Ćwiczyłem na splitach ,ale to tak srednio wychodzi . Stwierdzilem ze na sucho to tylko progresja ciezaru cos zmienia ,im jestem silniejszy tym bardziej zbijaja sie miesnie i sa geste. Co do diety to 3 gramy jem w trengowy ,a 2-2,5 w nietreningowy ,tak samo z weglami 5-3. Sadze ze chyba wybiore to c6 ,bo i tak sie do zawodow nie szykuje i trening [...]
dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]
dzięki! zakładając, że wszystko z C6 gra to jest produkt jeden z najlepszych blendów. Swoją drogą brakuje mi w ofercie HiTec'a czystego WPI albo WPH Kamil, a gdyby pokusić się o rozpiskę tj C-6 pozostałych białek: Hi Anabol Protein i HiTec Protein? bo co siedzi w Protein 80 to chyba pamiętam (60% WPC i 20% białka pszeniczne) Zmieniony przez - [...]
białko c6 z hiteca bcaa z hiteca kreatyna obojętnie vitalmax najbardziej chodzi, poza nim fa, sciec, universal mono nie pompuje czy to z unsa czy z universala
Smak wybrałem Ciastko Śmietankowe ^^, więc teraz tylko oczekuje aż paczuszka przyjdzie! i cały komplet będzie się składał następująco x2 ActivLab BCAA XTRA + TEC WHEY C6 2250g i mam puszkę Universal Creatine, która niebawem się pewnie skończy czy na początek to dobry zestaw ;> oraz jak skończę puszke Universal Creatine to, co polecacie jaką [...]
-gaspari były wałki w ilosci białka -nie w kazdym białku hi teca jest białko przeniczne , jezeli wybierac tylko z tych trzech firm to wziałbym hi teca np. whey c6 -jak sam napisałes- cena, sa tansze dobre bialka
Żadne białko nie jest szkodliwe i każde stosujemy w przypadków braków w diecie. Z tych co podałes smakowo napewno najlepsze od FA , składowo olimp. Zobacz sobie jeszcze c6 od hiteca albo whey 100 od treca
Nikt tego chyba jeszcze nie polecał http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html w sfd jest tylko jeden smak ale w vitamin shopie powinni mieć wszystkie 14 smaków Z dobrych jest whey C6, peak delicious, trec ultimate protein te pruboałem i mogę polecić.
Jeszcze jedna sprawa: Ile powtórzen powinno sie wykonyeać w trakcie serii pierwsego poziomu w książce lafaya, pisze tylko o tym, zeby robic dwie serie kazdego cwiczenia,a o powtózeniech nic oprocz cwiczenia c6-7(12) Zmieniony przez - sonep w dniu 2015-08-08 15:07:09