30

dogadywac sie na gg w razie czego? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-01-28 17:10:30

jest to i to na gg jakby co :) Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-30 22:10:19

"selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny" Może metka bezpieczniejsza? Albo w ogóle poczekać aż skończę brać lek? Proszę o porady i opinie na ten temat, pozdro Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-09-30 20:19:25

[...] tez wysoko , to pewnie przez niskiego testa , chciałbym to unormować wszystko zanim coś będę kombinował z saa. Jest sens podnosić tego testa jeszcze jakimiś suplami? Odblok był jak należy wyniki przed , zbite estro exe, potem 20tys Hcg z exe , potem nolva plus clom może zakrótko bo tylko 30 dni ? Zmieniony przez - PHO w dniu 2018-03-16 16:32:44

[...] to i tak da facetowi do myślenia, aby zaczął dbać o swój jadłospis. Osobne posiłki gotowane przez żonę nie są rozwiązaniem, to tylko utrwala mu obecny stan rzeczy... A z tego co Joanna pisała - często zwraca mężowi na to uwagę... Jak rozumiem, gdyby to działało to dyskusji by nie było }:-( Zmieniony przez - kcainam w dniu 2016-03-08 09:24:30

nie byłoby złe za połowę tej ceny Zmieniony przez - hernegild w dniu 2009-06-13 18:30:49

[...] takiej wielkosci jest nas zoladek> co 2-3 godziny.Jedzac tak nie doprowadzasz to "rozciagania sie zoladka".Brzuszki sa slabe.Bieganie i a6w jest lepsze.Bieganie przez godzine w tepie takim, ze jak staniesz mozesz swobodnie mowic."NAPIEPRZANIE"na rowerku na maxa malo ci da. Zmieniony przez - Vitali w dniu 2009-09-12 22:46:30

czyli mój jutrzejszy jadłospis może być? odejmę tylko 30 gram węgli i dodam więcej tłuszczy Zmieniony przez - kasia18101 w dniu 2012-06-17 16:55:32 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c90f5ab61fe4d1e9d45e281f4570488.png Zmieniony przez - kasia18101 w dniu 2012-06-17 16:56:54

Ale zrozum, że ja nie dam rady wydawać co miesiąc ponad 200 zł, gdyż tylko kosztuje 2kg+. Dziennie brać 3 porcje nie starczy nawet na 30 dni, a 2 porcje to akurat... Jak dla mnie cena jest zbyt wygórowana, może i warta siebie, ale jednak nie... Spróbuję z Mass XXL lub Whey100, a Nitroprogen może kupię z niecałe 1kg w razie, gdy będę miał [...]

No oczywiscie ze zrobie az szkoda by bylo zeby tylko stalo Chyba ze ma ktos rzucic w debet Cp albo mono to wtedy bym przelozyl cykl S+S lub sprzedac tanio pkt. OLIMPU? Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-08-30 12:38:45

ja miałem jakieś 8-9 lat temu 2 wydania, ale poszły sie je.... :-/ a ostatnio znalazłem dojście nówka z zaje..... plakatem za niecałe 30 zł z wysyłką Kupować bo naprawde warto http://twojsklep24.pl/sklep/product_info.php?products_id=710 Zmieniony przez - n1-t w dniu 2006-11-15 17:02:26

18,30 sorki nie podpisałem

zakładając cykl 12 tyg 3 dni po ostatnim propie hch minimum 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg 30 dni po 50 mg przed koncem cyklu badania e2 i prl i wrzuć je tutaj bo pewnoe będzie trzeba e2 uregulować tak więc na 99% będzie potrzebne kilka tabletek exe lub ari ew letro

[...] pracują również górne i na odwrót czyli mięśnie wogle nie miały by przerw pomiędzy seriami, a ćwicze z obciążeniem i strasznie bym skatował brzuch, a zależy mi na jego wyglądzie a nie wytrzymałości....mimo wszystko dzięki za porady chłopaki! Jak ktoś ma jeszcze jakieś sugestie prosze pisać! Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-04-15 12:43:30

jw. Nie potrafisz przytyć parę kilo z taką wagą a myślisz że na koksach,i gainerze masa skoczy z powietrza? suwnica wymusza nienaturalny tor ruchu rób zawsze na wolnych ciężarach Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-20 13:30:26

[...] Trochę chyba światło za słabe. Jeśli tak, to jutro zrobię na zewnątrz. Przy okazji gdyby ktoś pomógł mi ocenić czy jestem ekto,endo,mezo czy jakimś miksem powyższych, byłbym zobowiązany. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00945be865ea42dea0b8c1caf7165e72.jpg PS. Sorki, że taki nieuczesany ;P Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-01-30 14:17:28

[...] U Ciebie jest mniej więcej równo wszędzie, u mnie to głównie brzuch. Trochę podskórnej i cała masa wisceralnego :-( Jedno jest pewne, mamy pewną część wspólną somatotypu, a zakładając że różnice między ekto i endo są zbyt duże, by to razem powiązać, wnioski nasuwają się same. Tak myślę :) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-01-30 20:47:15

[...] zapotrzebowanie kaloryczne 3515 kcal zamierzam odjąć ok 800 kcal dziennie 6:20 Chuda wędlina drobiowa + pieczywo razowe 20g + 50g = mleko 2000ml owsianka 200g, rodzynki 30g Jakiś owoc 150g (przykładowo jabłko) Zielona herbata na razie łyżeczką cukru z czasem go wyeliminuje 12:50 twarożek chudy 100g + łyżka śmietany (nie wiem ile to [...]

20:30 Po treningu Owoce niskim IG 150g ryż brązowy 150 g makaron tylko nie wiem z czym (może spaghetti) Do poprawy. Proponuję 300g chudej ryby, chudego twarogu (bez śmietany) Pozdrawiam

[...] wyciskanie z klaty 8/10/12 martwy ciąg 8/10/12 pompki na poręczach 2x max pon a sr b ptk a pamiętaj o diecie - dział odżywianie. Co do odżywek, narazie wspomagaj się białkiem (jak tam jest serwatkowe, do wypijaj jakieś 30 min po treningu, wcześniej oczywiście uzupełnij glikogen czyli np banan - dowiesz się więcej w dziale o jedzeniu). pozdro