, Valencii. Mają przede wszystkich dobrych pomocników/skrzydłowych, o [...]
będę trochę monotonny :P może masz niedobór magnezu ? ja bym tak profilaktycznie zjadł trochę magnezu ;) Magnez wchodzi w skład chlorofilu, jony magnezu odgrywają też dużą rolę w utrzymywaniu ciśnienia osmotycznego krwi i innych tkanek, oraz uczestniczą w przekazywaniu sygnałów w układzie nerwowym. Zapotrzebowanie na magnez u osób dorosłych wynosi [...]
Ja sama w tym momencie zrezygnowalam z zalozenia mojego watku Dobrze, że zrezygnowałaś :-)) Nie ma tutaj miejsca dla ludzi, którzy szerzą herezje w stylu "zapotrzebowanie 1354kcal" }:-( No chyba, że mowa tutaj o tzw. podstawowej przemianie materii (Basal Metabolic Rate, BMR). Podaję koleżance link do wikipedii, może trochę wiadomości sobie [...]