30

[...] podoficerskiej : Dzień dzieli się na czas służbowy ,wolny i capsztyk (nie krócej niż 8 h) 6:00 pobudka 6:10 poranny rozruch fizyczny 6:40 apele ,śniadanie itp, 8:00-14:30 -zajęcia programowe 14:30-16:00 apel, obiad,czas wolny 16:00-17:40 zajęcia popołudniowe 17:40-21:30 wolne 21:30 apel 22:00 capstrzyk soboty i niedziele wolne od zajęć 50% [...]

[...] 79zł - blender ręczny 29,99zł Tesco 10 kwietnia - 14 kwietnia - ziemniaki, buraki, marchew 1zł/kg (paczki po 3kg) - cebula 1,33zł/kg (paczki po 3kg) - jajka klasa s 6,99zł/30 sztuk 10 kwietnia - 19 kwietnia - banany 2,99zł/kg - ogórek 0,99zł/sztuka - łopatka wieprzowa bez kości 9,99zł/kg - pomidory polskie 2,99zł/500g - szynka wieprzowa bez [...]

[...] z Kurczaka - 9.99/kg Serek Wiejski Krasnystaw 1.59/180g Jaja 10 szt. L 3.59 Cisowianka Sześciopak 1.5l 6.99 Pojemniki kwadratowe 3szt/7.99 Blender Bosh 84.99 InterMarche 30.04-07.05.2014 Jabłka 1.65/kg Filet z Kurczaka 12.99/kg Pistacje 7.99/150g Woda Primavera 6L 2.99 (21%) Słoneczki Łuskany 5.99/500g Żurawina suszona 7.99/500g Tesco [...]

Lidl od 24 do 30 mieso mielone z łopatki 4,99 / 500g polędwiczka wieprzowa 19,99 / 1kg piers z kuraka do dzisiaj tylko promo w Lidlu u mnie z data do 30 wiec na tydzień następny zakupilem ;-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-11-23 17:13:12

[...] marynacie morliny 600g 2 za 16 (wtedy 13,33/kg) ananas kawałki w puszce 2,39 masło MLEKOWITA 2,79 nektarynka 4,49 pomidory malinowe 600g 3,49 krewetki czerwone argentyńskie 300g 16,99 (56,63/kg) polomarket 24-30.06.: ćwiartki z kuraka 3,49 żeberka trójkąty 8,99 serek wiejski KOŁO 200g 1,69 tuńczyk GRAAL w sosie własnym/oleju 170g 3,99 (23,47/kg) [...]

biedronka 24-30.03.: -20% na makarony, wieże ryby (np łosoś 39,9), ciastka i wafle schab BK 9,99 polędwiczki wiep. 22,99 kabanosy Tarczyński 145g 4,29 mozzarella Galbani 2x100g 3,99 tuńczyk kawałki 3,49 winogron jasny 9,99 pomarańcz 4,99 cukinia 5,99 miód pszczeli wielokwiatowy 1kg 10,98 żelki 200g 2,99 kaufland 24-30.03.: szynka wiep BK. 9,99 [...]

Carrefour 30,03 - 04,04,2016 winogrono różowe 7,99 za kg twaróg chudy, półtłusty FIGAND 1,99 za 250g serek wiejski PIĄTNICA(2 rodzaje) 3,99 za 500g jaja M 10szt WOLNY WYBIEG 5,69 warzywa na patelnie CARREFOUR 2,49 za 450g kabanosy MADEJ & WRÓBEL 120g za 3,79 mąka Basia z pełnego przemiału 3,29 za kg wafle ryżowe GOOD FOOD 2,29 za 100g sok [...]

LIDL /SFD/2016/12/30/91e39cf713574732809f0434daf5cd0f.jpg /SFD/2016/12/30/6e92eeeff50849a897c6db517d9d45a8.jpg

[...] pytanie na ile czasu? zależy od promocji, ostatnio trafiłem w auchan na kaszę owsianą paczka 4x100g za 0,99zł - wykupiłem wszystko co było na pólkach czyli jakies 28-30 opakowań nie pamiętam, z kolei za parę dni była promocja na kaszę gryczaną paloną w lidlu, że była prawie jak za darmo to kupiłem karton czyli 12x400g, a za kilka dni z [...]

kaufland 24-30.08.: schab BK 9,89 (samoobsługa, sobota i niedziela) mięso z udek kuraka 10,99 (obsługa, pon-środa) papryka czerwona 3,75/kg papryka biała/zielona 2,99/kg papryka peperoni 150g/słodka mini 200g 3,69 winogron czerwony 5,49/kg banany bio 3,99/kg lody manhattan 8,49 lody big milk 1L 5,99 lody koral 4smaki 1,5L 7,99 biedronka 24-30.08.: [...]

Macie w apce lidla kupon na piers 10 zeta za kg i soki solewita 30% taniej bo reklama na sklepie wisi a w apce nie mam. ta promocja skończyła się 30.04 :-)

[...] ugrać ale jak to 16 może być 3 os/kasę a 16 nijak na 3 mi się nie dzieli %-) ale fakt że rano jechałem to kolejka przed lidlem przez cały sklep na zewnątrz a to selgros 6:30 po 10 minutach stania, ogólnie stania na 30 minut, wejście za czerwonym daszkiem i narysowane kredą jak trzymać odległości ;-) [...]

[...] Dodatkowo wszystko już jest zmielone etc. Wiem, że dla wielu to wygodna opcja etc. Jednak dla mnie to kastracja przypraw z smaku i aromatu :P Jak ktoś lubi to w Lidlu bio tofu w promocji. I kurak po 9,99zl ale tylko 3kg na paragon. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-12-04 10:08:30 Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-12-04 11:30:03

[...] że dla wielu to wygodna opcja etc. Jednak dla mnie to kastracja przypraw z smaku i aromatu :P Jak ktoś lubi to w Lidlu bio tofu w promocji. I kurak po 9,99zl ale tylko 3kg na paragon. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-12-04 10:08:30 Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-12-04 11:30:03 i piers w takiej cenie przy zakupach za min 49.99

Ja o 7:30 stwierdziłem, że nie jadę bo zanim dotrę to będzie przed 8, godzina 9:30 kumpel mi wysyła zdjęcie, że w opór jest i zgadnijcie co zastałem pół godziny później 8-)

[...] 1. prostowanie ramion przy krześle jednorącz 4x12 2. wyciskanie francuskie leżąc ze skrętem 4x12 klatka 1. wyciskanie leżąc 4x12 2. rozpiętki 4x12 DZIEN 2 cardio na bieżni 30-40min DZIEN 3 nogi 1. przysiady 4x12 2. wykroki do przodu 4x30 3. hip thrust 4x15 4. wykopy w klęku podpartym 4x15 5. unoszenie nogi leżąc na boku 4x12 6. spinanie łydek [...]

[...] wyznaczanych w ten sposób należą: " Wydajność wzrostowa białka - PER (Protein Efficiency Ratio). Określa przyrost masy ciała na 1 g spożytego białka, przy karmieniu 21-30-dniowych szczurów przez 6 tygodni testową dietą o zawartości białka 10-12% (tj. poniżej wielkości zapotrzebowania na wzrost) " Retencja białka netto NPR (Net Protein [...]

Jak dlugo lecieliscie DNP i w jakiej dawce? Co lepsze 30 dni na 250 przerwa 30 dni i dalej 30 na 250 Czy mize 60 dni lecieć bez przerwy z mozliwym podbiciem dawki? Redu planuje na max 12 tyg na t3 i 60 kapsow DNP Jak to optymalnie rozegrac? Drugi kontakt z DNP co poza tym będzie szło ??

Jak dlugo lecieliscie DNP i w jakiej dawce? Co lepsze 30 dni na 250 przerwa 30 dni i dalej 30 na 250 Czy mize 60 dni lecieć bez przerwy z mozliwym podbiciem dawki? Redu planuje na max 12 tyg na t3 i 60 kapsow DNP Jak to optymalnie rozegrac? Drugi kontakt z DNP co poza tym będzie szło ?? prop + master

[...] jak łapie prawego to nie idzie go ..."objąć", uczucie jakby przyczepił się do mięśnia czy coś, ponadto nad sutkiem czuć wyraźne zgrubienie ktore idąc lekko w bok gwałtownie zanika. Byłem ostatnio na kontroli i niby wszystko spoko, ale przy 30 sekundowej wizycie jakoś nie ufam diagnozie... Zmieniony przez - SaSceD w dniu 2015-06-30 08:57:08