Org

https://pl.wikipedia.org/wiki/Adaptogen jem 4 worki i dziele na 3 porcje proste oczywiście nie jest równo po 133 g ale ogólnie się zgadza

klik%-)

http://www.pakerzy.org/4020/dave-draper-70-lat :))

W przypadku IBS nie upierałbym się przy tym, żeby "w pierwszej kolejności" wykluczyć z diety wszystkie źródła glutenu. Dosyć często osoby, które podejrzewają u siebie nadwrażliwość na gluten w rzeczywistości nie tolerują zbyt dobrze fruktanów zawartych w znacznych ilościach w pszenicy i życie oraz innych FODMAP. Kilka miesięcy temu ukazało się [...]

Witaj. http://shard.ultima.eu.org/~kruk/gubrin.gif Piatek Sobota Niedziela podane sa godziny w jakich mam zjazd na uczelni ... Zjazd mam co dwa tygodnie ... W tydzien "nie zjazdowy" mam te dni wolne" .. Pozdrawiam.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Ryba_ma%C5%9Blana

"zmielony i zamrozony owoc , ktory je sie jak lody" A to nie jest sorbet w takim wypadku? Np. według definicji: http://en.wikipedia.org/wiki/Sorbet - fakt, nieźle orzeźwia, pytanie tylko z czego go robią Brazileiros skoro daje takiego kopa?

ostatnio znajomy mnie uświadomił co to jest MOM mięso oddzielane mechanicznie #-P#-P mój ukochany pasztet z dzieciństwa z dropa (niebieski z kogucikiem) jest produkowany z wykorzystaniem takiego mięsa. no i jak dziś wyczytałam producent żywności dla dzieci Gerber także wkłada to do słoiczków do poczytania: [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Glutation

https://www.youtube-mp3.org/pl - ja zawsze z tego korzystam. Ja nie lubię na bramce się podciągać, jakoś dziwnie.

Dziś już po treningu bicepsów tricepsów i łydek :] Triceps: Wyciskanie wąsko 50x12/55x12/60x12/65x11 Dipsy 5/7,5/10 x12 Ściąganie linki wyc. górnego zza głowy 20/20/20/20/20/20/20 x12 Biceps: Uginanie z supinacją 14x12/16x12/16x10/16x10 Spider curl(org. modlitewnik maszyna) 23/28/28 x12 Uginanie z gryfem prostym 20/20/20/20/20/20/20x12 Łydki [...]

Wczoraj Biceps, triceps łydki :] Trening dobry ale musiałem uważać strasznie zaczął mnie boleć w pracy bark(tzn jakaś kość albo co to jest) i nie mogłem nic ciężkiego anie przepchnąć ani podnieść. Potem jakoś to się rozchulało i na treningu było dobrze :] Wyciskanie wąsko 55x1260x12/65x12/70x12 Dipsy 5/7,5/7,5 x12 Ściąganie linki wyc. górnego zza [...]

mam pytanie czy opłaca mi się ruszać ten plan bez możliwości trenowania nóg ?? (prawdopodobnie na rok dla ciekawskich http://pl.wikipedia.org/wiki/Choroba_Osgooda-Schlattera ) wiek:15.5 waga : 70-72

O jakże ja lubię te teoretyzowanie. Większej pyerdoły z tym, że kobieta ma jakiś tam problem z przysiadem dawno nie słyszałam. Jaki ma problem? Nie potrafi przysiąść? A wiecie, drodzy specjaliści, jaka jest najbardziej komfortwa pozycja do rodzenia, w jakiej kobiety (przynajmniej w tych prymitywnych kulturach) rodzą od dziesiątek tysięcy lat? [...]

TŁUSZCZE W DIECIE CZŁOWIEKA: O tym, czy tłuszcz będzie działał na szkodę organizmu decyduje przede wszystkim nie jego ilość, ale rodzaj. Szczególnie niekorzystnie działają na organizm tłuszcze nasycone. To właśnie one odkładają się na wewnętrznej powierzchni naczyń krwionośnych, znacząco ograniczając ich światło. Głównym składnikiem złogów [...]

Zauważyłem że w bibliografii ucięło mi część pozycji: http://www.optymalnie.eu/2007/10/17/oleje-i-tluszcze-jak-i-do-czego/ http://www.fit.pl/dietetyka/tluszcze,12,11,11,281,309,0,0,0.html http://www.ultrasport.pl/zrodla_tluszczow_w_pozywieniu,artykul,2520.html http://szkolnictwo.pl/index.php?id=PU2098 http://www.opinie.senior.pl [...]

Sebastian co do tak dużej ilości cardio to tylko chwilowy zabieg, redukcje kończyłem robiąc okolo 30min cardio 5-6x w tyg natomiast z mniej niż 30g węgli przeszedłem praktycznie z marszu na 150g więc podbiłem ilość cardio na 1-2 tygodnie do 45min żeby sprawdzić jak org na to zareaguje i póki co jestem zadowolony bo mimo dołożenia kcal i [...]

nineo jak masz "po prostu ochote" to jedz smiało nawet i 10 burgerów, myślałem ,że po prostu poważnie podchodzisz do tematu redukcji i chcesz się wyciąc szybko sprawnie i zrobic to z mega efektem i sensem ;-) :-D Co do Mauricza to weź pod uwage, że on swoje arty w 95% kieruje do fighterów a nie do kulturystów, kulturystyka to jednak całkiem inny [...]

faktycznie już gdzieś to czytałem. chyba na wspomnianym bokser.org faktycznie też jarzynek miał ten avatar już w c*** czasu temu albo i dłużej.

Źródło: bokser.org Sorki