Bardzo podobały mi się motywatory Shrimp. Nie wiem czemu, ale takie zdania bardzo dobrze wpływają na moją motywację. Chyba nawet lepiej niż zdjęcia, bo wiem, że będzie ciężko/wręcz niemożliwe do osiągnięcia to co bym chciała ;) no i a propos gwiazdek, http://www.joemonster.org/art/22449/Gwiazdy_bez_Photoshopa
Ja odpowiem tylko za siebie bo i tak mnie to zaraz zjada za herezje hehe. Tak masz racje i dlatego ja nie uzywam w ogole krotkich estrow. dla mnie to bezsensowne na amatorskim i moim poziomie stresowanie organizmu zastrzykami i hustawkami poziomow hormonu. Dlugie estry taperuja sie same i przez to nie ma takich hustawek. Popatrz dlaczego w [...]
Brzydok: Zacznij od tematu w moim podpisie-znajdziesz tam trochę informacji które mogą się przydać początkującemu. Co do krakowskich klubów TKD, o ile się orientuję jest kilka, ale dwa są szczególnie godne polecenia: http://www.kct.pl/ http://www.taekwondo.org.pl/
http://tsampa.org/training/blog/archives/images/pakkotoisto_rack.jpg powyzej projekcik taki z grubsza, tylko żeby nakreślić o co mniej wiecej biega. jaka byłaby ewentualna cena takiego cacka?
http://www.shootersinternational.org/shooters.asp?CountryID=048 (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na [...]
Herbata z lipy + miód + cytryna, Zwiększone dawki vit.C, Wygrzewanie się i nie dopuszczanie do wyziębienia org., Polopiryna S przed snem, Rosół, Syrop wykrztuśny, Owoce / warzywa, Może coś Ci pomoże.
Problemem suplementacji w takich dziedzinach sportu nie jest tylko hamowanie katabolizmu miesniowego, ale glownie hamowanie odwodnienia organizmu. W tym celu nie zawsze najlepszym rozwiazaniem jest picie samej wody, ktora to wcale nie nawadnia najlepiej. - oczywiscie za chwile uzytkownicy zaczna pisac ze gdyby woda nie nawadniala idealnie to [...]