Wszyscy wiedzą, że w lustrze wygląda się na -10kg. http://www.pakerzy.org/demot/416814_260972883986156_146438115439634_578994_202024406_n.jpg Zmieniony przez - sowiszon w dniu 2014-03-17 21:02:54
Jestem co prawda z Katowic, ale troszke sie orintuje w temacie i jedyny znany mi klub w tamtej okolicy to sirius. Strona: http://www.fightclubsirius.ovh.org/. Więcej niestety nie jestem w stanie pomóc...
Wyniki pierwszego dnia zawodów: 60 kg 1.Kostrzewa Maciej AZS AWF Wrocław 2.Sułek Kamil WKS Gwardia Warszawa 3.Kowalski Tomasz AZS Opole 3.Adamek Juliusz KS Gwardia Opole 5.Pilarski Marcin GKS Czarni Bytom 5.Rowicki Mariusz UKJ Ryś Warszawa 7.Borowy Michał PUKS Rafael Elbląg 7.Zamęcki Maciej KS Gwardia Wrocław 66 kg 1.Michałek Mateusz GKS Czarni [...]
Tłuszczu nie da się spalic miejscowo 8) Tak więc najlepszym działaniem co do Twojego problemu są aeroby (pływanie , bieganie , rower ... itp)+ dieta redykcyjna oczywiscie , gdzie odejmuesz od dziennego spozycia kalorii 300-500 Kalorii. Regularnie stosując się do tego osiągniesz efekty. A na powiększenie klatki piersiowej to tylko cwiczenia np: [...]
Witam na początek niech kolega ułoży sobie dietę i można ćwiczyć.Szczerze powiem,żę 2 godziny na siłowni to trochę mało żeby coś uzyskać jakieś efekty to musiałby kolega poświecić więcej czasu na siłowni około 6 godzin.A jeśli nie chce kolega kupować żadnych odżywek to szkoda bo by pomogły wyrzeżbić mięśnie i stopić tłuszcz by pomogły.Ja na [...]
o to sklad oryginalnego ZMA: Zawartość w 1 kap. /820mg/: Asparaginian cynku - 10 mg, Asparaginian magnezu - 150 mg, Witamina B6 - 3,5 mg. a oto sklad domowego ZMA: Zincas forte:hydroasparaginicum 150mg(czyli ten sama sub. co w org. ZMA) Filomag b6 :wodoroasparaginian magnezu 600mg+wit b6 5mg(czyli to samo)
Masa na lato to glupi pomysl,ale jak chcesz to albo cos na orotonie , lub Hp+Xp , bialko to strata siana podaj z diety , Gainer to juz w zaleznosci czy jestes ekto /endo, jak endo to wogole nie widze sensu jego zakupienia. Ogolnie jesli porzadnie sie wyciales to org i tak bedize chlonal jak gabka wiec duzo wymyslac nie musisz. Ja jednak bym [...]
http://www.wsosp.deblin.pl http://pl.wikipedia.org/wiki/Wy%C5%BCsza_Szko%C5%82a_Oficerska_Si%C5%82_Powietrznych Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2009-03-26 17:22:24
tak to moje to org. do tego pudeleczko tez mam. IP mialo jedne z lepszych win inj UG ale tego co on ma to bym nie wbil. oddaj to lub wymien bo nie wiadomo co tam w srodku moze byc.